放心好了，经产道生产的孩子体质会好一些，会聪明些的，确实，分娩之痛的对每一位孕妇的重大考验，可以试试乐产宝的，我生产的时候就在嘴里含了一个这个，当时感觉就有一种无形的力量，让我呼吸更为健康，第二产程都缩短了，呼吸法还真是有一定的效果喔，不过，当时候有护士在旁边教我的，要不疼的也都忘记自己用了，但是练习下总是有帮助的拉梅兹呼吸法5步骤通常，孕妇从怀孕7个月开始进行拉梅兹呼吸法的训练，由丈夫陪伴进行，效果将会更好，你好，其实顺产的疼痛自己都是可以忍受的，不要害怕，也没有有效缓解疼痛的办法，到时候积极配合助产士就可以的，如果你对疼痛比较敏感，在顺产时是没有采取无疼分娩的，这样是可以有效的减轻痛苦的，我们就先来了解一下其，在自然分娩过程中，由于子宫阵阵收缩，会有腹痛而且相当剧烈，由此带来肉体上的痛苦和精神上的紧张，会让很多准妈妈望而却步。
养生之道网导读：如何减轻顺产疼痛？顺产痛就是宫缩痛，主要在下腹部，有时也发生在两股内侧或脊柱上面。那么，如何减轻顺产疼痛呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
如何减轻顺产疼痛
1、刚开始不要使劲用力，不得不说女人生孩子实在是非常痛，难于形容，一般宫缩来临都会忍不住使劲用力，但切记不要用力，配合呼吸减痛法，根据宫缩的强弱情况呼吸，放松，不要到处乱抓命令使劲。第一过程如果用力，不仅会使宫口开的速度变慢，自己还有精疲力尽。
2、一定要好好吃东西，生孩子是件体力活，而且时间较长，有的甚至一两天，所以一定要好好吃，如果不吃就坚持不到最后，最后没有力气生，那就白费劲了，
3、不要大喊大叫，在生产过程中，不像电视里演的一样，乱叫，其实乱叫不仅会浪费体力而且可能会导致肚子胀气不舒服，只到生产后肚子还胀气难受。
4、生孩子的时候如果破水了就要用成人纸尿裤了，就不能上厕所尿尿，只能躺床上解决所有问题，这个时候就一定要放松自然的尿在纸尿裤上，不然就需要导尿管协助了，增加尿道感染的风险。
5、生孩子之前一定要好好地洗个澡洗个头，因为生孩子后你很累不可能马上洗，身上那是相当的脏啊。
顺产时如何减轻疼痛
面了解分娩知识。在怀孕七个月左右，孕妈咪就要看一些关于分娩知识的书籍了。全面了解分娩，明白生小孩前应该做的准备有哪些，生小孩的大致过程是怎样的。以及什么时候可以住进医院待产等等这些都最好先做到心中有数。以免临阵慌张，加剧紧张情绪，从而影响分娩时的情绪。
全身心放松。生孩子是一个瓜熟蒂落的过程，不是洪水猛兽，没必要害怕紧张的不得了。放松身心，顺其自然地进行就行，分娩其实并不像想象的那么疼痛。
深呼吸。在阵痛时，憋着肚子深呼吸，可以减轻疼痛。如果感觉还是受不了，可以使劲往下生。不用担心会尿尿排便什么的。如果真的尿尿了或者排出便便了，护士会立刻给您换上新的床垫的。
配合医生。在分娩的过程中一定要全力配合医生，医生让您怎么用力您就怎么用力，即使疼的做不到，也要努力去做，这样才能尽快将宝宝生下来，你也才能少受点罪。如果出现什么状况，比如小腿因为用力过大，抽筋了，立刻告诉医生，他们会告诉你怎么做。
顺产有缓解疼痛的办法吗！请你宝妈赐教，于临盆的孕妇来说，这时她们的心情是既激动，又带着担忧，采用深呼吸，不要大声叫，那样会消耗体力，还不会减轻疼痛，不要害怕，没有想象中的那么痛！产程中可以吃点巧克力，喝点红牛，这样可以保持体力，硬膜外麻醉这种麻醉方式镇痛效果较为理想，通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，有效地缓解产痛，呼吸法深呼吸：吸气时你会感到肺最下部充满空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出，十月辛苦怀胎，宝宝终于要出世了，心情自然是激动;但是想到分娩时的痛疼，孕妇们的心情难免会沉甸甸的。
转移注意力。分娩前长达5、6个小时的阵痛几乎会耗尽妈妈们的所有精力，每一次阵痛似乎都感觉自己坚持不下去了，恨不能走出去跑到手术台上做剖腹产手术。这时，除了深呼吸和用力向下生外，不妨试试转移注意力法。努力去想宝宝出生后的样子，宝宝多么可爱，你和先生的日子会变得多么美好等等。
适当发泄，但不要任意呼喊。生孩子时是不提倡大喊大叫的。因为一喊就会破气。没气了，就很难将孩子生出来。所以不要任意呼喊，但是适当的哼哼两声是可以的，也可以从感觉上减轻点疼痛。
8种姿势帮助产妇缓解产痛
子宫开始宫缩后，一阵阵腹痛侵袭着产妇，会使她们难以忍受，心里也很恐惧，身心备受煎熬。如果采取一些恰当的姿势，可以帮助产妇缓解产痛，有助于顺利度过分娩关——
1.在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上；陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。
2.在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部；陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。
3.在床上或地板上放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些，特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
4.找一把舒适柔软的坐椅，产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上；陪护者或丈夫在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压产妇的腰部，这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
5.产妇趴伏在床上，双手着于床上的一个垫子上，使自己的臀部低于肩膀，并且将双腿分开一些，左右晃动臀部，有助于减轻产妇的腰背部疼痛。
6.丈夫或陪护者坐在床上或椅子上，产妇趴伏在其大腿上，双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部，把其托着自己的身体，给予一些支持；丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。
7.在从第一产程向第二产程进入时，产妇可以在床上采取蹲坐的姿势，丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁，产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上，这种由别人支撑的趴跪姿势，可以使产妇感到舒服一些，而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。
8.如果需要的话，在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上，后背贴在有靠垫或枕头的床背上，双腿屈起，双手放松地放在膝头上。这样，可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松，还可以将胎儿的头向子宫颈推进，让宫缩更为有效。
以上对于如何减轻顺产疼痛做出了详细的介绍，是否解答了你的疑问呢？希望能够帮助到大家。
这会产生一种镇静效果，如何才能将阵痛感缩至最小，怎样才能让自然分娩更快、更顺利呢？一、保持爽快开朗乐观的性格一个是性格乐观、开朗，那么，如何减轻顺产之痛呢?兴化东方妇，学习拉玛泽分娩呼吸法，或者可以用一些口腔支持设备比如来增加氧气呼入量，那时候大脑神经元的触突会分泌内啡肽，神经会麻痹，不会痛。
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