对于广东人来说,养身体的第一选择就是煲汤。鸡肉汤,鱼汤,骨头汤,...
红辰顺锦
一场新冠高烧,烧出多少男人的原形,让多少夫妻分崩离析。我家的那个万年不扶油壶的人,这次也转性了。我羊的三天里,人家不光坐在客厅监督孩子上网课,还隔三差五(5分钟)过来探额温。惹得他儿子都眼睛亮晶晶的,好羡慕他妈妈(生病) 。又是往我身边凑,又是要尝我的小柴胡,还想喝我摊凉的开水。这个前40年不做饭的左撇子,这次天天在网上搜怎么做菜。米饭是我教儿子做的,人家说不会用我的“高科技”电饭煲。人家负责网上学做菜。做菜第一天——螺丝椒烧排骨肉,第二天——豆瓣酱烧牛肉,第三天——蒜蓉小龙虾。我也抗议过,人家说,专家说的,感冒了要吃好一点,这样才有力气抵抗病毒。我和孩子平时吃的都很清淡,所以孩子也说不吃他做的饭。然后,人家生气了,说,你们两个不吃 再也别想我动手了!吓得我和儿子赶紧倒好热水,打开牛奶,准备一会辣的受不了的时候可以救急。而且人家也不做躲避隔离,也不在意儿子在我身边凑。还不让我戴口罩,怕我呼吸不畅。新冠三年了,大家都对这个病毒多少了解了。第一,病毒不再像开始那样可怕,第二,同一个空间,早晚都会感染,只是谁早发病罢了。所以,那些没有人性的男人,落井下石的,幸灾乐祸的,冷漠自私的人,都这么想的?到底是笨还是本性冷漠?这次因祸得福,老公变得有人性了,儿子好了后也是不挑食了,吃嘛嘛香的我以前干皮肤,发烧完了后,脸也不用抹香香了,哈哈图1-3是老公做给我的“病号饭营养餐”图4-6是我好了后做的恢复餐
喉咙不舒服适合喝什么汤?
如果我们出现了“吞刀片”的症状,或者出现喉咙不舒服的情况,我们可以采取食疗,煲一些汤来缓解症状,那么可以喝什么汤呢?
建议煲川贝雪梨汤、银耳汤、白萝卜汤等来喝比较好。
此类食物含有糖分、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质,可以补充机体所需的营养物质,增强机体免疫力,从而缓解喉咙的不适。
还可以喝银耳汤、莲子汤、薏仁米汤、绿豆汤。
而在急性感染期多喝鱼汤、鸡肉汤等。
如果是需要吃起来还能够补充体力,西红柿鸡蛋汤和紫菜鸡蛋汤都是比较好的选择,可以加一点淡淡的盐。
这些食物都能够缓解咽喉部的疼痛等症状,一定要忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物,有助于清咽润喉,对于炎症的治疗有很大的帮助。#新冠康复后的经验分享#
这4种汤,能帮助降餐后血糖,适合糖尿病病友餐前喝!
1、可以适量喝炖鱼汤、鸡汤。
糖尿病患者可少量饮用炖鱼汤、鸡汤等。需要注意的是,汤里的营养成分很少。喝汤的时候要吃适量的鱼和鸡肉,为身体提供优质的蛋白质。可以搭配蔬菜,如山药、木耳、香菇、胡萝卜等蔬菜,有助于控制餐后血糖。烹饪时注意控制油、盐的量,避免烹饪时间过长,减少嘌呤的产生。
2、蘑菇汤
蘑菇味道鲜美,富含蛋白质、矿物质、多糖和各种氨基酸等营养成分。经常吃蘑菇可以提高人体对食物营养的摄取率。还含有植物纤维素,能保持肠内水分,吸收剩余的胆固醇和糖分,并排出体外,对降低血胆固醇和血糖有好处。
3、冬瓜汤
冬瓜中含有的丙二醇能有效阻止糖分转化为脂肪。同时,冬瓜水分多,含糖量低,钠含量低。是一种适合糖尿病和高血压患者食用的膳食蔬菜。烧开热水,冬瓜切片,7-8分钟出锅。因为里面没有肉,所以味道比较淡。吃起来冬瓜软糯,汤酸酸的,适合冬天暖胃。
4、蘑菇汤
黑木耳含有黑木耳多糖、维生素、胡萝卜素和多种矿物质元素。所含的黑木耳多糖具有降血糖作用,被营养学家誉为“素食之肉”、“素食之王”。加上豆腐、红枣,再加点瘦肉丝,就可以煮出美味的鲜汤,对降血糖也很有好处。
#好医生为健康护航#
10岁那年的夏天,钓鱼时意外钓到了一只小鸡仔。从此以后,我再也不吃与鸡肉相关的食物了,如果餐桌上有一道以鸡肉为食材的菜,我必食欲全无。
老家门前有一口池塘,那个时候的暑假,我不是蹲在地里帮大人干农活儿,就是蹲在池塘边儿钓鱼,挖点儿蚯蚓做鱼饵,黑鱼(也叫财鱼)很容易就上钩了,野生财鱼汤味道鲜美,营养又健康。
有一天中午,我又像往常一样来到池塘边儿准备钓鱼,我刚将套好蚯蚓的鱼钩放在身后,一只小鸡仔瞅准机会,将蚯蚓连同鱼钩一口生吞下去,然后就喜滋滋的跑开了。
那是我与父亲软磨硬泡了半个月,才买回来的鱼竿,还只配了一个鱼钩,我气急败坏地追在它身后,用力拉拽,生生夺回了我心爱的鱼竿,我这用力一拉,将鸡仔儿的肠子都拽出来了。
母亲听到小鸡嗷嗷叫唤的声音,寻声赶来看到了小鸡的惨状,她为了给小鸡报仇,根本不听我解释,追着我满村跑,我的腿像是安装了电动小马达,所以最终她的拳头也没能打在我身上。
后来,母亲对小鸡进行了精心救治,我心里默默祈祷它能慢慢恢复健康,经过一个多星期的苦苦挣扎,这只小鸡还是挂了。母亲至今想起此事儿,还是对我一副恨铁不成钢的样子!
所以,从那以后,我再也没有吃过鸡肉了。只要看到餐桌上有鸡,我就忍不住犯恶心,还会忍不住想起当年那只被我误伤的小鸡仔儿!#我的生活也是头条#
张文宏提醒大家:元旦春节期间要注意脆弱人群的防护!
他说咽痛咳嗽都是普通症状,不要怕;血氧低,胸痛,高热或意识模糊的必须要警惕,立即送医院就医。
鉴于专家的提醒我觉得咱居家有必要做好以下几点来积极应对:
( 也就是说我们当下要时刻注意观察自己和家中人的现状和症状,有备无患):
1备个血氧仪最好,就是夹指尖的那种,如果值小于90就是危险信号。
2备个体温计,早晚各量两次。
3如果家人反应迟钝或食欲持续不振,尤其是高烧或低烧不退,最好去医院照个肺片,看是否有白肺!
还有就是打起精神做吃的,把它当成最首要的任务去完成:一天一个鸡蛋不能少,牛奶或豆腐也要吃点,蔬菜水果天天都不能断,最好再喝点鸡汤鱼汤或鸡肉最好,增强免疫力才有力气抗新冠!
抗病毒需要持久抗战,有必胜的信心!
我目前已阳了15天,家里人也都阳了,但我天天都是特别注重以上几点,我家上至80多岁的公婆下至20多岁的年轻人,都在康复中,病情逐渐减轻!
我把这个分享给朋友们,愿对大家有一点点帮助,都平平安安健健康康的,我们一起迎新年!
女人
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