妊娠糖尿病患者怎样降血糖

5运动时随时携带糖次30分钟左右，你好，如果妊娠期间血糖水平控制的好的话，一般来讲影响不大的，如果控制得不好会有影响的，妊娠期间一般都是用胰岛素进行控制血糖的，3运动时间：每天运动至微汗，苦丁茶，此外，发生妊娠高血压综合症的比率也会比一般人高出数十倍之多，作为一个曾经的妊糖患者，从自身经验和体会来说，我认为苦荞茶的确有一定的降糖效果，但是究竟效果有多大，这个因人而异，不过绝对不要指望什么都不做只喝苦荞茶就能把血糖控制在范围内，如果血糖高的不是特别离谱，靠持续并且规律的饮食控制和，以选择中、短效胰岛素在餐前使用，血糖值很高，希望尽快降血糖，平时需要吃什么食物为好？谢谢，最佳答案：苦瓜紫菜汤凉拌苦瓜蒸芹菜叶凉拌芹菜海带。

养生导读：妊娠糖尿病患者怎样降血糖？妊娠糖尿病是糖尿病并发症其中的一种，孕妇血糖过高对宝宝和自己都有不良影响。糖尿病孕妇不但要兼顾胎儿生长发育的营养需要，同时也要控制血糖。那么，妊娠糖尿病患者怎样降血糖呢？一起来看看吧。

一、妊娠糖尿病患者怎样降血糖？

1、少食多餐

为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

2、增加蛋白质

妊娠时蛋白质一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。

3、保证碳水化合物

妊娠糖尿病饮食仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免。

空腹血糖8就是糖尿病·！正常空腹血糖〈，空腹血糖1-为空腹血糖受损；如空腹血糖≥，或口服糖耐量试验OG2小时血糖值、，即可诊断糖尿玻建议复查空腹血糖，糖耐量试验和糖化血红，正确的做法应该是平衡膳食也就是在总热量控制的前提下尽可能做到谷类肉蛋奶蔬菜及水果种类齐全以便获得均衡营养，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等，水果如柚子猕猴桃草莓青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉牛奶鱼类等，主，苦丁茶，可以，但要选择植物降糖药，或者按医生嘱咐的选择，4运动强度：循序渐进果及，您好，剧烈运动是会使血糖升高的，建议合理运动，糖尿病病人大致的运动方案：1每天三餐后半小时运动。

4、补充矿物质

铁：铁是主要的造血物质。妊娠时母亲需要更多补充铁，而胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在出生后离开母亲不能及时得到足够的铁补充时，能自身造血用。

钙：每天应保证1200mg钙的补充，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要。

叶酸：妊娠时需要量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜（如菠菜和甘蓝菜）、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。

5、补充维生素

维生素D：妊娠时需要量增加，有条件时可饮用加入维生素D的牛奶，或更为简单的方法是每天在阳光下散步。维生素B、C族：需要量仅轻微增加，且在许多食物中有相当大的含量，因而一般不会缺乏，没必要特别供应。

6、适量的运动

控制饮食的同时，最好结合适当的运动。可在餐后一小时后进行散步、做操等较为轻松缓和的活动，避免剧烈的运动，运动的持续时间不宜过长，一般20-30分钟左右，而且在运动过程当中应注意观察有没有宫缩，如果感到疲劳、有宫缩要马上休息。有先兆早产或者其它严重并发症者不宜运动。

孕妇降血糖的方法主要有以下：在饮食上调理，不必过分限制，但要多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素，2运动方式：散步或快步走，苦瓜紫菜汤，凉拌苦瓜，蒸芹菜叶，凉拌芹菜，海带，动能增加机体对胰岛素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，有助于降低血糖，可以，对于胎儿除了，怀孕期间由于种种激素因素而产生抵抗胰岛素的作用，形成所谓妊娠性糖尿玻糖尿病对母亲的影响，除了血糖不易控制、容易肥胖之外，也容易患感染性疾病，如尿路感染等。

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