说到黑枣,它具有很高的食用价值和药用价值。它是一种很好的美容和黑发食疗保健产品,受到人们的青睐,尤其是女性朋友?那么我们平时应该怎么吃黑枣呢?我们吃得越多越好吗?所以这个问题食疗养生,带你掌握黑枣的完整做法。
红枣进入脾胃经络,可补充气、血、平静、明亮的眼睛。主要用于补充血液,作为调节药物,对贫血、血小板减少、肝炎、疲劳、失眠有一定的疗效。吃红枣的方法有很多,主要用于炖汤,滋润心肺,生津解渴,抗衰老,能促进气血循环,减少心血管堵塞。但吃太多的红枣会导致胃酸过多和腹胀。此外。红枣不应该和柿子和海鲜一起吃。
黑枣炖鸡
材料:土鸡腿1条,排骨1/2斤,黑枣20个,水6杯,盐2勺,米酒1杯。
做法:
1.将土鸡腿洗净切块,用热水冲洗排骨,然后用清水冲洗备用,用黑枣冲洗沥干备用。
2.将所有材料和调味料同时放入碗中,用保鲜膜密封。
3.在电锅里蒸(在外锅里放2杯水),蒸熟后即可食用。
黑枣煲猪尾
材料:猪尾300公克,黑枣10,核桃20公克,姜片8公克,水1500cc,米酒一勺,盐一点。
做法:
1.将猪尾洗净切段,放入沸水中烫去备用。
2、黑枣、核桃用冷水冲洗去除杂质,备用。
3.取一个砂锅,放入猪尾和1500cc,大火煮沸后,转小火继续煮1小时左右。
4.将姜片、米酒、黑枣、核桃放入砂锅中,小火煮半小时左右,起锅前加盐调味。
鸡蛋用黑枣枸杞煮
材料:10颗黑枣、25克枸杞、15克枸杞;1个鸡蛋;适量的冰糖调味料。
做法:
锅中加入少许冷水,加入枸杞、布袋包好的妲己、黑枣、鸡蛋煮15分钟。
2.捞起鸡蛋,剥壳,放入汤锅中煮3分钟。
3.水煮滚,根据个人喜好加冰糖。
黑枣醋
材料:黑枣1000g,陈年醋2000CC。
做法:
1.黑枣不需要清洗,只要去除杂质;
2.将黑枣和陈年醋放入玻璃罐中密封;
储存4个月后即可饮用。
用法:还可将黑枣醋与新鲜葡萄汁混合,加入适量开水稀释饮用。
功效:这种饮料甜美可口,滋润心肺。建议睡前饮用,补血瘦身,经常饮用,还能抑制身材横长。
苹果黑枣排骨汤
材料:排骨120公克,苹果100公克,黑枣6个,水350cc,2杯水,1/2茶匙盐。
做法:
1.将排骨切成小块;苹果洗净去皮,切成小块备用。
2.取一个汤锅,加入适量的水煮至沸腾。将排骨块放入沸水中约1分钟,取出并清洗。将其与苹果块、红枣和水一起放入电锅中。
3.电锅外锅加2杯水后,放入电锅,盖上锅盖,按下电锅开关。电锅开关跳起来炖20分钟左右,再加盐调味。
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