导语：许多女性都在减肥，不论是节食、运动或是吃减肥药，可谓是煞费苦心，但往往坚持不下来，以失败告终。英国女子Jess Semmens却坚持下来了。她在社群网站instagram晒食物照，让网友一起来监督自己的减肥过程。这看似简单的举动非常奏效，让她在短短两年里甩掉了114斤！
Semmens减肥前后对比照
Semmens在instagram上表示，自己在15岁的时候体重就很重，大约180斤，交了男友后体重更是上涨，已经达到了240斤的可怕数字。“我那时走路都会喘”，Jess说。后来她去医院检查，医生告诉她过重对身体健康的影响非常大，如果再不减肥可能活不长。此时的Jess意识到了问题的严重性，离开了她的男友，开始了减肥历程。
Jess为了减肥每天在instagram晒自己吃的食物，让网友监督
Jess刚开始也尝试过不同的减肥方法，有无糖与低卡减肥法、下载APP控制饮食等，最后都以失败告终，“这些方法不奏效，不久就会让我失去动力”。
减肥成功的Jess已变成了身材火辣的性感美女(图左二)
Jess还在网上鼓励更多的人健康生活，坚持减肥，不要放弃
后来，Jess索性将自己的食物晒到instagram，让网友评论自己、监督自己。没想到，许多网友都鼓励她，有的还给出更好、更专业的减肥建议。“如果不坚持下去的话，不仅会让自己失望，也会让追随我的网友失望”。有了这份动力，她在两年内瘦了114斤，变成了美丽性感的美女。她在instagram上传了自己减肥前后的对比照，还继续分享自己每天所吃的食物，鼓励更多超重者不要放弃，健康减肥。
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