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跑步后脚趾头疼的原因大脚趾痛的常见原因有哪些

时间：2018-10-02 05:19:45

一、跑步后脚趾头疼的原因

跑步是一种较为理想的运动健身方式，很多人都喜欢通过这种方法锻炼身体和缓解压力。但是如果跑步的方式不当的话也是会给身体带来一些危害的。生活中就有不少人跑步之后脚趾疼痛或者有其他一些不适。那么是什么原因造成的呢。我们一起来详细了解一下。

引起跑步后脚趾疼痛的原因是有很多的，我们对这种现象还是应当引起重视的。当发现自己跑步后脚趾疼痛，先看看自己的鞋子穿得是否适合自己。如果相对于自己来说，鞋子比较紧的话，那么跑步后脚趾疼痛是很正常的现象。而且鞋子太紧的话容易使得我们脚部血液流通不畅，这也是跑步后脚趾容易疼痛的原因。当然，有些人跑步后脚趾疼痛是因为事先没有热身，或者长期没有锻炼一下子无法适应而造成的。

此外，如果跑步时的姿势不太正确的话也容易造成这种现象。所以说我们在跑步时不可太随意。还有，跑步的场地如果不适宜跑步的话，也容易对我们的足部造成一定的影响。所以我们在跑步前，场地的选择也是很重要的。最好跑步前先观察一下地形。如果脚趾本身就有一些伤病的话，跑步后也可能让脚趾感到疼痛。当我们发现这种现象的时候还是应当引起重视，必要的时候应该去医院检查一下。

虽然大多数时候，跑步后脚趾疼痛不会给人带来较大的影响，但是我们还是应当引起重视的。万一是一个较大的问题，没有重视就会产生更大的麻烦。而平时我们在跑步时也要多加注意了，不可穿过紧的鞋子，也不可在一些不适宜跑步的地方跑步。也不可一下子就来很大的运动量。

二、大脚趾痛的常见原因有哪些

1、鸡眼；这是最常见的；表现为皮肤增厚古发硬发黄，像鸡的眼睛，故名，走足或者按压时疼痛；一般长在大脚趾的外侧，或者内侧；长在内侧的多数会波及至次趾并对称存在；其发生多数与运动过度或者鞋子过挤有关；此类治疗鸡眼贴效果一般不好，可以采取冷冻的办法；

2、跖疣；这是一种病毒传染性疾病，与鸡眼相似，但其皮损表面有很多黑点，这是它与鸡眼在症状的最明显区别；尤其是长得比较多的，更要考虑跖疣，此病因为局部的增生，在走路上会有明显疼痛；此病治疗禁止用鸡眼贴，可以去当地医院皮肤科做冷冻治疗；

3、甲沟炎；表现为局部的红肿疼痛，严重者局部会流脓；此类多由于指甲修剪过度有关；趾甲或指甲，都是从甲根部的皮肤下发出来的，其中间和两侧的生长速度是不同的；若是两侧的修剪过度；本来往前侧长的趾甲，就会往两侧长，很容易刺激皮肤，形成甲沟炎；此类可以去诊所开些抗生素口服，同时适当修剪指甲；

4、灰指甲；此类多见于半侧的指甲感染真菌；大家知道，一般的指甲或趾甲是紧贴下面的甲床生长的；若是只有半侧的趾甲感染真菌，在变厚后会被动的顶起来，导致局部的疼痛；经常穿紧的鞋子会加重这种情况；大多数老年人发生灰指甲的，都会伴有趾甲疼痛的；

5、痛风；其首次发作时，往往突发急剧的单个关节疼痛，常见于大母脚趾关节疼，但表面皮肤多数是正常的；之后的发作可能会涉及多个关节，如踝关节、膝关节等；吃海鲜喝酒后发作，要首先考虑这个；

6、外伤异物；此类少见，一般在夏天穿凉鞋时被刺伤所致；此类若是异物已拔出，则很快自我好转；若是有存在着，要么形成类似甲沟炎一样的，或者形成类似鸡眼样的东西；其治疗可采取冷冻或者激光；

7、若是无法判断是哪种原因，可以去医院检查一下；一般认为，如果是皮肤病，局部会有比较硬的疙瘩。

三、大脚趾痛要考虑是不是痛风

大脚趾痛，考虑是痛风的可能性大，建议患者早日到医院诊断治疗。痛风是常见风湿代谢性疾病的一种，发病中期由刚开始发病时的一个脚趾关节，痛风性关节炎反复急性发作，几次急性发作以后，逐渐波及到指、趾、腕、踝、膝关节等全身关节，进而周围的软组织和骨质也遭到不同程度的破坏和功能障碍，尿酸结晶不断沉积，慢慢地形成了结石一样的“痛风石”，此时，肾功能正常或表现为轻度下降。

痛风的治疗一定要趁早，才能有效缓解大脚趾痛的症状，争取尽早控制病情，早日恢复健康。不妨选择我院通统疗法，倡导“准确诊断是前提、体质疗法是根本、药物治疗是关键、康复治疗是保障”共同作用的系统综合疗法。将传统中医的经络导引、募疗、腧疗、灸疗、火针、九宫回阳、蜡疗与药物导入等方法科学组合，对症施治，通过刺激穴位，疏通经络以达到调脾固肾的治疗目的。通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，大脚趾痛的原因是多样的，需早日明确病因，早期对症治疗，避免错过疾病最佳治疗时间。

大脚趾很痛的治疗方法不是一种种，但是并不是每一种治疗方法，都是非常有效的，我们大家应该根据我们自身出现疾病的病因，然后采取治疗方法，这样我们的疾病脚痛才会得到满意的治疗，穿鞋一定要买适合自己的脚的。