咽炎吃什么水果好？如何预防？

咽炎是一种疾病。许多患有这种疾病的人会因为某些事情而无意识地咳嗽很长时间。那么咽炎应该吃什么水果呢？如何预防咽炎？接下来，跟随本期健康饮食一起来看看吧！

咽炎吃什么水果好(以下内容从网上整理，仅供参考。如有不适，请及时就医)

枇杷

枇杷营养丰富，包括果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C胡萝卜素含量在每种水果中排名第三。中医认为枇杷果具有润肺、止咳、止渴的功效。

甘蔗

甘蔗甘蔗味甘、平、无毒。主气和中，助脾，利大肠，祛痰止渴，除心烦热，解毒。甘蔗能泻热解渴，中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿滋养。

樱桃

樱桃味甘酸，性温，具有补血养颜、温脾暖胃的功效。樱桃主要用于脾胃虚弱、少吃腹泻、脾胃阴伤、口舌干燥；肝肾不足、腰膝酸软、四肢无力或遗精；血虚、头晕心悸、肤色不好、面部雀斑等顽固性斑可稀释。樱桃富含铁、柠檬酸和维生素C，是补血果。先百果，熟有春果第一枝之称。能增强脾胃功能，功能，提高免疫系统功能。

梨子

在所有水果中，梨是治疗咽喉最有效的方法。梨不仅能生津止渴，还能润肺止咳。梨对咽干、声嘶、痰稠有效。

如何预防咽炎？

1.吃新鲜湿润的蔬菜和水果。少吃龙眼、荔枝、肉、狗肉等容易生气的食物。尽量选择富含新鲜果肉和水分的水果，如苹果、梨、菱角和甘蔗。如果你觉得麻烦，你也可以用榨汁机把几种水果混合，榨成汁喝。

2.少吃辣，多喝火茶。尽量远离烧烤、麻辣烫等烘烤和麻辣食品。

3.不要大声喊叫或说话。咽喉炎患者应尽可能多地休息，保持安静。注意加强锻炼，增强抵抗力。

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