还当莴苣是古语
bangyou
#记录我的秋日美食# 经常看到一个菜，莴苣，想了半天没想出来是什么菜，网上一搜，就是莴笋啊。这个菜我太喜欢了，我还经常写到，莴笋叶炒饭是最好吃的。严格的说，莴笋只是莴苣的一个变种，如果感兴趣的朋友多，我下次接着写。莴笋的味道清新带点苦味，可刺激消化酶分泌，增强食欲，还能提高人体的消化功能，改善肠胃之气不致宣通的症状。莴笋中的钾含量较高，可以促进尿液排出，缓解水钠潴留引起的水肿、血压升高等表现。莴苣中的维生素、磷与钙含量较高，适量食用可促进未成年人的骨骼及牙齿正常发育，预防佝偻病。#秋日生活打卡季# 莴笋炒菜还是很方便的，最简单的就是凉拌，将莴笋削皮洗净后切成丝，放入碗中后倒入适量的盐腌制十分钟，将腌制出的多余的水分挤掉，然后加入适量的芝麻油、盐、醋、橄榄油、味精、白糖和熟白芝麻后搅拌均匀即可食用。#寻找小组生活家#
#记录我的秋日美食# 经常看到一个菜，莴苣，想了半天没想出来是什么菜，网上一搜，就是莴笋啊。这个菜我太喜欢了，我还经常写到，莴笋叶炒饭是最好吃的。严格的说，莴笋只是莴苣的一个变种，如果感兴趣的朋友多，我下次接着写。
莴笋的味道清新带点苦味，可刺激消化酶分泌，增强食欲，还能提高人体的消化功能，改善肠胃之气不致宣通的症状。莴笋中的钾含量较高，可以促进尿液排出，缓解水钠潴留引起的水肿、血压升高等表现。莴苣中的维生素、磷与钙含量较高，适量食用可促进未成年人的骨骼及牙齿正常发育，预防佝偻病。#秋日生活打卡季#
莴笋炒菜还是很方便的，最简单的就是凉拌，将莴笋削皮洗净后切成丝，放入碗中后倒入适量的盐腌制十分钟，将腌制出的多余的水分挤掉，然后加入适量的芝麻油、盐、醋、橄榄油、味精、白糖和熟白芝麻后搅拌均匀即可食用。#寻找小组生活家#
#我的生活日记#晚餐打卡[玫瑰]
炒莴笋
猪儿朵
凉拌菜
蛋炒饭#慢享三餐，不负美食# #吃出幸福感的食谱#
#你的饮食观发生过什么变化#朋友们大家晚上好！.11.14.18.00打卡我的晚餐下饭菜
图一，炒莴笋叶[微风][微风][微风]
图二，洋葱炒肉[惊喜][惊喜][惊喜]
图三炒苦瓜炒蛋我的最爱[笑][笑][笑]
图四，炒洋芋[尬笑][尬笑][尬笑]#我的生活日记#
今日午餐打卡：
～白萝卜烧肉～
～炒莴笋～
今天不想太忙活，随便炒两个简单的菜就是午餐了。
白萝卜清甜，莴笋片爽脆，吃着味道也很不错的。
#我的生活日记# #头条创作挑战赛# #家庭美食大赏#
是第一次有//@西域酒葫芦：莴笋叶子就是垃圾菜，每次都有。
幸福姐和田玉
#乌鲁木齐头条# 这是老公收到的30元的蔬菜包，他说这次是最好的一次，一共十三种。第一菜包是他的，第二个菜包是我的，看看我两个的谁的最好。
坐标海珠区，居家隔离第七天。
最后最后的蔬菜了，吃完没有了。
一条莴笋被我分成了两份，一份中午吃，一份留到晚上吃。
朋友叫我把莴笋的叶子也炒来吃。
妈呀，叶子也能吃，第一次听，不早说，早就扔垃圾桶了。
昨晚肚子就开始咕咕叫，为了省点大米，早餐不吃。
中午直接吃了两碗白饭。
我怎么吃呢：一块莴笋，两口白饭，一块瘦肉，三口白饭。
吃完了一看，还有一大半菜。
嗯，挺好，我老公够吃了！
午餐完美解决。
#广州头条#
#每天都值得被记录#
最近发现凉伴莴笋很好吃，连续做了两天。美味虽美味，就是醋吃多了有点牙酸！[呲牙]
青莴笋水中滚，
红辣椒盘中撤，
热油烧醋来拌，
餐前菜顶呱呱！
因为昨天隔壁社区一例确诊，今天街上气氛明显紧张了些。
上午做完核酸又去买了些菜回来，也没什么胃口，午餐就单炒了一个莴笋叶吃。
因为多买了一点儿菜囤着，便又想着把冰箱里之前存的菜都给做了。
整理了一下冰箱，晚上定下来两个菜：扁豆炒肉、白萝卜焖羊肉。
第一次焖羊肉，回想一下前两次某人的做法，我又按我自己想的改良了一下，做出来的成品比起某人做的，菜色要鲜艳一些，味道也还可以。
不知道是想哄着我多下厨呢还是真的好吃，某人表现得很喜欢吃的样子，把汤汁都给拌饭里了。
#把生活化成诗# #家庭美食大赏#
日常生活里,往往被忽略的食物,却是可以食用的。莴笋叶下仅可以凉拌,煮菜粥、下菜面,与老豆腐和虾皮放一起做菜都是挺好的。
是不是孩子爱吃的菜怎么做都会觉得好吃？
清炒莴笋，我家孩子爱吃的莴笋怎么做都说好吃又美味！简单的清炒莴笋炒一盘都不够吃！
有没有同款的孩子？
#秋日生活打卡季#
#镜头下的烟火气#
#我家乡的特色美食，我们老家有一道菜吃起来特别爽口，莴笋在我们中国东西南北都很常见，吃法也很多，南北好多城市我也去过，但是没见我们老家的那种吃法，就是把韭菜切段，莴笋切丝，一比一放在一起，放一小勺盐，腌会把水挤出，装盘滴几滴香油，喜欢吃辣的切个小红米，色香味俱全，头条的友友们，可以偿试做一下。
#下厨# 今天与家人小聚聚，很开心！！都是妈妈主厨，每一道菜都非常好吃
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