黑暗料理，加点醋吧
这些常见药太便宜了，没钱赚吗?//@喜欢黑暗的勋勋：地塞米松吧，加点强的松效果更好，让你40℃一个小时内变低烧，竟然还有些人会觉得是小诊所见效快是医术好，[泣不成声]，说实话，大医院的医生一样知道这样开药效果好，但是为什么所有正规医院的医生都不会这样开药呢？难道是因为他们全部医术都不如小诊所的医生好？
我是农村哥
对付新冠病毒谁有乡村医生下手狠，估计大城市现在都没人敢这样开药，我们村不仅有，邻村也有，妥妥的和病毒作斗争，你想要包三天的药都不给，只给包两天的，效果别说吃了立马见效，一支小针打到屁股上，还是以前的感觉，酒精棉消毒的时候，凉凉的，屁股一哆嗦，一阵六包药二十块钱，说真的这已经比平常多多了，主要是现在药也特别紧张，稍微贵点可以理解，主要是能退烧，不看价格，看疗效，乡村医生就是牛。
#晚上失眠的时候你们都在干什么#
在被窝里，给黑暗加点颜色。
10个诀窍，
帮你睡个好觉：
1，晚上避免过量饮酒，不要吸烟。
2，下午3点后，避免饮用咖啡、浓茶。
3，晚饭尽量避免辛辣、高糖的食物。
4，如果你有中午小睡的习惯，睡眠时间不要超过30分钟。
5，固定睡觉时间和起床时间，养成生物钟。
6，卧室排除干扰噪音，并尽可能保持黑暗。
7，睡前热水泡泡脚，可以加点醋，帮助消除疲劳。
8，晚上睡前，用大拇指点按神门穴15-20分钟。
9，适量吃点小米、紫菜、菠菜、燕麦，不要让身体缺少“镁”和“色氨酸”。
10，饭后，取百合、莲子、酸枣仁适量泡水，安神助眠。
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大江大河（全四册） 书摘：夜色中，科技园区的道路宽敞而幽静，绿化虽未成荫，可已看得出规模，路上只偶尔有加班加点的工程车辆开过。腾飞研发中心也差不多，黑暗中可以看到处处是瘦弱的枝枝丫丫，不过可以想象得出春天来时的茂密。钱宏明循保安的指点将车停到一处线条简单硬朗的别墅门口，开门便听见屋里传出叮叮咚咚的钢琴声，柳钧显然在练琴，弹得并不连贯，不过在宁静的夜里，不懂乐器的钱宏明听着也觉得怪有味道。他想让小碎花也开始学钢琴。他从小看着柳钧练习高贵的钢琴，而那时小学的音乐课老师用的只是手风琴，初中老师用的则是小小的风琴，乐器音质的区别是那么的不同。钱宏明至今还记得千方百计与柳钧成为朋友之后，第一次有幸到柳家摸到雪白琴键那一刻的激动。他还记得他转身去了一家乐器店，在琳琅满目的乐器中，他见到最便宜也最简陋的竹笛，可那时，他连竹笛也买不起。回想过往，钱宏明不禁伸手抚摸自己的爱车，久久。——《大江大河（全四册）》
暗黑2重制版#暗黑破坏神2重置版# 刺客陷阱，哇塞，#暗黑破坏神# 感觉开荒挺厉害，刚杀完大菠萝，掉的装备还不错哟，之前我的死灵我都玩废了，虽然感觉没有死灵安逸，但还是不错的[呲牙][呲牙]#游戏# 加点你们给点意见[灵光一闪][灵光一闪]
活好自己，有方法
活好自己，照亮孩子，余生的目标。
今天在网上看到一篇文章，关于如何活好自己，深受启发，与大家共享。
第一、直接清除内在的黑暗思维。
对于因自动化思维自寻的烦恼，保持觉知，去观察自己当下的情绪感受，要给痛苦留下充分时间和空间，让它静静地来，静静地走。
比如：孩子骂了我，说恨我，讨厌我，说不想和我在一起。哎，觉得自己活得好失败，好凄惨，付出这么多，舍不得吃舍不得穿，加班加点挣钱养家糊口，却养了只白眼狼，一点也不懂感恩，好伤心，好寒心。
事实真相：孩子只是心情不好，烦躁。因为信任家长，知道家长愿意包容他。所以肆无忌惮地宣泄一通而已。
还有一个真相就是有样学样，从前经常被家长这样粗暴对待。
这样的事，从前家长不是经常干吗？拿家里最弱小的孩子撒气，可比上司、同事安全多了，不用担心被穿小鞋，招致报复。不过风水轮流转，三十年河东三十年河西罢了。
正确做法：接纳、倾听、共情孩子的情绪。别反击、别评判。负面情绪是种能量，允许孩子自由表达，就会越来越减弱，直至消失。
第二、直接让外面的光照耀进来，驱除内心的黑暗。
就像《大脑幸福密码》书中提到的那样，用鲜花清除掉杂草。
你可以冥想、运动、读书、结交知心朋友、保持正念、身处大自然、沉迷兴趣爱好等方式，来获得内心的宁静满足，获得强大的内在力量，让内心充盈幸福，充满光明和希望。
最忌讳什么都不做，任凭黑暗裹挟吞噬掉自己，任凭命运把自己带到不愿去的地方。
旧有的黑暗思维，重复上千遍万遍，“忙者生存”，只会让大脑更熟练地自动化运行让你痛苦烦恼的思维方式，所以你需要重塑大脑。
第三、燃烧自己，驱除黑暗。
当你做好上述第一、第二点之后，内在力量就会大大增强，就能从学渣变成学霸了，就有余力帮助其他人了。
就如孩子要想成绩好，保持浓厚的学习兴趣和乐趣，当小老师给别的同学讲题一样。
在帮助别人的过程中，价值感、归属感油然而生，你会自动自发地保持觉知，积极学习成长改变，调整认知，提升自我。会让你元气满满，正能量满满。活出越来越好的人生。
活好自己有方法，知识就是力量，办法总比困难多。
平静、自信、满足
视觉质量低，不等于内容质量低！当然，背景稍微加点内容更好！但是，那"浑水报告"的黑暗画面和声音，确实不好！若非特殊原因，应该换阳光灿烂些的动画。这是我这个忠诚粉丝的心里话。[赞][祈祷][玫瑰]
浑水报告
求助感谢平台提醒浑水报告的视频质量低，这有助于我的进步。在此诚恳征求大家建议，您希望《浑水报告》在哪个方向上作进一步提升，我一定认真听取、并努力完善。谢谢
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