糖尿病可影响眼睛从外到里的各组织结构，如造成不同程度的糖尿病视网膜病变，增加角膜溃疡、青光眼、白内障、玻璃体出血等。在这些眼病中，对视力影响最大的是白内障和糖尿病视网膜病变。除了控制好血糖外，不妨经常
1糖友起床后不妨先转转眼睛
糖尿病可影响眼睛从外到里的各组织结构，如造成不同程度的糖尿病视网膜病变，增加角膜溃疡、青光眼、白内障、玻璃体出血等。在这些眼病中，对视力影响最大的是白内障和糖尿病视网膜病变。
除了控制好血糖外，不妨经常做做眼部保健操，以促进眼部血液循环、改善眼部营养状况、消除疲劳。重庆市第五人民医院内分泌科主任王午喜介绍，糖尿病人在看电视、书、电脑时，不可久视，稍感疲劳时就应适当休息，可闭目静养10分钟左右，或观看远处的建筑物、树木等，以缓解视疲劳，保护视神经。
每天起床后，坐在床边，闭上双眼，将双目旋转10-14次，紧闭一会，然后睁大眼睛。这种方法有助于眼部的血液循环和调节神经。工作之余也可以试一下。
2糖友预防眼病 少戴隐形眼镜是关键
预防糖尿病疾病的常见方法有：
1、合理使用电脑首先是坐在电脑前时间不宜过长，每隔1小时起身做做运动，以活动筋骨，减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理，光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另外，糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物，除了可有效缓解眼部疲劳外，还能愉悦身心，保持一种良好的心态。
2、补充维生素，调整膳食结构维生素对眼睛对身体有利而无一害。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜、水果和各类豆制品，以及富含优质蛋白的食物，补充维生素的摄入。
3、多做眼部运动，缓解眼部疲劳眼睛长时间盯着电脑后，眼部容易出现干涩等症状。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目动作及眨眨眼睛，以缓冲眼部疲劳。最后，爱美的女性糖尿病患者特别要注意，尽量少描眼线或涂眼影，这些物质不利于泪液的蒸发。大家都知道，随着糖尿病患者的病情的加重和病程的延长，糖尿病患者容易并发糖尿病性眼部。早期多无自觉症状，患者自觉视物模糊，视力下降，眼前有黑影遮挡，或有飞蚊飘动，视物变形，严重者突然视物不见，眼底缺血继发青光眼等症状，有的糖尿病患者可导致失明。
4、不戴或少戴隐形眼镜戴隐形眼镜会加重干眼症状，也会影响糖尿病患者控制血糖，并发感染或出现糖尿病性眼部的危险性。
3眼睛不舒服 专家称或是糖尿病惹的祸
糖尿病越来越影响到我们的生活，不合理的治疗会引起更多的并发症病变，专家介绍：糖尿病是一种糖代谢障碍性疾病，很容易引起血管和神经病变。糖尿病眼病就是一种。
瞳孔的舒缩受植物神经的调节，而糖尿病导致植物神经损害，可影响瞳孔的舒缩功能。临床观察发现，糖尿病人的瞳孔较正常人为小，即使在暗室也无明显增大，且在眼底检查时对扩瞳剂效果不佳。
近视糖尿病人血糖浓度高，导致大量糖和盐随尿液排出，加上口渴多饮，血液被稀释，渗透压降低，房水的渗透压也随之下降，水分进入晶状体内，使晶状体膨胀，变厚变凸，屈光度增加，外界景物成像于视网膜之前，形成近视。
白内障糖尿病人血中和眼内房水的葡萄糖水平均升高，眼内糖代谢受阻，形成一种称为山梨醇的物质，积聚在晶体内，造成晶体纤维肿胀、混浊，形成白内障。
视力下降糖尿病人发生视神经损害，或引起眼底血管病变，使视网膜组织缺氧而形成微血管瘤，或视网膜静脉扩张、白斑、出血、动脉硬化，甚至发生视网膜剥离，均会导致视力下降、模糊。
4糖尿病眼病对眼睛的危害
糖尿病在眼部引起的损害非常广泛。糖尿病视网膜病变是糖尿病人最严重的微血管并发症之一，也是导致患者失明的主要原因。白内障是眼的晶状体透明度减低的一种常见眼病，糖尿病可促进白内障的发生与发展，特别是在长期高血糖毒性持续的状态下。原发性开角型青光眼的发病可能与糖尿病导致前房角小梁硬化，房水外流不畅有关。新生血管性青光眼多发生于糖尿病增殖性视网膜病变者。
糖尿病性眼病是糖尿病在眼部引起的各种并发症，就像糖尿病可以在全身这个大范围内可以导致心、脑、肝、胆、肾、胃肠、膀胱、皮肤、口腔、骨骼、肌肉等各种损伤一样，在眼部这个小范围内可以引起视力、眼压、眼睑、结膜、角膜、虹膜、前房、睫状体、晶状体、玻璃体等，特别是视网膜的损伤。所以在防治时，治疗糖尿病是根本，治疗眼部损害是对症。
5糖尿病患者护理眼睛小窍门
糖尿病患者应该怎么保护眼睛？这个问题应该是很多患者都非常在意的问题，糖尿病目前的发病率是越来越高了，但是完全治愈的方法目前还没有研究出来，很多人都被此病夺去了宝贵的生命，糖尿病患者通常眼睛都会有问题，所以，了解怎么保护眼睛是很有必要的。
1、定期检查。大多数人都会等到眼睛不适时才去检查，这是人的天性。这样做的问题在于，我们可能患有眼疾却不知道。等到去看眼睛护理专家的时候，可能已经错失了一些治疗的宝贵时间，以及一些视觉能力。无论怎样，尽早发现眼疾都会提高成功治愈的可能性。
2、注意用眼卫生，劳逸结合，保证睡眠，多吃富含粗纤维食物和新鲜蔬菜，适量饮水，保持大便通畅。
3、合理安排生活，加强自我调护及适当锻炼，防止感冒，预防皮肤感染，避免剧烈运动。
4、应避免剧烈运动。喜欢跑步，玩，因此不适合糖尿病眼病患者。糖尿病视网膜病变患者分为增殖期，视盘或视网膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各种因素作用下的破裂和出血。当头部的振动过大或长时间剧烈运动，玻璃体视网膜增大，牵引网，引起视力下降或轻，给病人造成不可弥补的损害。
5、糖尿病眼病的保健。应避免引起眼压升高的运动。如举重物、蹲马步等这些运动项目，均不适合糖尿病眼病患者。此外，还应避免头部低于腰部水平线以下的各种活动，如系鞋带、俯卧撑、倒立等。
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