宝宝辅食｜海苔碎蔬菜饭团
豆包包豆包
造型圆嘟嘟的饭团，营养美味，绝对是宝宝的爱。✅食材：米饭、胡萝卜、西兰花、玉米粒，青菜、拌饭海苔（注意配料表要干净的）⭐️做法：1⃣️米饭蒸熟，玉米粒、胡萝卜、西兰花、青菜焯水，吸干水分，切碎碎，加入米饭中，再加入拌饭海苔。2⃣️戴上一次性手套搅拌抓匀，装入摇摇乐饭团模具中，盖上盖子，用力摇晃，这样一个个可爱的小饭团就做好啦。如果没有摇摇乐，直接用手搓成小圆。搭配上宝宝番茄酱，营养丰富，孩子一口一个，超美味。#头号有新人# #头条创作挑战赛#
大年初一晚餐，四个菜：小米蒸鸡、西兰花炒虾仁、蘑菇炒青菜、排骨汤炖豆腐，主食米饭，一家三口其乐融融，沉浸在兔年新春的喜悦之中。
造型圆嘟嘟的饭团，营养美味，绝对是宝宝的爱。
✅食材：
米饭、胡萝卜、西兰花、玉米粒，青菜、拌饭海苔（注意配料表要干净的）
⭐️做法：
1⃣️米饭蒸熟，玉米粒、胡萝卜、西兰花、青菜焯水，吸干水分，切碎碎，加入米饭中，再加入拌饭海苔。
2⃣️戴上一次性手套搅拌抓匀，装入摇摇乐饭团模具中，盖上盖子，用力摇晃，这样一个个可爱的小饭团就做好啦。如果没有摇摇乐，直接用手搓成小圆。
[心]搭配上宝宝番茄酱，营养丰富，孩子一口一个，超美味。
#头号有新人# #头条创作挑战赛#
西兰花口蘑牛肉饭｜巨香巨下饭|||我家崽每次不爱吃饭，我就给他做这个吃，有肉有菜还有饭！拌米饭拌面条都很下饭的！我都是做两人份一起吃。
准备食材：
西兰花 口蘑 牛肉
酱汁：酱油 淀粉 水
做法：如图
小贴士：食材大小根据宝宝咀嚼能力来调整哦～
#宝宝辅食日记 #不重样宝宝食谱 #我的招牌辅食 #辅食教程
【2月2日好好吃早餐】
红米饭加上水煮成粥，再放上一勺味增和胡萝卜片，就是好喝的没味增粥
炒了舔杆西兰花搭配三文鱼，
洋葱是必不可少的，再配上酸黄瓜，更解腻去油
昨天和姥姥一起炸了排叉儿，
感觉过年的气氛越来越近了。
好好吃早餐，让每一天都被幸福唤醒。#营养师带你吃# #健康大V创造营# #育儿事务所#
今天大年初一。
吃的卤肘子、素炒西兰花以及亲家翁自制甜米饭和麻辣肉、烤鸡腿、烤豆腐卷。
中午大米焖饭（大米淘洗，切入一个西红柿，加点熟肉，电饭煲蒸米健，快熟的时候放入焯水的西兰花，等煮好焖一会就可以装盘），吃了一大盘，喝一碗玉米粥。
今日辅食：番薯鸡肉西兰花粥
做法简单美味：
1)准备好食材：番薯、鸡肉、西兰花、大米
2)番薯洗干净去皮，切块切丁
3)鸡肉倒入姜水里焯熟捞出来切碎
4)西兰花洗干净焯水一遍，放入冷水里浸泡几分钟，沥干水分切碎
5)大米洗干净，上锅煮沸，加入鸡肉继续煮10分钟后加入番薯，直至番薯熟软，加入西兰花，煮1分钟即可。
#晚餐# #一日三餐# #简餐#
晚上吃的是西兰花炒火腿肠、丝瓜炒鸡蛋，第一次安排了大米+小米的二米饭，希望家里小朋友会喜欢。
#送自己一朵小红#
这份照烧鸡腿饭值15块吗[笑哭]
两个鸡腿肉，加西兰花
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