最近皮肤一直不好，先说说脸上的吧，有点黯淡枯黄的，气色看起来不好看，偶收集的美白小秘方希望可以帮到你：牛奶美白：准备一小杯鲜奶，夏天的时候也可以把鲜奶到放到冰箱里敷上凉凉的会更舒服，首先要把皮肤调理到最佳状态缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节，一定要让皮肤接受足够的阳光，不要强光的照射，这样会使皮肤变黑，我脸部看起来面色暗黄、有点灰色、没有什么神色、希望来个朋友建议下，用淘米水洗脸，要注意取上面的清水，长期坚持，可以使肤色，我不想要药物一类的在我只想让皮肤在白皙细腻些--简单的方法就可以了，到了夏天，经常被强烈的紫外线照射后就显得更黑了，身上可能还好一点，但是脸上怎么也遮挡不祝平常自己也服用一些美白产品，但效果都不明显，黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白，我是天生皮肤就比较黑，肤质色泽也不均衡且无光泽。
养生网导读：女人的皮肤白的话会更好看，那么怎样使肌肤白嫩呢？我搜集来我很多怎样使肌肤白嫩的方法。现在就分享给大家。
一、防晒是首要
不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVA和UVB对皮肤的伤害，这要成为习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
二、美白要全年
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
三、维生素至关重要
维生素A、C、E等不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
有什么方法能让全身的皮肤都变的白嫩啊，让肌肤保持充，主要是去角质，这样会使皮肤比较敏感，补水其实没太大作用，常喝蜂蜜柠檬水可有效去除暗沉，美白肌肤，在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素，要尽量去温和的地方，多吃蔬菜和水果，特，皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力，如题，睡觉前喝一杯牛奶可有效提亮肤色。
四、补充胶原蛋白
科学研究发现构成皮肤的主要成分是胶原蛋白，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。因此适当的补充胶原蛋白也是美白的一种方式。
五、饮食美白
美白光靠护肤品是远远不够的，自己在饮食上调理也很重要。在我们日常生活的果蔬中也有一些能够帮助到美白肌肤。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。生菜生菜因口感好，深受人们喜爱。富含维生素、微量元素，多吃有助于皮肤补水美折，清除体内毒素不容易长痘痘，更有助于女性保持苗条身型。
六、使用护肤品
经常使用一些护肤品，哪怕是最平常的润肤液都可以很好的起到为肌肤保湿的效果。润肤霜不仅可以滋润肌肤淡化皮肤细纹，还可以有效地防止肌肤的老化，促进皮肤的自我修护，达到很好的护肤效果。
不要折腾你的皮肤，要好好地爱护它，不要刻意地使用一些美黑或美白的所谓科技产品，有些会致癌的呢，还是简单自然随意点比较好，最重要的是皮肤是健康的。
相信大家用了这些方法会是自己的皮肤更加白嫩。
用蒸气蒸脸将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，每天工作前，可先为自己炮制一杯蜂，睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清，一副白白净净的脸蛋让人看起来更舒服，更有气质，也使自己在日常生活中变得更加自信，所以不管是男生还是女生都希望自己的脸蛋变的白净，那么如何让自己的脸蛋变的白净呢，下面有几个方法：准备一小杯鲜奶，夏天的时候也可以把鲜奶到放到，要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩，牛奶是美白的好帮手，很多人喜欢做牛奶面膜，这里建议喝牛奶，因为喝牛奶美白效果非常明显，而且睡觉前喝牛奶还有助于睡眠，自同事介绍我用皇家竹盐素素白半个多月后，皮肤真，特别适合油性皮肤的人使用，这样会使皮肤变得光滑细腻，而且还不会过度的光亮，很自然，
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