一、生活中的养生小偏方
跌打损伤、挫伤可湿敷艾蒿
由于孩子年纪小爱打闹，所以经常会遇到跌打损伤的情况，每次都只好去药店买相关的药品。有次回乡下，看到祖母用了一个老偏方来对付此类情况，效果十分明显。方法是用艾草的叶、根和葱切细后，充分捣碎，加上醋煮成糊状后装入瓶内，放冰箱冰冻保存。一旦遇到孩子有跌打损伤或挫伤时，就将它涂在纱布上，对准患处湿敷。
专家点评：
艾蒿的叶、根和醋均有止血、消炎的作用，葱虽然有点刺激，但能促进患部血液循环，血液循环一旦改善，相对也就促进了伤处的恢复，所以轻微的跌打损伤或挫伤，不用市面销售药品也可以治愈。
吃橘子可防止夏季犯困
俗话说夏日炎炎正好眠，一到夏天我便容易犯困，甚至会因为犯困而影响了工作。有次约好同事去谈事情，谁知在赶赴约会地点时，我在公车上犯了困，结果不仅睡过了站，背包也被划开了一个口子，里面的手机、钱包都不见了。后来一个朋友告诉了我一个老偏方，就是多吃橘子，没想到坚持一段时间后，确实没有那么容易犯困了。
专家点评：
橘子含有丰富的钾元素，能为人体补充在夏季容易缺失的钾，而且橘子味道偏酸，叉能起到提神开胃的作用。另外橘子皮里还含有黄酮、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的功效，所以用橘子皮泡水饮，能起到更好的效果。
桑叶可控制体重增长
由于工作原因，我平时经常会陪着领导客户一起吃饭，体重随之开始增长，三高等病症也随之而来。医生让我控制饮食多运动，但并没有实质性改善。后来朋友告诉我一个偏方，每晚用冷开水浸泡桑叶5克左右，第二天凌晨空腹服下，继续冲冷开水浸泡，存三餐前当茶喝。到了傍晚换新的桑叶浸泡，次日饮服，几个月下来，我韵体重明显减轻了许多。
专家点评：
桑叶能减肥主要是因为它里面含有一种生物碱的成分，在肠道中会与葡萄糖淀粉酶结合。使其不能发挥作用。在正常情况下，糖分要依靠这种酶才能分解成小分子糖并被吸收。所以这种酶一旦失去作用。会造成大受糖不能在小肠内消化吸收，进而减少人体吸收糖分。此外，桑叶还含有甾醇和黄酮，在肠道里能抑制脂肪和胆固醇的吸收。
生姜猪瘦肉汤缓解感冒初期症状
由于自己体质较弱，因此在气温冷热交替变化的时候，经常会有流鼻涕、咳嗽等感冒的前期症状产生，不管它有可能病情加重，每次吃抗生素对身体又没有多大好处。后来外婆告诉了我一个偏方，用生姜少许，猪排骨加瘦肉100克斩至细碎状，煮汤趁热喝，每日两次，两三天后即可痊愈。
专家点评：
古人说过，“感冒是万病之源”，应趁它还不严重时“出手”，好好休息最为重要。生姜煮瘦肉粥：药用功能主要在于生姜具有解表发汗等功效，与热汤的温补作用相结合，可促进血液循环，还有发汗、通鼻的作用。趁热碣汤并多休息。可滋补身体，增强免疫力，确实是治疗初期感冒的最佳方法。
治打嗝 三步搞定
(1)柿子蒂与生姜煎汁是治打嗝的特效药。小孩子打嗝，或因胃受寒而打嗝时，可在煎汁中加入少许蜂蜜，这样可易于入口。做法是：取10个柿子蒂和少许生姜一起放入锅内，再注入200毫升的清水，煎煮至水分减半，一次饮用。
(2)对于顽固难治的打嗝，妨害睡眠和进食时，也可以用韭菜的种子粉末，1天3次，每次9克加水服用。盐渍的山芋对抑制打嗝、化痰及脚气病等都是很好的食品。民间用来抑制婴儿打嗝时，通常会在其呼吸时悸动的脑门处，放上热毛巾。
(3)打嗝通常只是一时性的症状，对身体没有大的伤害，不用担心。但如果是在尿毒症、腹膜炎，或开腹部手术后经常发生，就必须特别留意;或是有胃肠、呼吸器官、心脏病等疾病合并症时也要特别小心。
二、有关生姜治病的14种偏方
1、口腔溃疡
用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般坚持6至9次。
2、感冒头痛
将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛疗效较好。
3、偏头痛
当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻。
4、面部暗疮
用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的效果。
5、斑秃
取生姜切片浸泡于高梁酒中，2~3后天涂擦患处，每天局部使用4~5次，或直接用生姜涂擦患处，连续使用3月。
6、腰肩疼痛
在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛，疼痛缓解。
7、腋臭
取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，装瓶备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2~3次，连搽1月;或生姜适量，3%~4%的碘酒1瓶，先用生姜轻擦腋窝至局部皮肤轻微发红充血为度，然后用碘酒涂局部皮肤，每天1~2次。
