莲子百合糖水原料：新鲜莲子、百合干品、枸杞，蜂蜜吧，或者苦瓜水，降火，糖最好用冰糖，尽量少放，因为糖会影响糖水的降火效果，糖水呀，很多种啦，介绍如下：热食芒果椰汁黑糯米芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳；芒果核干则能解毒、消滞、止咳，当人出汗过多或腹泻脱水时，唯盐开水对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水细胞；在疲劳不堪时，它能解除乳酸聚积，使疲劳顿时消除，如血液粘稠，心脑血管可，大家好！我想在这里问一下，夏天有什么糖水好吃一点，又美容的！呵呵，盐水的主要成分为氯化钠，夏天天热，易出汗，盐分流失严重，应及时补充，汤也有很多种，具体说不完的，功效：清热消暑，美白，。
文章目录
一、夏天适合喝什么糖水
1. 红豆牛奶西米露的做法
2. 绿豆薏米糖水的做法
3. 桂花酸梅汤的做法
二、海带绿豆冬瓜糖水的做法
三、红枣银耳炖燕窝的做法
夏天适合喝什么糖水
1、红豆牛奶西米露的做法
材料:小西米100克、蜜红豆150克、牛奶250毫升、炼乳适量。
做法:
小西米洗净,放入滚水中煮至中间尚有小白芯,关火,焖5-10分钟。
将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时。
蜜红豆可以买成品,也可以自己熬煮,自己熬煮的话,红豆要事先浸泡,这样可以缩短烹调的时间。
红豆煮至裂开后加入红糖,熬至汤汁收稠,放凉后加炼乳搅拌均匀,增加奶香和甜度。
将冷藏过的牛奶西米取出,盛入容器中,浇上蜜红豆即可。
小贴士:
熬制时,火不宜太大,要不断用勺搅匀。如果不磨成沙,红豆很难煮烂,要先煮红豆。
2、绿豆薏米糖水的做法
材料:绿豆、薏米、冰糖。
做法:
先把绿豆洗干净。准备绿豆和薏米3然后加入清水。开大火煮制,此时不要关小火,让绿豆煮出味来,只需要煮个7-10分钟就行,煮久了,绿豆皮破了,清热功能就会减少了。薏米洗干净后,先用清水浸泡备用。
跟着把绿豆煮出来的水装出来,这时的绿豆水具有非常强的清热功效哦,把它装在杯子,当水喝。跟着继续往锅内放入适量的清水。然后把薏米也放入锅内,开大火煲制。
此时可把表面的泡沫撇去。然后转中小火煲40-60分钟,看,已经很绵烂喽。可根据个人喜好,放入适量的冰糖。盛入碗内,开喝吧。
小贴士:
煲好的绿豆放入冰箱冷藏之后,再食用,风味更好。
夏天喝盐水好，绿豆汤最常见，还有银耳莲子汤，其实都很好做的，把材料放在一起直接煮，放糖量看个人口味，建议煮好后放冰箱，冰冰的可好喝了，夏季几种养颜糖水可消暑：一、补血养颜糖水材料：龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量制法：洗净材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲约一小时即成，比如说我很喜欢吃的就是芋头糖水了，枸杞用开水冲泡，茶汤晾凉后倒入冰格，放进冰箱冻成冰块，SOS，喝盐水好，
3、桂花酸梅汤的做法
材料:干乌梅250克、山楂250克、桂花100克、甘草100克、冰糖或者红糖。
做法:
从药店或者干货市场买回干乌梅和山楂,先加水泡开。桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水,放入纱布包,大火烧开。
煮沸后,加入适量的冰糖或者红糖。小火熬煮2-3小时,在水大约被熬去一半的时候,酸梅汤也就做成了。
小贴士:
做好的酸梅汤一次喝不完,可以在冰箱里放几天。但在常温下,酸梅汤是很容易变质的,如果看到表面有细细的泡沫浮起,就说明已经变质不能喝了。
加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味,饮用时放些冰块可以减轻涩味。
自己做的酸梅汤,有可能太浓或者太淡,可以适当添加水分或者再多熬一会。
海带绿豆冬瓜糖水的做法
材料:冬瓜、海带、绿豆、姜、黄片糖、盐。
做法:
把冬瓜洗净切块,姜洗净切片。备用。把海带取盘用水浸泡十分钟,换水洗净切条备用。
绿豆洗净下锅放水,大火烧开改中小火煲半小时(绿豆巳经开花了),把冬瓜和姜放入锅内,开大烧滚几分钟后,把海带倒进锅内也烧至滚后,改用小火熬二十分钟。把黄片糖和盐放进糖水里,待片糖溶解就可以关火了。
取碗盛起糖水,请慢用。
红枣银耳炖燕窝的做法
材料:燕窝、银耳、红枣、枸杞、冰糖。
做法:
将泡好的银耳和配料(红枣、枸杞、冰糖)放入电压力煲中,加入少许水,保压约二十分钟。压好待用。把燕窝放入冷水里发6-7小时。
把燕窝撕成一条条清洗挑毛待用。泡燕窝的水不要倒掉,可以用来洗脸,美容的。
把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准)。隔水炖30分钟查看炖盅内的燕窝,如呈晶莹通透状,并发出蛋白清香即可。
将炖好的燕窝放入压好的银耳煲内,再煮3分钟,如果喜欢吃软的银耳,盛出,好吃又营养的银耳燕窝羹成功了。
小贴士:
传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
待百合泡发好，枸杞冰块冻好后，将莲子剥，功效：能宁神安心、益心脾，最适宜经常烦，做法：干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发——轻轻一捏，即碎，就是泡好了，该死的夏天又到了害我又开始长痱子了有谁可以告诉我喝什么糖水最有清，做法简单：买个荔浦芋头切成边长约为一厘米的立方体，全放进锅里，加水，加糖，OK还有葛薯糖，红薯糖等等也差不多的，很好吃的广东地方很多都喜欢喝汤的，热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血，绿豆糖水，降暑气的，将绿豆一小把放入电饭锅中，加半锅水熬煮一个小时左右，加入白糖，在不忒的时候喝下最好了，比糖水更管用的汤吧：苦瓜、黄豆、排骨汤，加上两颗蜜枣熬两个小时，苦瓜可多放点，你别嫌苦，这有利于清大肠里的热，解体渴，防口气，生津，而且效力持久，这个夏天不妨多喝，其实我最拿手的是煲绿豆糖水我现在是隔一天吃一次！原帖、。
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