顺产都会痛，到时候医生会想很多办法让你疼痛减少，你不用担心，顺产的孩子生命力强，为了孩子痛点不怕，最好不要剖腹产，你好，其实顺产的疼痛自己都是可以忍受的，不要害怕，也没有有效缓解疼痛的办法，到时候积极配合助产士就可以的，那时候大脑神经元的触突会分泌内啡肽，神经会麻痹，不会痛，可以试试乐产宝的，我生产的时候就在嘴里含了一个这个，当时感觉就有一种无形的力量，让我呼吸更为健康，第二产程都缩短了，所以我整理了一些在自然分娩过程中非药物的缓解疼痛的方式这些方式能够很大程度上降低妈妈们对于无痛药物的需要希，你好，应解除思想顾虑，消除紧张情绪，鼓励多进饮食，这样有适当的休息和睡眠，保持充沛的精力，这样有助于分娩过程的。
养生之道网导读：顺产怎么减轻疼痛？顺产痛就是宫缩痛，主要在下腹部，有时也发生在两股内侧或脊柱上面。那么，顺产怎么减轻疼痛呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
顺产怎么减轻疼痛？
因了解而放松。生产时必须经过一段时间的剧痛，做好充分的思想准备。不要给自己增加心理负担，尽量不要问分娩过的人“疼不疼”等问题。
寻找一个舒适的体位，即使很痛，也不要大声哭叫。那只会使体力消耗得更快，使产程延长。
尽量能休息就休息，能吃时就吃，积攒体力，迎接最后的冲刺。产前一定要调整好自己的作息时间和养成良好的生活习惯。养足精神做好分娩准备。
学会呼吸，阵痛开始后，有规律的呼吸能够有效帮助缓解疼痛。相信人的潜力，也要相信自己的本能。一定能顺利把宝宝生出来，母亲的力量是很强大的，当然在旁的医生也会帮助你的。
怎样减轻顺产疼痛？
第1招 私人陪练产前分娩预演
减少分娩痛的第一步，准妈咪们需要详细、完整地了解分娩过程及相关的知识，这在妇婴医院的“孕妇学校”都会有专家进行专业的指导和讲解。有的医院还为产妇设置了模拟完整的待产、分娩过程的预演，整个过程包括从开始有临产征兆、接诊、模拟分娩等各个环节。这样的办法通过让产妇熟悉临产时的流程和医院的环境、设施，具备了良好的心理认知，消除恐惧感，轻松分娩。
第2招 温水浴分娩镇痛
呼吸法还真是有一定的效果喔，不过，当时候有护士在旁边教我的，要不疼的也都忘记自己用了，但是练习下总是有帮助的拉梅兹呼吸法5步骤通常，孕妇从怀孕7个月开始进行拉梅兹呼吸法的训练，由丈夫陪伴进行，效果将会更好，我们就先来了解一下其，在分娩时如果有一些些的支持就会让我们的分娩体验变得很不一样，学习拉玛泽分娩呼吸法，或者可以用一些口腔支持设备比如来增加氧气呼入量。
了解了分娩过程，那只是破解分娩痛的第一步，进入产房之前，洗个温水浴，借助温水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宫颈口扩张，帮助接受体内强劲的涌出力，舒缓了产妇的紧张情绪，有效地减轻产痛，缩短产程，促进顺利分娩。
第3招 丈夫陪产家庭式分娩
进了产房，准妈咪最好的精神后盾--丈夫或者家人，也能有效地消除产妇恐惧、紧张等情绪。妇婴医院的家庭式分娩通过产房家庭化布置，产妇的丈夫、家属陪伴分娩等方式，很好地运用了亲情对产妇的心理慰藉、支持作用，消除她们对医院的恐惧，降低痛觉反射，为轻松分娩创造有利的环境和条件。
第4招 音乐分娩镇痛
分娩当中听点轻松熟悉的音乐，准妈咪们是不是觉得会很特别？其实，这也是镇痛分娩的一种方式。听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近，在专业的音乐心理治疗师指导下，可通过音乐对大脑的刺激，分泌内啡呔类物质，将听觉中枢调节至兴奋状态，抑制痛觉中枢，使痛感明显降低。另外，音乐可以缓解焦虑，有助于加速分娩的进程。如果听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子，那么你无论何时听到它，你的身心都会获得自动的放松。
第5招 全程导乐陪伴分娩
如果对“毛手毛脚”的准爸爸信心不够，那就为自己的分娩请一个经验丰富的随身“教练”吧！她会时刻陪伴在产妇的旁边，教你如何呼吸、如何用力，不断给予各种的支持帮助和精神上的安慰鼓励，她会根据对自身分娩的体会和经验，提供有用的方法和建议来减缓产妇的痛苦，以促进分娩过程的顺利完成。
第6招 硬膜麻醉无痛分娩
如果以上的招术还只能提供精神上的无形支持，那么“硬膜麻醉无痛分娩”就是能让产妇从生理感觉上消除痛苦的技术了。
顺产怎么减轻疼痛？以上6招可以减缓产妇顺产的痛苦。如果准妈妈还不放心，下面小编再为你介绍帮产妇减轻产痛的N种方法，供你选择。
具体请百度学习，采用深呼吸，不要大声叫，那样会消耗体力，还不会减轻疼痛，不要害怕，没有想象中的那么痛！产程中可以吃点巧克力，喝点红牛，这样可以保持体力，放心好了，经产道生产的孩子体质会好一些，会聪明些的，试试拉马泽呼吸法，对顺产减轻疼痛有辅助作用，也可以用无痛分娩，减轻疼痛的效果还是很好的，如果有一些些缓解疼痛的方式妈妈们就会在无助中保有希望。
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