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将红豆和薏米仁混合在一起。用清水泡10分钟，洗干净。滤去水分后，放入不粘的平底锅内，开小火不停翻炒。一直炒到薏米仁变黄的样子，我大概炒了十分钟左右。
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仔细看一下，薏米仁到这种颜色就可以关火了。别炒糊了。
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刚炒好的红豆薏米很烫手，最好凉到室温以后再打粉。因为破壁机高速旋转会产生热量。将凉了的红豆薏米倒入杯子中，然后启动研磨程序，大约2:40分。
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一开始需要用搅拌棒辅助一下，后面就不用管了，杯子里的粉末会自己旋转的。
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程序结束后，粉末已经挺细腻了。如果你觉得粉末不够细的话，可以用筛网先过滤一遍，筛出来的粗颗粒再干磨一下。
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不过用破壁机打的粉一般都很细腻了。
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之后取差不多25-30克，然后冲入100克的热开水，搅拌成糊。
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等到不那么烫手以后，再加入蜂蜜拌匀。如果加糖的话，一开始就跟粉一起冲水就开了。
9后加蜂蜜是因为蜂蜜在高温下容易营养流失。
薏仁粉怎么吃
一，把薏仁洗净，晾干。
二，用高压锅，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。
三，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。?
四，然后用有干磨功能的轧汁机，磨成粉。
薏仁粉怎么吃
说到薏仁粉大家应该都挺熟悉，它主要的功效就是能快速祛除体内的湿气，如果你体内湿气比较重的话，很有可能会进一步引起宫寒、关节疼痛以及类风湿性关节炎等多种疾病。那么，薏仁粉怎么吃？
薏仁粉怎么吃
薏仁粉，顾名思义，它指的是将薏仁研磨成粉末的一种食品，它的吃法非常的简单，可以将它放在任何液态的饮料中搅拌均匀吃都是可以的，比如说可以将它放在温的果汁当中，也可以将它放在温的开水当中，温的牛奶当中都是可以的。顺带提醒一下，如果你想要通过摄入薏仁粉看到更好养生保健效果的话，最好能将薏仁粉跟红豆粉搭配在一起来调配吃下去。这样会因为其中所含有的红豆，更好对抗消肿，同时还能达到健脾益胃的效果，一般来说，两天吃一次这样的量就够了，千万不要过度摄入，否则很有可能会进一步的引起反效果。
上面就是小编围绕薏仁粉怎么吃这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，薏仁粉的吃法是很多的，最为简单的一种就是将薏仁粉直接放在温的开水中搅拌均匀成糊状之后就可以吃了。
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