糖尿病患者都有这样的体会,感冒后血糖变化很大,原来已经控制良好的血糖水平会突然上升,不适症状随之而来,就是会觉得口渴,浑身无力,老也饿,从你的描述来看主要是空腹有点高建议晚饭后做点有氧运动,晚饭少吃点主食,应将药品及血糖试纸存放在阴凉干燥的地方夏季空气湿度大,开了瓶盖的药物很容易受潮变质,所以应将口服药密封后存放在阴凉干燥处,夏天,其实很多患者都会发现,天气越热,血糖反而会比原来低,于是有些患者趁机开怀畅饮,结果却导致不良后果,病人出门时,要将携带的胰岛素存放在小的冰壶里并及时更换,测试血糖时,不可避免会受到环境中灰尘、纤维、杂物等的污染,特别是检测时不小心涂抹在其上的血液,都会影响测试结果,因此要定期清洁和保养机器,清除血渍、布屑、灰尘,多种因素都可能影响糖尿病的控制,天气变化也是这众多影响因素之一,患者信息:女54岁山东青岛病情描述发病时间、主要症状等:本人患,随着手的温度升高,血液循环加快,血管扩张,就可以采到血了。
夏天糖尿病人要注意监测血糖!夏天是血糖水平最低的季节,很多糖尿病人觉得这时糖尿病比较好管理,就放松了血糖监测。专家称,在夏季,由于饮食清淡、消耗量大,再加上睡眠不佳等原因,会导致血糖起伏不定。所以,糖友们在夏天要特别注意监测血糖,并合理调整生活方式,以保持血糖稳定。
一、夏天谨防血糖上蹿下跳:
血糖季节性偏低
天气炎热会引起血糖大幅度波动,尤其容易出现低血糖。主要是因为天气炎热,白昼时间长,能量消耗较其他季节大。新陈代谢旺盛,相对消耗的糖分也增多。同时,夏天饮食清淡,而清淡的食物里含糖量相对偏低,而且人体在夏季对胰岛素的敏感性增高,促使胰岛素的分泌量比其他季节相对多,这也是造成夏天血糖偏低的原因。但是,这种现象只是季节性的,糖尿病患者夏及仍要严格控制饮食,注意生活起居。
二、监测血糖预防并发症:
研究证明,定期进行血糖监测的患者并发症发病率降低了三分之一,而死亡率降低了近50%。糖尿病如果控制不当,可引起多方面损害,对眼睛、肾脏、末梢神经和血管都有很大影响。因此,即使夏天血糖水平比较低,也不要忘记测血糖。
三、那么,夏天糖友应该如何检测呢?
次数因人而异
病情比较稳定、血糖控制比较好的患者,一个月可以监测5到7次,其中包括空腹血糖、三餐后的两小时血糖、夜间血糖、每次监测一种血糖就可以了,如第一次监测空腹血糖,隔几天后再监测早餐后血糖,再隔几天监测午餐后血糖。
血糖不容易控制的1型糖尿病患者,或是胰岛素功能差的2型糖尿病患者,则要增加监测次数,有的甚至需要每天监测4到8次,如在三餐前、三餐后两小时、睡前、夜间一两点钟。病情稳定后逐渐减少测定的次数,一般一周测定4到8次。
病情稳定的糖尿病患者也应在营养师或医生的指导下合理选用水果,适量食用,误解一:解暑可以开怀畅饮人体在夏季对胰岛素的敏感性增高,糖尿病,控制不好的糖尿病,病人对天气变化的抵抗力下降,在气温发生变化时,病人容易发生或其他疾病,这些继发疾病和糖尿病互相影响,使糖尿病难以控制,继发疾病也不易治愈,这时因为,夏天天气闷热,人们普遍食欲减退,碳水化合物的摄入量减少;室外活动增多,对血糖的利用增加;白昼时间较长,天热,容易睡眠不足,造成体内热量耗散,体内的新陈代,您好:夏季,糖尿病患者在测量血糖时,往往发现血糖较其它季节偏低,老年糖友末梢循环差,可以先用热水泡手,特别是冬天,让家人准备一盆40摄氏度的温水,将手指浸泡5分钟,应禁用或尽量。
四、除了检测血糖,夏天怎么预防血糖波动呢?
六个要点预防血糖起伏
由于各种因素的影响导致夏季血糖更难控制,糖友们更要注意调整生活方式,通常要注意以下六个要点:
1、控制情绪,避免精神紧张、激动,做到“心静自然凉”。
2、合理补充水分,一天至少饮水1500-2000毫升,分次饮用,切不可怕多尿而不饮水,但也需注意不能狂饮,尽量选择温开水、淡茶水、矿泉水等无糖或低糖饮料,不可贪饮凉水、冰水,这易伤肠胃,引发腹泻,造成代谢紊乱,血糖不稳定。
3、合理饮食,营养平衡。夏季一般食欲较差,但不可随意减少主食,尤其是应用胰岛素的患者。烹调方式多凉拌、清蒸,少辛辣煎炸。选择血糖生成指数低、富含膳食纤维素的食物,如荞麦、绿豆、全麦、芹菜、鸭肉、鱼虾等,瓜果类可多选西红柿、苦瓜、黄瓜、菜瓜、番石榴、杨桃、李子、草莓等。
4、适当运动,利用清晨或夜晚在室外温和地运动,如:太极拳,体操、气功、散步(1小时可消耗热量200千卡),避免正午进行剧烈的运动,透支消耗体力,发生中暑。要注意运动时间和运动量,不可过度。
5、药物在高温中容易丧失疗效,需注意糖尿病药物的保存,如胰岛素等要冷藏在冰箱里,口服药放在阴凉处,以免变质失效。高温会影响血糖仪和试纸的准确性,测血糖时易出现假象,误导治疗。
6、夏天是各种病菌繁殖、蚊虫孳生的季节,糖尿病患者抵抗力低,容易出汗,易被蚊虫叮咬。外出时,应注意做好防蚊措施,如涂抹清凉油、花露水等,注意个人卫生,勤洗澡,勤换洗衣服。
看了以上的介绍,现在你知道夏天监测血糖的重要性了吧。虽然夏天血糖偏低,但也容易造成低血糖、血糖波动,因此夏天糖尿病人不要放松管理哦。
在健悦坊糖尿病第三生活空间的报纸看过一篇文章,说糖尿病患者对于感冒不能掉以轻心,必须严加预防,要注意饮食,因为夏天各种水果较多,比如:苹果、栗子等水果最好不吃,它含糖量很高,糖尿病患者不宜多吃,一定要严格控制饮食!!还要按时吃药,或打胰岛素,对胰岛素等生物活性药物,要放到冰箱的冷藏室中保存,如果长期采血困难,可以考虑用些活血化淤的药物,改善微循环,健悦坊第三空间,对糖尿病患者来说,为了防止落入饮食的三个误解,夏季饮食更要讲究些,尤其是血糖高,尚未控制的糖尿病患者更需慎食。
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