我们知道夏季高温、闷热，这样的气候会让人身体感觉不适，容易出现中暑。健康养生专家提示，有一些食材具有清凉解暑的功效，例如花草茶。下文介绍了一些健康饮料，它们都是很常见的花草茶，可以帮你在夏季开胃，消暑。让我们一起来看看这些花草茶是如何制作的吧。
第一款：柠檬消脂茶
材料：柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖
做法：先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁，也可放入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。
第二款：桂花轻身茶
材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙
做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。
第三款：排毒美颜茶
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
做法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
第四款：薰衣草薄荷茶
原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。
做法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。
今天介绍的四款花草茶，都是用花草制成，所以喝起来会有一种清香味。如果你对这些花草茶感兴趣，不妨来试一试。需要注意的是，任何一种花草茶都不适合长期饮用，如果你自己拿不准注意，不妨先咨询专业的医生，然后再来饮用。夏季高温，我们除了可以喝花草茶外，还应该多喝白开水。
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