#疫情放开后的日常生活# （15）
吃好早餐，我开始用蒸汽清洁机清洗所有的锅盖、洗碗池和灶台下的柜子。
忙好之后，去驿站取了蒸汽清洁机的拖地配件，回到家安装好……这不就是妥妥的蒸汽拖把嘛。
厨房的地拖了几遍，然后是餐厅、客厅、卧室……
最后逼着猪头用蒸汽拖把去清洗了狗子的床。
厨房地面，之前用厨房湿巾、洗洁精和拖把擦过很多回，但总觉得油腻腻的，今天用蒸汽清洗过后，觉得这个世界终于清净了。
狗狗呆的区域也是，虽然每天拖地，但总觉得不够干净，今天终于也清爽了。
这款蒸汽清洁机，目前来看，最大的不足是废人，特别废人。两天使用下来，浑身疼痛，按蒸汽阀按的手都要抽筋了。
可即便如此，我现在的感觉还是愿意每天用它。
家里在零食断顿很久之后，终于在今天收到了四款零食：
1、重庆怪味胡豆，是我自驾西藏时在车上吃过的，当时觉得味道不错。今天吃着么……感觉似乎一般。
2、河北地方特产曲阳缸炉烧饼，我买了50张满满芝麻、咸香口味的。猪头看到零食，眼睛都亮了，咵咵炫了一袋怪味胡豆和一包烧饼，完美演绎了什么叫动物凶猛。我不想再开新的，找他要一张烧饼吃，结果剩了点渣渣给我。
3、复购N回的免洗葡萄干，我这次买了500G装的2袋，结果今天收到了4袋。我疑心卖家发货多发了，想去找卖家说这个事，又怕自己搞错了，还用电子秤称了一下，每袋的确是500G，然后和卖家说，我是不是要补钱？结果卖家说发的没错。呃，我和他大概有一个人被新冠折磨得脑子坏掉了。
对了，葡萄干要放在温茶器上烘烤，烘到外皮略有点硬，但里面格外软嫩时会非常好吃。
4、提拉米苏巧克力岩烧薄脆饼干。前面看到猪头这厮如此能吃，吓得我把两盒饼干偷偷藏在了餐边柜里，自己悄咪咪地拿出来几块吃，没给猪头看到。嗯，吃独食好开心。
今天的下午餐比较简单，昨天吃剩半只鸡，又烧了一个麻婆豆腐，成了双拼盖浇饭。
这样的寒冷冬季，被新冠疫情笼罩着的、有点惨淡的日子里，美食当真是对人最大的抚慰。
和老家的朋友聊天，他们企业有3000多名员工，元旦后她上班这几天，已经批了22笔丧葬慰问金，而往年这个时候，是两三笔。
下午，在时隔大半个月之后，我第一次去了超市。路边卖菜和炸油条的摊位都出现了，人间烟火开始一点一点回来。
破壁机食谱
清新蜻蜓想自由
分享8款早餐破壁机快手做法，喜欢记得收藏哦
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.1.5. 小寒。南京的朋友分享家有高三娃的全营养早餐早餐美玲粥（破壁机版，山药+黄豆+大米+百合+冰糖），烤包子（空气炸锅版 荞麦面粉+豇豆+鸡胸肉+土豆+香菇），溏心蛋，耙耙柑，草莓，DHA， VC #南京头条# #南京美食# #从今天起记录我的# #冬日生活打卡季# #头条创作挑战赛#
当下疫情蔓延，能够照顾你的就是免疫力！
营养早餐，简单的食材，均衡的搭配，破壁机搅拌，换来一辈子的安心[心]#健康饮食# #营养早餐# #免疫力#
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好久没做的早餐，手艺都生疏咯
苹果半个，鸡蛋一个，牛奶少许
苹果切块放入辅食机，加鸡蛋，加牛奶
打成糊，分次加入面粉
搅拌成酸奶状
上平底锅，开最小火
然后下糊糊，摊成小饼，出锅
#从今天起记录我的#
当下最火的半开放式厨房！
以前传统做法，不光进出不便，厨房还显得很小，试试这样做：
1、一侧延伸做吧台，上方做立柜，放珍藏的酒水，里侧是橱柜，增加厨房储物。
2、背面再做矮柜，收纳不常用的东西，铺上软垫就是卡座。
3、再做满墙餐边柜，零食饮料都装下，关上柜门不落灰。
4、中间安装管线机，方便喝水泡茶，搭配轨道插座，早餐机、面包机等小厨电，用起来也更方便。
5、连接做岩板餐桌，方便日常就餐，矮柜放食材干货，装上柜门更美观。
6、最后垭口包门套，安装折叠门窗，打开是半开放式厨房，关上还能阻挡油烟。
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装修还是要多看、多参考，如果你喜欢这个设计，可以先点赞收藏，留着做参考！[呲牙]
厨房这样设计，你觉得怎么样呢？[灵光一闪]
朋友搬新家，说从此要好好生活，购置了早餐机，破壁机，说好好吃饭才有力气工作呦。添置了跑步机，说要练s型曲线的好身材，当然其他的一系列类似瑜伽垫，泡沫轴也是一应俱全。当然，学习也不能忘，专门开通了各种网上课程，方便随时充电……
一段时间后，我问她有什么心得，她笑言收获挺大:早餐机用不上，不如买俩包子省事，破壁机太难洗，不如直接买杯豆浆。跑步机倒还有点用，要买就买大一点，晾的衣服多，开通的各种课程，也大多半途而废……
