现在的肛瘘已经成为一种生活常见疾病了，对于人们的伤害也足够大，因此受到了很多人的关注，这是很正常的，现代人还相信肛瘘不治自愈的说法是不可能的了，平常生活我们该怎样防患肛瘘呢?这是很多人的问题，下面做个
1平常生活我们该怎样防患肛瘘
现在的肛瘘已经成为一种生活常见疾病了，对于人们的伤害也足够大，因此受到了很多人的关注，这是很正常的，现代人还相信肛瘘不治自愈的说法是不可能的了，平常生活我们该怎样防患肛瘘呢?这是很多人的问题，下面做个解答。
生活中怎么去预防肛瘘?
肛瘘的预防方法一、养成良好习惯是关键
养成良好的排便习惯，每日排便后坐浴保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。肛门灼热不适、肛门下坠者，要及时查清原因，及时治疗。
肛瘘的预防方法二、及时治疗自身一些肛肠疾病
及时治疗自身一些肛肠疾病如：肛窦炎、肛乳头炎，以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘。
肛瘘的预防方法三、防止便秘很重要
防治便秘和腹泻，对预防肛管直肠周围脓肿有重要意义，因为大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步发展。
此外，肛瘘的预防方法还有哪些?
建立正常的膳食习惯对于预防肛瘘是很重要的。应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。肛瘘的发生与湿热有密切关系，所以油腻生湿热的食物应有所节制，同时要戒除烟酒及嗜茶的习惯。学会一些护理方法是很关键的。
平常生活我们该怎样防患肛瘘，全面的从生活各个角度方面预防，这样的预防才是最正确见效的，而且大家要注意自身的身体素质，身体强壮的人患上疾病的风险也会降低。
2养成好习惯可助我们防患肛瘘
生活好习惯不是一朝一夕就能养成的，但是坏习惯的养成却是非常快的，而坏习惯会导致很多危害产生，其中就有常见的肛瘘顽疾，这和我们的饮食和习惯都有直接联系，养成好习惯可助我们防患肛瘘，下面就是这些好习惯的介绍。
医生表示，造成肛瘘的原因很多与不良生活习惯有关，长期饮酒或喜食辛辣食品的人，隐隐纠合辛辣物可刺激消化粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率会明显上升。此外，上厕所时看书看报，造成下蹲或排便时间延长，会导致肛门直肠内淤血而诱发疾病。
支招：如何预防肛瘘?
1、不要久忍大便，避免形成习惯性便秘，减少干硬的粪块对肛管直肠所造成的冲击压迫和撕裂伤。
2、平时要多食含纤维素成分较多的蔬菜和水果，少食刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等，以减少对肛官直肠的刺激。
3、肛管直肠内不宜涂搽具有刺激性的化学药物，以免使皮肤粘膜充血水肿，引起炎症等。
4、患有乙状结肠、直肠、肛门等疾病患者睡眠时宜采取右侧卧位，以减轻对左侧结肠的压迫，促进局部血液循环。
5、从事久坐、久立、久蹲职业的人影经常地变换体位，适当地增加活动，参加工(课)间操。
6、做仰卧起坐运动，可增加腹肌力量，对于提高排便功能很有帮助，可以有效预防肛瘘。
养成好习惯可助我们防患肛瘘，好习惯的养成都在上面了，好习惯可以让我们生活的更好，也能防止疾病产生，不管怎样我们都要做好，希望上述这些帮到你们了。
3有效防治肛瘘还要积极参加锻炼
随着肛瘘发病人数的增多，越来越多人意识到这种疾病的危害了，都想尽早做出正确的应对措施，那就是积极预防，可是大家都不知道预防该侧重些什么，专家指出有效防治肛瘘还要积极参加锻炼，下面就是防治肛瘘的好方法。
生活中如何有效防治肛瘘?
一、调理排便最为先
无论排便秘结还是时时稀溏，腹泻频作，均可导致肛隐窝炎，引起肛门直肠周围脓肿。便秘时储存在直肠内的粪便易堵塞肛隐窝，引起肛隐窝炎，最终形成脓肿。大便干燥硬结，排便擦伤肛隐窝也易引起感染。所以防治便秘和腹泻对预防肛周脓肿和肛瘘形成有重要意义。
二、坚持每日排便后坐浴，洗净肛门
因为肛门部有较多的汗腺和皮脂腺，经常分泌腺液，此处是细菌容易生长繁殖的地方。为了预防感染，应经常清洗、勤换内裤。不要在草地、湿土、石凳上久坐，以免肛门部受凉受湿，降低了抗病能力，造成寒湿邪气侵入肛门，引起感染。
三、治疗致病因
及时治疗可引起肛周脓肿的全身性疾病，如克罗恩病、溃疡性结肠炎、肠结核等。及时治疗肛隐窝炎和肛乳头炎，不要让其发展成肛周脓肿。
四、适当锻炼
久坐久站的人肛门局部血液循环容易发生障碍，会降低局部的抗病能力，容易发生感染。所以，久坐之人除要积极参加体育活动，增强肛门抗病能力，如果肛门灼热不适，还可及时放入氯己定(洗必泰)痔疮栓等，然后就医，及时诊治。
有效防治肛瘘还要积极参加锻炼，平时很多人都不喜欢锻炼，尤其是长期坐着工作的人，这就会让疾病有机会发生了，所以为了自己的健康和未来大家也要抽时间锻炼一下。
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