看起来很厉害
古元师傅
易筋经练习#锻炼 #中老年锻炼 #易筋经
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健身气功易筋经
李庆潭
宅家习练国家体总编创的千年抻筋拔骨功《健身气功易筋经》
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海灯法师视频
时代传奇一一李小龙
海灯法师演示易筋经，似神功护体，刀枪不入！
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单位没“阳”的，都是天选达人。自我感觉，还是要锻炼。平时业余爱好:唱歌朗诵八段锦易筋经金刚功六十六节回春操调理瑜珈交替锻炼。外加弹力带俯卧撑，从此不但告别了倍受煎熬的椎间盘突出导致的腰腿痛，在新冠肆虐全球，我自巍然屹立。俯卧撑从最初7个，慢慢增至15个，30个，晚上可以做到35个。70初的自己，心逐阳光，快乐安康！
终于找到了
晓之以理健身养生国家级社会体育指导员
国家体育总局《易筋经》全套展示 通过身体的抻拉拧转打通经络
12:56
不要整天听〈专家〉忽悠不能吃咸菜，农村人从小吃到老从古至今都这样，活了八九十岁比比皆是。现在的人没吃咸菜都得癌症怎么解释[撇嘴]
铲屎官喂你橙子
咸菜的奥秘#金加洲古易筋经 #金加洲#易筋经
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倪海厦老师易金筋
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“易筋经”源于我国古代中医导引术，具有强健体魄
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每天早起都要做一遍，非常好！
吉祥如意健身养生
国家体育总局推广《易筋经》标准口令教学版呼吸配字幕正背面演练
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这是事实，修炼内力是种因，威力效果是结果，果子大小，就可以看出来种子优劣。//@夜尽天未明1:这些只是推测，没有原文支持。//@妖孽看剑:汉文易筋经威力效果真不咋滴，方证练了几十年，居然只能练成千手如来掌这种二流绝技，//@夜尽天未明1:确实没有直接证据能够能够证明汉文易筋经不如梵文易筋经，也没有证据证明方证练的易筋经有什么残缺。但是如果方正的易筋经等同梵文易筋经，那么身居金刚禅狮子吼和易筋经两大绝技的方证，绝对是能够比肩扫地僧的存在（天龙虽有梵文易筋经，却没人练过，更不用说练成）。如果方证比肩扫地僧，只比方证稍逊半筹的任我行是不是能随便虐天龙二挂四绝？那随便虐任我行的东方不败是不是一样能随便虐扫地僧？令狐冲到天龙也能横趟好吧(ﾉꐦ □´Д`□)ﾉ彡┻━┻，这些让人怎么接受。我这还算比较理智的都接受不了，更何况天龙吹们。//@白头神探007:方证易筋经是简化版简直是意淫。先不说方证练的是达摩留下的原版还是汉译版，书中没有说。但方证是会梵文的。后面任盈盈送了一本梵文金刚经给方证。方证练的可能是达摩原版梵文易筋经。而原文金刚禅狮子吼是少林至高无上的内功。所以方证身怀少林两大顶级内力，历代少林方丈他可以排前三。
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