一、颈椎疼的原因
长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作易发生颈椎病。头颈部外伤引起,50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。不良姿势如躺在床上看电视看书。高枕坐位睡觉,卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。慢性感染主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。风寒湿因素,外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。颈椎结构的发育不良,先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。此外,由于不良姿势、体位、咽喉部的反复炎症、劳累、头颈部扭伤等外界因素没有得到合理的处理和治疗,或治疗后改善或解除不彻底,也会导致复发。所以正规的治疗很重要,日常的保护也很重要,比如选择一个合适的枕头。
二、颈椎病主要症状
颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕猝倒。有的一侧面部发热,有时出汗异常。肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌、胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难,发音困难等症状。这些症状与发病程度,发病时间长短,个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视,多数能自行恢复,时轻时重,只有当症状继续加重而不能逆转时,影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈,会引起心理伤害产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。
三、颈椎病吃什么
颈椎病患者的一般饮食原则为:合理搭配,饮食要合理搭配,不可单一偏食。颈椎病食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物。另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。颈椎病患者需对症进食,由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳,专家提醒您,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物。如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之,对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复。
四、治疗颈椎病的综合方法
颈椎牵引,既可限制颈部活动,又能使颈部肌肉充分松弛休息,使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。理疗可根据具体情况选择,常见的有以下几种,即离子导入法、超短波法、石蜡疗法,其它如炒粗盐及热水袋热敷、电褥子等。围领即颈托或叫颈围,一般外出或工作时用。其作用不是固定颈部,而是限制颈部的活动,特别对颈椎不稳者效果更好。推拿按摩包括旋转推拿。在早期,除了脊髓型颈椎病外均有帮助,可隔1至2天治疗一次,以3至5次为准,注意过多过重的推拿可带来损害应慎重。针灸依据经络选择穴位,留针治疗效果较好。可据病情分疗程治疗。封闭疗法分疼痛点封闭法及选穴位封闭又叫水针疗法,可用丹参或当归注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有颈夹、脊穴、风池穴、颈肩阿是穴(即压痛点)、曲池、合谷等。每次选2至3个穴,隔日一次,14次为一疗程。中药疗法可依据中医师处方用药,也有中成药如颈复康、颈痛灵、活络丹等。西药疗法,主要是消炎止痛药,如消炎痛、莱普生、阿斯匹林、芬必得等,但从药时间不可超过两周,若不见效即要更换治疗药物。另外可加用维生素B1、B2或三磷酸腺苷等效果更好。
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