朋友调侃着，语气中充满无奈，最后说，真应验了别人的预言:买前雄心壮志，买后日渐积灰。是的，想象总是很美好，但做到很难，因为还有一个词叫“坚持”，这才是最难的事情。不要小看一件小事，一件易事，简单的事情重复做，简单的事情坚持做，你也会变得很厉害，很了不起！！
世卫组织呼吁：停止使用一种“早餐机”，或正在毁坏你的甲状腺，早远离
今年26岁的小孔，最近非常开心，不久前刚刚与男朋友订完婚，而且公务员考试也顺利通过，她心里这2块沉重石头终于成功落地。回家途中，在车中情不自禁得与男友分享者自己的喜悦，原来，困扰了纠缠了1年的甲状腺结节终于恢复正常。
其实早在1年前，疫情刚刚恢复，小孔与男友商量后决定在家备考国家公务员，父母也非常赞同，但是在家学校的这段时间，小孔总是感觉喉咙肿痛，连喝粥都会难以下咽。起初，她并未当回事，以为是暖气开放，不喝水所导致的火气大的原因，但经过两天服药，发现并未好转，反而更加严重。
小孔觉得不对劲，及时前往医院进行检查，结果却被查出患上了甲状腺结节，而且已结节已经达到2.5cm，这可把小孔吓坏了。经过与医生沟通，发现小孔患病原因居然与家中这一物有关。
【世卫组织呼吁：停止使用“早餐机”，或是甲状腺结节的“加速器”】
原来小孔平时自己在家，但是为了备考公务员考试，给自己制定好看学习计划，每天早上7点就起床洗漱吃饭，然后进行学习，家中父母早上要去上班，小孔就在直播中买了一个早餐机，不到10分钟就可以做出来一个三明治，非常方便。
但是小孔怎么也想不到早餐机中的用材居然不符合食用级别，这些劣质商家，制作过程中为了节省成本，使用了工业级别的不锈钢！早餐机在制作的过程当中不锈钢中的有害物质别分解挥发，进入食物当中，严重的影响人体健康！
正常的早餐机内胆应该由外层的普通不锈钢，包裹搪瓷材质、镀锌钢、镀铝钢以及食用级别不锈钢加上不沾涂层的内胆制成，这种材质既达到了耐高温的效果，而且在加热过程中会挥发除有害物质。
【厨房中，这3物也要注意，或是甲状腺癌的“诱发剂”】
1、厨房的擦手布
很多家庭厨房中都有一块擦手布，因为使用频率低，很少会清洗，甚至擦手不布上出现污渍，都舍不得换掉。
殊不知，这块擦手布上会滋生黄曲霉菌，这种致癌物对人体的健康造成了严重的威胁，或会引发甲状腺癌。
建议厨房的擦手布应定期清洗以及更换，避免长时间未清洗时使用，防止潮湿引发霉菌。
2、刮掉涂层的电饭锅内胆
大部分家庭在清洗电饭煲时，很容易导致电饭锅内胆出现划痕，脱落的涂层其实对人体起到了保护作用，掉落的涂层如果被误食，进入人体中，很难被分解消化，或诱发甲状腺疾病。
3、空气炸锅
研究发现，市面上存才很多空气炸锅的内胆不锈钢材质为202材质，这种材质含有重金属过多，经常用于食品加工，会让体内重金属过多，增加甲状腺癌变风险。
【身体出现一下症状，就是甲状腺疾病的先兆，提前预防】
1、脖子粗大、声音沙哑
颈部明显增大、变粗，伴随着喉咙肿痛，吞咽困得等症状。声音突然出现变化，可能是甲状腺病的症状。总体来说，当甲状腺开始变大，这被称为“甲状腺肿“，这是甲亢及甲减的标志。
2、便秘、腹泻
甲状腺功能受损，分泌激素功能下降，代谢功能受阻，导致影响了肠味的蠕动。还有一种情况是由甲亢导致的胃肠蠕动加快，胃肠道排空加快，食物在肠道中转化时间缩短，从而出现食欲亢进、大便次数增多导致的腹泻，而甲状腺机能减低时，反而食欲下降，肠蠕动降低导致腹胀和便秘。
【中医推荐一个保护甲状腺的食疗方】
保护甲状腺，或者甲状腺有问题的人，可以适当的补充一些有助于消肿散结的天然食材，一定程度上可以更快的消肿散结。
中医古籍《外科正宗》里记载了一个关于甲状腺疾病的食疗方子——蒲公英白芷玫瑰方。
①蒲公英：清热解毒，消结核、散滞气；
②白芷：调节代谢，消肿散结；
③重瓣玫瑰：活血散瘀，促进甲状腺细胞修复；
④芦根：促进血液流通，消散结节；
⑤菊花：苦可泄热，甘可解毒，还可散结；
⑥金银花：消散风热、清热下火；
⑦甘草：疏肝解郁、软坚散结、调和诸药；
以上7种再搭配枸杞、麦芽、桔梗等，共计10种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，稳定甲状腺激素分泌平衡，保护甲状腺健康。
【番茄益品】蒲公英白芷玫瑰茶150克30小包新款升级装
早餐机开始工作，几分钟，香香的早餐好啦！
悦澂
＃早餐机来啰，准备好食材，开机三分钟，香喷喷早餐好啦！上学、上班去！#全家人都爱吃的早餐 #三明治机
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