一、宝宝后背出汗
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等,小儿入睡后机体大量产热,主要通过皮肤出汗来散热。另外,室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因,这些都属于生理性的出汗。
二、孩子晚上睡觉爱出汗多半是因为缺钙
前半夜出汗或者汗不多,都不算毛病,只有身上冰凉还出汗,或者整夜出汗的时候,才考虑有问题。
很多孩子睡觉都盗汗,但一般没什么问题。因为孩子的神经中枢系统发育还不完善,从前一件事情的兴奋刺激,到后面睡觉时的抑制,之间的调节比较差。加上小孩子从母体出来后,对外界环境处于不断适应过程,新陈代谢本来就比大人旺盛。所以,睡觉后出汗是常见的。
一般来说,出汗不多都没事。或者像陈妈妈的女儿那样,虽然出汗很多,甚至衣服都湿了,但是出汗的时候觉得很热,而非身上冷冰冰的,就不算毛病。只有在身上冰凉还出汗,或者整夜出汗的时候,才考虑有问题。
晨练是个好办法,既不晒又可以帮助骨骼发育。另外,缺钙可以适当补充鱼肝油和钙片。
同时,可以结合自己帮他按摩一些穴位来调理。选取三阴交、阳陵泉、太溪、关元、合谷等穴位,每天按摩20分钟,以局部皮肤潮红为度,坚持一段时间,效果也当显著。
三、秋季宝宝气虚多汗中医调理法
入秋以来,很多家长反映,孩子晚上睡着后大量出汗,额头、鼻尖、脖子、后背上都是汗,甚至连枕头都湿了。专家认为,夏季过后,受营养不足、疾病等因素影响,小儿机体相对处于较虚弱的状态,夜间大量出汗不但会着凉、引发呼吸道感染,还会影响孩子的正常生长。对于这些出“虚汗”的孩子,要从调理入手,使机体阴阳达到平衡状态。
小儿夜间出汗,醒来后出汗停止,中医称为“盗汗”,多为阴虚,也就是平时所说的“出虚汗”。炎热夏季,小儿苦于高温热浪,身体排汗量增加,致使气阳不足,津液亏损,机体内津液处于不平衡状态。而且天热小儿大量饮水以及生冷瓜果的摄入,会影响食欲,表现不爱吃饭,有饱腹感,这样食物蛋白质、维生素等营养物质补充不及时,抵抗力也随之下降,因而有很多孩子患上了疾病,病愈后的机体同样处于较虚弱的状态。白天,小儿活动量大,皮肤汗液随之蒸发不易积存。而夜间由于盖被过厚、睡前喝牛奶、热饮料等原因,身体产热增多有助于体内津液随之发泄出来,因此,小儿才会表现出大汗淋漓。
四、出虚汗孩子的护理
小儿出虚汗一般在初睡时最多,家长可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时,可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干,并帮孩子侧翻身,防止身下存汗。关闭窗子,防止对流风直吹孩子身上而着凉。
锻炼身体无疑是改善小儿体虚的重要手段,父母最好利用早晚时间,带孩子外出散步及活动,逐渐增加散步的时间,延长散步的距离,增加活动强度。也可分配给孩子一些力所能及的家务劳动,完成后给予一些小小奖励,或鼓励孩子参与同伴游戏。随着运动量的加强,身体内部的调节能力就会充分地发挥出来,使各项机能恢复正常,改变小儿出虚汗的证候。
其实,只要做到一日三餐饮食规律,高蛋白食物、谷类、蔬菜、水果粗细搭配合理,保证充足的营养供应就可以了。多喝粥类,如红枣莲子粥,冰糖银耳粥、百合龙眼粥等等,对滋阴益气有很大的好处。
如果觉得《宝宝后背出汗 秋季宝宝气虚多汗中医调理法 出虚汗孩子的护理》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!