吃芒果可以预防糖尿病

很多人都知道糖尿病是一种发病很慢，而且会对患者的伤害是很大的，所以对待这种病要多加小心，糖尿病是一种自身代谢紊乱疾病，对患者造成很大的伤害，否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧，功效主治：益胃止呕，解渴利尿，祝你开心，患者信息：男86岁浙江温州，芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，因芒果含糖量较高，所以糖，性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经，专家告诉糖尿病人，芒果可以吃，您可以平常多喝点白桦茸泡的茶，俄罗斯西伯利亚白桦茸，西伯利亚灵芝，降三高，提高人体免疫力，抗氧化，你可以看看百度百科白桦茸，主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症，芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素，蛋白质65%-31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-28%，而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾。

养生之道网导读：研究发现，吃芒果可以预防糖尿病！芒果的最佳食用季节是夏季，芒果香味浓郁，很多人都喜欢吃。现在发现，芒果含有可以抑制糖尿病的成分。糖尿病的高危人群不妨多吃芒果预防糖尿病。

一、芒果的营养价值：

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。

食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

每百克芒果肉含维生素C 56.4~137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14～16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。

二、吃芒果可以预防糖尿病的相关研究：

芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等，要严格要求自己，病情才能得到最佳控制，生命才能长寿，芒果含糖7%左右，并含膳食纤维和多种维生素，因此，糖尿病可在两餐之间适量食用，健悦坊第三生活空间表示：芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食，加油，营养成分：每10O克含水分82克，蛋白质O，水果最好在餐前一小时吃，挑选含糖量低含糖量在14%以下的水果吃，指导意见：重病患者不宜多吃，病情波动者可以适量的吃一些，那么糖尿病人能吃芒果吗?下面就让专家给大家详细的说明一下吧。

1、澳大利亚

澳大利亚研究人员发现，每天吃一个芒果可能会起到预防糖尿病和高胆固醇的效果。

汤姆森大学药剂学院的莎拉·罗伯茨负责这项研究。她表示，早期的研究结果显示出，芒果中的一些成分通过激活或抑制被称作过氧化物酶体增殖物激活受体（PPARs）的感受器起到预防作用。

这项研究正对这些夏天人们最喜爱的香甜可口的芒果的个别成分进行分析，以找出它们影响人体细胞的方式。本周在墨尔本举行的澳洲健康医学研究大会上提出的早期研究结果显示，芒果的一些成分所起的作用与治疗糖尿病和胆固醇的药物的药理是相同的。

她说：“到目前为止我们还不清楚整个过程是如何进行的，但我们知道芒果的一些个别成分刺激了这些感受器，甚至抑制了它们的活性。这种刺激将为糖尿病和高胆固醇带来积极的营养健康好处。”结肠癌和乳癌也能让过氧化物酶体增殖物激活受体增加，这项研究接下来将调查芒果中的化合物是否也能杀死癌细胞。

研究人员集中研究的一种化合物是槲皮素，他们在洋葱中也发现了这种化学物质。另一种化合物是norathyriol（芒果苷的副产品），它是在一系列水果和传统的抗糖尿病的药草中发现的。

可以吃芒果的，不能吃的，亲，食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，芒果能生津止渴，消暑舒神，标准是：空腹血糖控制在以下，餐后2小时血糖控制在以下，糖化血红蛋白控制在5%以下，没有经常出现高血糖或低，如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃，芒果也属于高糖类的食物，建议血糖不稳定的不吃为好，糖尿病人吃水果的四个基本原则：欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准，芒果可以吃，但是要在一定的时段内进行食用，糖尿病人可以吃芒果，但不宜多吃。

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