一、榨菜可以改善晕车
榨菜色香味俱全,很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐,旅途中也喜欢带上一两包,一方面爽口开胃,解除旅途劳乏;一方面,觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状,甚至称其为“天然乘晕宁”。在《本草纲目》中,李时珍称“榨菜性温,有宣肺化痰之功效,可以利膈顺气”。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因。古代医书《食疗本草》还有记载,称榨菜可以去头风、下气、明目,利九窍,对头晕有缓解作用。“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能通利九窍,能和谐内耳不平衡的状态,从源头上阻击晕车”。此外,榨菜中含有维生素B1,对神经有安抚作用。因此,平时经常晕车的人,长途旅行时随身带上点榨菜,就能在观赏车程中美景的同时,收获美好的心情和健康的身体,一举多得。
在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物,比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次,现在市场上出现了很多低盐榨菜,每天摄入10—15克,不仅不会产生摄盐过多的问题,还因为榨菜含有大量的钾和纤维素,可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。
二、食物改善晕车
桔皮
乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
姜
行驶途中将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭疗法经广泛试用,对晕车带来的恶心有极佳的疗效。
食醋
乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。
橄榄及柠檬
晕车的初期使你产生过量的唾液,这些唾液滴人你的胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。
苏打饼干
这虽无法停止唾液分泌,但苏打饼干到达胃部之后,可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。
可口可乐及果汁
可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效,不妨都试试,从中找到对你有效的一种。
出门旅游,大家都希望可以开开心心的,如果晕车的话,那真是太扫兴了。和家人一起出去游玩,坐车肯定是必要的,一旦晕车,不仅影响到自己的心情,也会连累了一起同行的伙伴了。所以我们在出行前一定要先了解一下晕车都是什么原因造成的,这样才能开开心心的游玩了。
三、旅游远离晕车小窍门
你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗?从医学上说,晕车、晕船和晕机统称为晕动病,这个病虽不属疑难杂症,但是由于症状令人非常难受,下面我们介绍七种方法:
1.胃复安
胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下,以便药物吸收。此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2.鲜姜
行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。
3.桔皮
乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
4.风油精
风油精在生活中经常被用到,有时候如果感觉有些困了,有些人就会在太阳穴处涂点风油精,这样是有助于提神的。现在很多人的包包里或者是办公桌上都会备一瓶风油精。如果你晕车的话,也是可以用风油精来缓解的。将风油精涂在太阳穴处或者是风池穴处,可以减轻晕车。还可以将它涂在肚脐眼处。
5.食醋
乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。
6.伤湿止痛膏
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。
7.指掐内关穴
当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。
四、孩子晕车怎么办别吃晕车药
孩子晕车,给出行带来很多不便,引起烦躁、恶心、呕吐等晕车症状。那么孩子晕车怎么办?以下介绍了几个应对孩子晕车的方法,另外,提醒家长,孩子晕车最好别吃晕车药。
孩子晕车怎么办?以下支招
1、带孩子坐车前不要吃得太饱,如果宝宝吃的零食过多,食物在胃中膨胀,最容易使孩子血液循环缓慢,从而影响脑部供血和供氧,也会是导致孩子犯晕的原因之一。
2、带孩子坐车前,也不能空腹,最好提前2个小时用餐,食物要清淡。
3、在乘车途中,别给孩子吃花生、红枣等胀气食物,可以让孩子吃山楂片、果汁、酸奶等易于消化的食物。
4、随身携带纸巾,以备宝宝呕吐后擦拭;呕吐后让他喝些饮料,除去口中呕吐物的味道。
5、家长可在上车前用棉签蘸少许藿香正气水涂在孩子的肚脐上,并贴一块伤湿止痛膏,或者把姜片贴敷在肚脐上,生姜不仅有不弱于传统抗晕车症药物的疗效,而且不会产生昏昏欲睡等不良反应。
6、乘坐大巴车,应选择前排,自驾车时,家长不要在车内抽烟或抹香水,这些对防止晕车都有效。如果发现孩子有晕车,可以适当用力按压他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处)。
孩子晕车,最好吃晕车药
很多家长都有这样的经历,开车带孩子外出,孩子会有头晕发困、肠胃不适的情况,其实这就是出现了晕车。因此,有些“有见识”的家长朋友会给孩子用防晕车药物。但是专家表示,这种处理办法对孩子健康不利。
儿童晕车主要和前庭功能过于敏感有关。常用晕车药,如乘晕宁(茶苯海明)是一种抗组胺药,服药后会进入睡眠状态,从而避免不适。儿童服用可能对神经系统发育造成负面影响,最好不要吃。另外,止吐药胃复安(甲氧氯普胺)可用作晕车药,但6岁以下儿童也不宜吃。
药店销售的防晕车药种类很多,但无论服用哪一种都要注意药品服用说明,孕妇和儿童慎用。晕车药不可和其他感冒药、镇静镇痛药、镇咳去痰药并用。
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