最近发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究估计，中国目前有大约9200万人患有Ⅱ型糖尿病，其中60%的病例没有得到确诊。这样的数字让人们人心惶惶，生怕自己哪一天也成了糖友一列，于是在生活中，人们通过各
1糖尿病的防治漫谈
最近发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究估计，中国目前有大约9200万人患有Ⅱ型糖尿病，其中60%的病例没有得到确诊。这样的数字让人们人心惶惶，生怕自己哪一天也成了糖友一列，于是在生活中，人们通过各种途径来了解如何预防糖尿病，比便将自己排除在那60%之外。
现代生活的方便是，很多事都可以通过仪器检测出来，连失事的飞机也能通过黑匣子来检测出原因的年代里，检测出什么对人体有害，什么是导致糖尿病产生的原因也变成很容易的事了。当科技手段用在生活中的时候，我们的生活就充满威胁和矛盾了。现代科学已经证明，饮酒对糖尿病人的伤害很大，而且已经罗列出一系列的危害：空腹饮酒容易发生低血糖；饮酒往往会打乱糖尿病患者的正常饮食(过饱或饥饿)和用药，从而导致血糖波动和失控；乙醇能直接损坏胰腺，使原本受损的胰腺功能再遭重创，雪上加霜……饮酒已经是糖尿病患者的禁区，然而，最近又有科学研究表明，在Ⅱ型糖尿病的患者中，饮酒可以使餐后胰岛素分泌轻微增加，从而使第二天早晨的血糖有所降低。
在使用科学的手段后，发现中国人常吃的白米饭也是导致糖尿病发生的原因之一，当人们选择吃去吃高脂肪的食品补充热量，结果是更多人患上糖尿病。人们在这个复杂的环境中，生活开始步步为营，却还是不小心就中招。所以在面对糖尿病的威胁的时候，我们不能只是一味地躲避，正常的生活饮食和规律有度的生活作息才是预防糖尿病的王道。
即使不幸患上糖尿病也要有一个良好的心态，积极治疗，在医学发达的今天，糖尿病也不能威胁人类的寿命了。选择治疗方法是关键，好的治疗方法不仅可以减轻对身体的伤害，减少痛苦，还能让病人少走冤枉路，少花冤枉钱。
2预防糖尿病 拒绝可乐
据近日英国《每日邮报》报道，25岁的莉萨·麦凯一度对可乐上瘾，一天要喝20罐，于是体重猛增，最高达到122公斤。为了减肥，她不得不戒掉可乐，并接受胃束带手术，最终减轻了一半体重。她感叹：“现在我不会在任何地方被卡住了。”
事实上，含糖饮料不仅会导致肥胖，还会增加患病风险。日前，新加坡国立大学杨潞龄医学院和美国研究人员进行的一项研究发现，多喝含糖饮料，即便没有导致体重增加太多，患糖尿病的几率也会增加。
该研究的基本数据来源于1993—1998年进行的新加坡华人健康调查。当时有6.3万名平均年龄53岁的华人提供了饮食与生活习惯资料。随后，研究员对他们进行了几年的追踪调查，发现有2273人患上了糖尿病。通过分析他们的饮食习惯，研究者发现，5年内体重增加3公斤以上的人群中，每周至少喝两次含糖碳酸饮料的人患糖尿病的几率比不喝的人高70%;而那些体重变化不大甚至减少的人，爱喝甜饮料的人患糖尿病的几率也比不喝的人高20%。
研究参与者、新加坡国立大学杨潞龄医学院许恩佩副教授指出，这是首个针对亚洲人进行的大型研究，之前欧美国家做过的类似研究均表明，多喝甜饮料会增加患糖尿病的风险。她说，一听可乐含40克的蔗糖，远远超过人们的想象。“如果没有多喝甜饮料的习惯，100个新糖尿病患者中至少能减少16个。”
对此，北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师陈伟指出，易被人们忽视的事实是，市面上的含糖饮料普遍含热量较高，它们与糖尿病发病之间的关系早已被学界关注，“不单是其中的蔗糖，普遍添加的果糖、糖浆等甜味物质都可能是糖尿病的诱发因素。”他建议，要预防糖尿病，最好养成喝白开水的习惯。
3预防糖尿病喝红酒
上海科研人员发现，一种名为SIRT1的蛋白可调控胰岛素的敏感性，只要用化合物“白藜芦醇”将该蛋白“激活”，有望起到防治2型糖尿病的作用。在红葡萄酒中含有白藜芦醇。
“胰岛素抵抗”是导致2型糖尿病的关键因素，也就是说，人的机体对胰岛素变得反应迟钝，导致引发糖尿玻因此，缓解胰岛素抵抗是目前防治2型糖尿病的一个主要途径。通过研究，翟琦巍研究组发现SIRT1蛋白与胰岛素的“敏感程度”密切相关，当蛋白被下调或抑制后，就会发生胰岛素抵抗，而上调SIRT1的蛋白或活性水平，就可以让胰岛素变得敏感起来，从而有望起到治疗糖尿病的效果。
