今日份午餐 海参汤
阳过好多天了，家里人一个个的都说身体有点虚，尤其是八十岁的奶奶，最近胃口不是很好，吃鱼怕咳嗽，吃肉怕难消化。
为难了我这个做饭的人，在菜场逛了2圈后买了2个海参，准备做个海参汤。回家用牙刷清洗了一会儿，把海参肚子里的东西掏干净。
1.海参切成小丁，新鲜的肉切丝，胡萝卜切丁，白菜切丝。
2.生姜大蒜热油下锅。肉丝，胡萝卜虾皮下锅炒香，加入海参，翻炒。
3.加入少量料酒，酱油和盐，加入白菜梗翻炒。
4.加入适量热水，煮开。关小火熬15分钟。
5.加青菜叶子后水淀粉勾芡，加一个本鸡蛋，打蛋花，放入葱花。
奶奶吃了一大碗，儿子也吃了一碗，一致夸味道不错！
虽然不是大补的东西，但是适合老人和孩子吃！有老人的家里都可以试试，清淡方便又好吃！
#70岁的老人，还建议带去旅游吗# #你觉得人生怎样过才有意义#
每日三餐打卡晚餐来个烤茄子银耳玉米海参汤藜麦米饭
给孩子做的金汤海参，营养可丰富了，孩子喜欢吃，身体好少感冒[赞][赞]
朋友送了一些干海参，尝试用老饭骨金汤来搭配一起烹饪，没想到汤汁浓郁鲜美，味道非常好，跟五星级酒店有得一比了。
这个金汤是用饮用水，鸡肉和猪肉熬煮而成的，无其他添加剂，给孩子吃更放心[赞]
海参提前泡发好，再清洗干净，先炖煮好，再加入金汤，金汤和海参汤比例为1:1，这样汤汁更浓郁，色泽也更好看。
看，这就是做好的金汤海参，颜值高又好吃，孩子一人一碗都光盘。
#福牛贺新岁# #元气过新年# #红红火火过大年#
葱烧海参
涛厨优质美食领域创作者
把海参丢进滚烫的汤里，出锅瞬间变成经典美食，很多人还没见过
01:46
#入冬城市打卡#今日需补，午餐鸭子汤里放入海参一个，西洋参几片，海米适量，冬瓜一块，冻豆腐一块，青菜，香菜，姜少量，用电锅煮一锅，放入胡椒粉，盐，鸡精即可出锅，主食米饭，简单快捷，俩人分餐食用。
今日三九，老话说“三九补一冬，来年无病痛”，三九是养生、积蓄能量的最佳时机，要注意进补，照顾好身体，照顾好老伴，俩人生活不孤单。
朋友午安！三九吉祥☃️☃️☃️
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