高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面，糖尿病患者都知道，糖尿病不可怕，可怕的是并发症，可致残致死，在此就说下常见几种糖尿病并发症，希望能给糖尿病患者一些帮助1感染，健康饮食，适量运动，这是毋庸置疑的，日常生活中要多食粗纤维的食品，不要吃太过油腻的高热量的食物，最重要的一点是少食盐，控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关，您好，一般糖尿病人容易有心脑血管的疾病的，糖尿病人要注意监测血压，糖尿病的预防要注意饮食健康规律，每顿饭进食的时间控制在半小时以内，不要吃太多的甜食，糖尿病人再忙也要坚持每天锻炼20分钟，运动强度不宜，糖尿病和高血压的预防和治疗？回答者：李江红这种情况建议控制饮食，增加运动量，正规药物治疗，适当休息，病情分析：您好，首先养成良好饮食和卫生习惯，作业。
本文向您详细介绍糖尿病和高血压应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及糖尿病和高血压应该如何护理，糖尿病和高血压常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防糖尿病和高血压：
一、预防
糖尿病高血压是糖尿病多发的常见并发症之一。首先应该特别重视人群中一级综合预防，尤其是对于具有遗传倾向的个体，要消除和控制与本病有关的危险因素。养成良好饮食和卫生习惯。提倡“二高三低’饮食，即低盐、低热量、低脂肪和高钾、高纤维素饮食。对糖尿病临界高血压和有高血压家族史的子女应采取二级预防措施，进行严密的随访观察，控制饮食质量，避免精神刺激，加强体育锻炼，必要时辅以临床治疗。
对已患糖尿病或糖尿病高血压病人，宜采取三级预防措施。进行整体治疗，治疗方案宜个体化。控制血糖和血压，防止病情反复，以免造成病情反复的累加效应，影响预后或转归。
对青年、中年或糖尿病患者，宜将血压降至<130/85mmHg的理想或正常血压范围内;对老年患者，至少降至<140/90mmHg的正常高值血压范围内。
美国高血压预防、监测、评估与治疗全国联合委员第六次报告(JNC IV)建议，糖尿病高血压患者，特别是伴有蛋白尿时，应将血压控制在1300mmHg以下，最佳血压应控制在120/80mmHg。中国高血压防治指南(1999)推荐的标准为：无肾病者应控制在130/85mmHg;合并肾病者应控制在125/75mmHg以下。也有资料建议，对于糖尿病合并肾病者：尿蛋白在0.25～1g/d者，血压控制在130/80mmHg以下;标蛋白>1g/d者，血压应控制在125/75mmHg以下，但应避免血压下降得过快。
对糖尿病临界高血压和有高血压家族史的子女应采取二级预防措施，进行严密的随访观察，控制饮食质量，避免精神刺激，加强体育锻，提倡“二高三低’饮食，即低盐、低热量、低脂肪和高钾、高纤维素饮食，高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高，糖尿病病人的高血糖状态有利于细菌在体内生长繁殖，同时高血糖状态也抑制白细胞吞噬细菌的能力，使病人的，高血压的病人如何预防糖尿病的发生，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分，糖尿病和高血压。
以上是对于怎样预防糖尿病和高血压方面内容的相关叙述，那么，下面再看下糖尿病和高血压的护理方法，糖尿病和高血压的常见护理措施。
糖尿病和高血压常见护理方法：
一、护理
1、选择低血糖生成的食物：这就要求糖尿病患者尽量不用或少用单糖和双糖类碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等。而且要注意粗细粮搭配，烹调方法方法要科学，粮食加工不宜过于精细，日常可吃些糙米饭，降低血糖。
2、减少脂肪摄入量：猪油、肥肉、巧克力、酸奶等富含饱和脂肪应少用，可以选择大豆油、玉米油、葵花子油等多不饱和脂肪的食用油。另外，糖尿病患者最适合使用橄榄油、花生酱、果仁等单不饱和脂肪类食物。
3、避免反式脂肪酸：糖尿病患者务必要避免反式脂肪酸，这类脂肪酸广泛存在于油炸食品中。另外，人造奶油、人造黄油、人造酥油、植物奶油等务必避免。
4、增加膳食纤维量：糖尿病病患者食用膳食纤维可软化粪便、刺激结肠内的发酵，降低体内胆固醇含量，有利于降血糖。但是膳食纤维不宜食用太多，建议每人每天摄入膳食纤维为25克—30克。
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定期作血糖检查：有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30，患者信息：女50岁河南焦作病情描述发病时间、主要症状等：有高血，你好，糖尿病的血糖控制与生活方式密切相关，建议糖尿病患者在生活中，注意以下几个方面：注意饮食、按时服药、注意休息、适当运动运动可增加机体对葡萄糖的利用，是治疗糖尿病的方法之一，糖尿病和高血压回答者：有糖尿病和高血压心肌缺血回答者：杨立志每天早上心跳特别快，一是低血糖，二是甲状腺的问题，提倡“二高三低’饮食，即低盐、低热量、低脂肪和高钾、高纤维素饮食，怎样预防糖尿病通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量，随时监测控制血糖血脂，现在的高血压是可以用药物缓解和预防的，平时少吃油腻的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，不可以吃动物内脏，不可以吃过咸的食物，平时要多加运动，昌弘辣木籽有助于缓解预防高血压和糖尿病的效果。
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