8、预防龋齿
每天早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。
9、咳嗽
取鲜生姜和牛奶各适量，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻起锅，放凉后便可饮用。对感染风寒的咳嗽有一定的辅助治疗效果。
10、醒酒
用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，解酒。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除酒醉所致的头疼、恶心、呕吐、乏力等症状。
11、预防晕船、晕车
取新鲜生姜1片，贴于神劂厥穴(肚脐)，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。
12、蛲虫病
每天睡眠前，先用热姜水清洗肛门周围，然后再饮用热姜水1~2杯，持续10天左右可愈。
13、牙周炎
先用热姜水代茶漱口，每天早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每天2~3次。对牙周炎有一定的辅助治疗效果。
14、冻疮
生姜30g放入热灶灰中2分钟后取出趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日2次、连用2周，对早期冻疮和未破溃的冻疮有很好的预防和治疗效果。
三、民间神奇治病偏方
1、治疗脑梗的
如果脑袋里长肿瘤、脑梗等一些症状的话，去医院治疗的话，一般医生都说建议你去开刀的，但是岁数大的人去开刀的话风险是非常大的。不过在一些少数名族里面，比如白族人压根就不会当什么时候的，认为有什么啊，你弄7.8斤晒干的桔子皮作枕头，天天枕着它就好了。
所以记住哦，干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。
2、肝上长了肿瘤
有一农村人穷，家里三千元都出不起，结果村里一个老人告诉他说，你还不去河滩水边上，去找“水葱”去。
“水葱”，就是在水里面长出来的葱，如果你从小就是生活在城市里面的话估计是不知道的，再加上现在的河流污染严重非常的严重。如果我们找到水葱，将它晒干之后熬水喝，喝一个月，你的肝部就不会疼了，好了。
3、菌痢
吃东西不注意时尤其小孩拉肚子不止，消炎输液效果都不堪理想。年长的人告诉你：产妇糖就是红糖，沸水冲开，大蒜切成碎片，待水可以喝的时候一起服下3---5小蒜片就可。立马见效，一般2--3次就痊愈且数年不复。
4、流鼻血
小时候很多人都有个毛病，就是经常早上一醒来发现枕头上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。有一个赤脚医生说，用红糖水煮精瘦肉，然后连汤带肉吃下去，这样就能好。
四、8个实用保健法
一、热水泡脚：在大幅降温的季节，每晚可用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋。一直泡到双脚发火为止，可以有效驱除体内的寒气，预防感冒。尤其是在已经感觉出现了不适症状的时候，可以及时阻断感冒发生。
二、自制葱姜粥防风寒感冒：做法：250克粳米洗净放入约有2000克清水的锅中;水开后改用微火，熬制六成熟时加入葱白碎末100克、姜粒25克;熬制九成熟时再加入100克红糖;熬熟即可食用。
三、早晚洗鼻：很多病菌都是通过鼻腔传入体内，引发疾病的，坚持早晚清洗鼻腔能起到较好的预防感冒的作用。双手捧清水，鼻子轻轻将水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力将水喷出，反复3-5次。
四、巧用风油精：当感觉身体出现了感冒征兆的时候，可以在晚上睡觉前，用风油精涂抹在太阳穴、百劳穴，来回按摩直到发热。
五、蒜泥蜂蜜：身体出现了轻微不适的时候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用温水送服，每次食用一小勺，每日3-4次。可有效阻碍感冒。
六、换把牙刷：牙刷毛常处于潮湿状态，很容易滋生和隐藏病菌，从而导致感冒。所以在感冒易发季节，最好换把牙刷。
七、热水搓耳：每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效预防感冒。
八、白酒刮痧：用硬币或者刮痧工具蘸上白酒，轻刮前胸、后背脊柱两侧，至皮肤发红发热，周身汗出，然后热水冲澡，可加速感冒的痊愈。
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