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黑鱼汤 黑鱼汤和鲫鱼汤哪个营养好

时间:2020-09-10 12:05:55

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黑鱼汤 黑鱼汤和鲫鱼汤哪个营养好

1.首先,我们准备好所有的原料,其中最主要的是黑鱼。可以用1斤左右的活黑鱼,也可以根据个人口味选择较大一些的,洗净后放置;然后准备其他的原料,根据自己的口味可以加植物油、孜然、九层塔、姜片等调料;还有其他的蔬菜比如圆白菜、胡萝卜、青椒、小米、葱花等。

2.接下来,将黑鱼放入锅中,加一些水,大火煮开,中火收汤,汤煮开后用勺子撇去上面的浮沫,然后放入其他的调料;洗净的蔬菜用冷水泡一下,然后放入锅中,改用小火焖煮大约30分钟,焖煮到蔬菜基本上变软,最后撒些盐调味即可将汤盛入碗内食用。

3.最后,黑鱼汤一般都可以在凉爽多风的天气中喝,但也可以完全依照个人的口味和情况,冷喝或者热喝,甚至可以搭配面条一起吃,简直无论哪种方式都美味可口,让人无限回味,简单又美味,清迈又能满足食客的胃口。

1. 准备食材:黑鱼400克,姜片适量,冰糖15克,香叶5片,桂皮3克,香油10克,葱段50克,料酒15克,枸杞适量,百合20克,芡实10克,白糖15克,精盐15克。

2. 装入高压锅:将黑鱼洗净放入高压锅中,并加入姜片,冰糖,香叶,桂皮,香油,葱段,料酒,枸杞,百合,精盐,芡实,白糖。

3. 加入清水:将锅中的食材浸入清水中,使水的量足够淹没食材。

4. 置于台灶上:将锅中的食材置于台灶上,盖上盖子并打开高压开关。

5. 开高压:开启高压后,将锅中的食材在高温下煮至汤汁浓稠。

6. 关闭高压:当汤汁达到合适口感时,关闭高压开关。

7. 撒入葱花:将葱段放入锅中,翻炒锅中的汤汁,然后撒入葱花,点缀下色彩。

8. 淋入香油:淋入生抽,油醋,醋,糖,酱油,胡椒粉,足以调整口感。

9. 将汤倒入汤碗:将锅中的美味汤倒入汤碗中,调入盐,糖微调口感。

10. 盛上桌:将“黑鱼汤”摆入盘中,随即便可享用美味的“黑鱼汤”。

1、准备工具:一个大炒锅,一个中小的锅,一把盛装汤料的篮子,大碗,小碗,厨刀,厨叉;

2、准备食材:新鲜的黑鱼3-4条,洋葱,蒜头,开水,盐,味精,料酒,孜然籽;

3、将洋葱,蒜头洗净后分别切碎,然后将蒜头和洋葱炒锅内,中小火慢炒至洋葱金黄色;

4、用厨刀将黑鱼斩成两片,然后将鱼片放入炒锅内,用厨叉将鱼片翻炒至其变白色;

5、将准备好的汤料(料酒,盐,味精,孜然籽)装入一个篮子,小火慢熬1小时使汤料慢慢溶解,偶尔用筷子搅拌;

6、将溶解的汤料放入大碗中,然后加入开水1升,再加入炒锅里的鱼和洋葱蒜头;

7、将调好的黑鱼汤倒入大炒锅,用大火烧开后转中小火慢熬,至汤汁变浓稠;

8、最后将黑鱼汤放入大碗,装盘,即可完成制作。

(一)黑鱼汤的历史

黑鱼汤可以追溯到唐朝时期,当时有一位名叫苏轼的文学家,在他的小说《宋词三百首》里,就提到了黑鱼汤。在过去的几千年中,黑鱼汤是经典的家常菜之一,后来才被普遍引入现代餐饮文化当中。

(二)黑鱼汤的做法

黑鱼汤的做法包括洗净黑鱼,切成小块,加盐和糖,然后把黑鱼和料酒一起放入炖盅中,加入清水,然后慢慢炖煮,最后加上一些清汤,最后放入葱姜蒜、辣椒和香菜调味即可。

(三)黑鱼汤的特色及功效

黑鱼汤有着独特的滋补、益气功效,也是中医给虚弱患者服用的一种营养汤。它可以滋补脾胃、益气补血,还可以帮助消化、促进营养吸收,补充维生素,还有抗病毒性的作用,是很多人的最爱。

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