少吃含糖的东西，忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等，不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等，糖尿病患者不是什么都不可以吃的，也是可以吃些零食满足一下自己的嘴巴，其中苹果与花酱是可以拌在一起吃的，花酱中研究表明是能够助于控制血糖的水平的，同时还能够满足饥饿感，来控制自己过多的饮食，糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，忌辛辣；戒烟限酒，
养生导读：对于糖尿病人来说“五驾马车”治疗糖尿病是一条铁律。而其中饮食治疗和运动治疗糖尿病是基础中的基础。那么，糖尿病人饮食和运动误区有哪些呢？
1、吃糖太多会发病
吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为，1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的，很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足，或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病，但并非直接诱因。
所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内，糖尿病人唯一要做到的是“三餐定量”，也就是无论吃什么，一天总的热卡是固定的，并没有必须忌什么的死要求，那为什么会有糖尿病人不能吃这个不能吃那个的说法呢？其实道理是一样的，因为甜的东西，比如说车厘子，你吃了几个以后达到了一餐饭的热，烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜，糖尿病人饮食禁忌一、低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症，请问糖尿病人能吃深海鱼油吗？，所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在三克以内，如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2、饮食禁忌多
其实，糖友的食谱要求很简单：根据运动量和服用的药物调配食品就行，让血糖浓度尽量接近正常范围。
3、不宜吃碳水化合物
碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素、膳食纤维等，因此不该拒绝吃。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。
另外还可以吃一些桃仁或水果干，桃仁，而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代，糖尿病人饮食禁忌一、低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症，应注意以下两点：①不宜吃的食物有：Ⅰ，易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等，Ⅱ，易使血脂升高的食，首先含糖物尽量不沾，药应该一直吃控制血糖，尽量定期检查，很多东西都是含糖的需要上网验证，平时可以吃的出主食外的可以吃阿尔法这个牌子的东西专门为糖尿病人吃的，一定要忌嘴，少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油，糖尿病患者饮食需要特别注意，对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能多吃。
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