能够拥有挺拔的胸部是每个女性的追求目标，这样会让女性看上去更加有魅力、更加自信。丰胸最健康可靠的方法就是饮食，通过一些食物的摄取，可以增加胸部脂肪含量，从而达到丰胸的效果。
一: 核桃如何丰胸
我们说核桃煮水加蜂蜜是可以帮助丰胸的，核桃富含维生素E。蜂蜜有助于美容丰胸效果两种加在一起搭配不但美味还可以达到丰胸的效果。食补丰胸的女性要多吃含维生素E和蛋白质的食物帮助丰胸。
取一个核桃仁，加4碗水用小火熬，熬到大约只有一碗半水的时候，就可以了，里面的核桃仁味道已经很怪了，可以把他扔掉，当然也还是可以吃的，熬出来的水就是我说的好东东了哦～～，不过，必须再加蜂蜜，不然效果会不好。可以分成2次喝，夏天，喝不完的要记得放冰箱哦!
二: 饮食丰胸方法
蔬菜类花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇哦。
肉类富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或却的美胸胜品。如果你对以上食物不感兴趣的话，那我们还有一个简单的方法：用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油，菜品不变，依然是你喜爱的口味。
胶原蛋白类胶原蛋白不仅对于美容有着极好的口碑，在丰胸成果上也不容小视。富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、肘子绝对是有着惊人说服力的丰胸上品，不要因为担心它们的脂肪含量而因噎废食，比起傲人的曲线，那上升的一点点腰围是很值得奉献的。
奶蛋牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的重要角色哦。
大豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，促进乳腺发育，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等。
中药材红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。
三: 核桃水有很好的丰胸效果
但是一定要坚持食用才能对身体更好的改善，另外平时在生活中也要多对胸部进行按摩才能起到更好的效果。
孕妇经常吃核桃对胎儿有什么好处呢？
核桃富含丰富的营养价值，因此食用核桃会对宝宝有一定的好处的。怀孕3、4个月的时候，使用适量的核桃会让宝宝变得更聪明，另外，坚果类食物如杏仁、胡桃也会对宝宝的智力大有帮助的。平时也可以多吃点葡萄，有利于宝宝的心脏，让宝宝的眼睛变得和葡萄一样亮晶晶的，很漂亮哦。对了，例如凉皮等凉性食物要少吃。有时候，不得不说孕妇奶粉也很有营养价值的，可以补充营养，保持身体所需的平衡。
子宫肌瘤能吃核桃吗有影响吗？
有子宫肌瘤的女性吃核桃是没有关系的，核桃中的抗氧化物质能够有效地延缓人的衰老，同时对于身体的癌细胞也是有一定的抑制效果的，所以患有子宫肌瘤的女性可以使人进行手术将肿瘤先进行切除，节后在家调养休息的时候可以每天偶尔的吃一两个核桃，可以帮助女性的身体得到到不同矿物质的补充，同时也能够有效地延缓女性的衰老的进度，让女性的身体看起来更加的年轻。
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