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“五仁月饼是我家最爱吃的一种月饼，每年中秋必做的月饼，前几天去营养师俱乐部的乐烹学苑当了一次月饼老师，我把月饼的方子的油和糖尽可能地降低了，这样吃起来一点不腻，也比常规的高油高糖健康很多。皮和馅料我控制在三：七至四：六之间的，这样便于新手操作，个人觉得这个比例的也更加好吃，下面就来分享一下这个月饼的做法吧...... 我今天分享的是24个五仁月饼的方子，月饼皮和五仁馅做出来后我整体称量了一下，然后分别用重量除以24个，得出单个的月饼皮和馅料的重量，做出来的成品为月饼皮19克加上馅料31克的50克月饼，我喜欢这种大小的月饼，烤的时候我用的温度比较低，上色很均匀。”
主料
低筋面粉(240克) 转化糖浆 (160克) 九三玉米胚芽油 (56克) 枧水 (3克)
辅料
九三玉米胚芽油 (55克) 中筋面粉(100克) 糯米粉(140克) 蜕皮花生仁 (120克) 核桃仁 (55克) 杏仁(55克) 白芝麻 (25克) 黑芝麻(25克) 白糖 (50克) 麦芽糖(55克) 水 (170克)
锅里加入56克九三玉米胚芽油，烧热，然后降温到60度左右。
加入转化糖浆和枧水混合均匀。
筛入低筋面粉。
用刮刀拌匀。
捏成团，用保鲜膜包好，饧一至两个小时。
中筋面粉、糯米粉过筛，入锅炒熟，不加任何东西干炒，小火慢慢炒熟。
核桃、杏仁、花生仁烤熟，切成小颗粒，黑白芝麻炒熟（花生仁去皮，核桃仁和杏仁皮能搓掉的就搓掉，尽量去皮）。
锅里加入55克玉米油烧热，然后冷却到60度左右。
加入水、白糖，一边搅拌一边再次烧开后关火，然后加入麦芽糖搅拌均匀。
加入准备好的五仁所有材料。
用刮刀拌匀。
将月饼皮材料的一半搓成19克大小的圆球，将五仁馅料用手紧紧捏成31克大小的圆球。
月饼皮用擀面杖擀成薄片，包上五仁馅料。
用模具刻成形状。
烤箱170度，上下火预热好，放入月饼烤5分钟。
取出刷蛋黄液。
然后再放入烤18分钟左右即可。
出炉了。
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