据了解，白藜芦醇在葡萄皮、花生、蓝莓等食品和中药“虎杖”中存在。在红葡萄酒中，白藜芦醇的含量为0.1—14.3毫克/升，平均5毫克/升。如果对实验中小鼠服用的剂量进行换算，对于体重为60公斤的人来说，只有每天摄入的红葡萄酒量达到3升左右，才能获取足够的白藜芦醇，以发挥其生物学效应。
&nb()sp; 因此，通过饮用红酒来预防糖尿病有一定科学性，但还不太可龋。如果能从天然食物中提取白藜芦醇，研发成药物，或通过添加白藜芦醇制成保健食品，那么对包括糖尿病患者在内的每个人而言是个福音。
4如何预防糖尿病并发症
糖尿病的高并发症发生率，导致了高致死率和高致残率。 糖尿病发病后有30%～40%的患者至少会发生一种并发症。
神经病变患病率在糖尿病病程为5年、、后分别可达到30%～40%、60%～70%和90%。
视网膜病变在病程为和后，有40%～50%和70%～80%的患者并发该病。大约有10%的患者在起病后会发展成严重的视力损伤，而2%的患者将完全失明。
微蛋白尿是糖尿病肾病的先兆。微量白蛋白尿的出现率在病程和后可达到10%～30%和40%，且后有5%～10%的患者恶化成终末期肾病。青年期发病的糖尿病患者到50岁时有40%发展为严重的肾病，需要血液透析和肾移植，否则只能面临死亡。
糖尿病患者心血管病发生的危险性较一般人群增加2～4倍，并且发病年龄提前。由于糖尿病患者的血管和神经病变，常导致足部溃疡，进而截肢。
从死因上看，糖尿病患者的死因主要是各种并发症。其中，缺血型心脏病是糖尿病患者死亡的最主要原因，占糖尿病患者死亡的60%～80%。脑血管疾病引起大约10%的死亡，其死亡率是非糖尿病患者的2倍。糖尿病肾病一般占死亡总数的10%～30%，发病年龄越小，糖尿病肾病导致的死亡比例就越高。
预防和控制糖尿病并发症的重要手段
糖尿病是一个危险因素多，发病机理复杂，病程伴随终身的慢性疾病。患者的高血糖常常伴发高血压、高血脂和胰岛素抵抗，即代谢综合征。要遏制这个复杂疾病的流行，减轻它对个人、家庭和社会所造成的危害，我国必须引入慢性病防治的先进理论和实践经验。
近来，具有里程碑意义的多项研究提供了干预和强化治疗能够成功减少糖尿病及其并发症的不可辩驳的证据。
我国的前瞻性研究，通过健康教育，实施增加体力活动、注意膳食平衡的干预措施，6年间使糖耐量低减进展成为糖尿病的发病率下降了46%。这一结果证明了一级预防可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。
证明二级预防能够成功地减少糖尿病及其并发症的研究较多。多项临床研究均证实，无论1型还是2型糖尿病，糖尿病二级预防在强化治疗时，除了严格控制血糖之外，还要严格控制相关的危险因素如血压、血脂、体重等，这样可使脑卒中、心功能衰竭、眼底病变等多种糖尿病的微血管和大血管并发症的发生率降低30%～60%，明显减少与糖尿病有关的死亡。
我国糖尿病及其并发症的预防和控制，要遵循世界卫生组织倡导的慢性病防治策略，大力开展以人群为基础的糖尿病三级预防和综合防治。
通过健康教育和健康促进手段，提高全社会对糖尿病危害的认识，强调糖尿病是可以预防的，增加广大群众和医务人员糖尿病防治的知识，提高专业人员的技能，并创造一个支持健康的社会环境。
针对高危人群，如年龄40岁以上，有糖尿病阳性家族史、超重和肥胖者、以静坐生活方式为主的人群、高血压患者、血脂异常者和生育过巨大胎儿(4000g以上)的妇女，要加强定期检查或筛查，以实现糖尿病的早发现、早诊断和早治疗。
5告诫人们糖尿病预防要趁早！
随着人们生活水平不断提高 糖尿病 也随之不断延续，专家说患者做好 糖尿病预防 可以延缓病情的恶化，大家都知道糖尿病不可怕可怕是它的并发症，而患者一旦发生并发症就有可能面临着失明、截肢、甚至丢失性命，因此专家说患者对 糖尿病预防要趁早.
患糖尿病患者是因为前期没有做好预防和接受合理的治疗，所以导致患者引起心率增快，血压增高，然后又同时加重肾脏的负荷。
糖尿病"本身亦给人带来非常的痛苦。它让人常常觉得口干想喝水，因多尿而半夜多次醒来。尽管已吃了不少食物仍觉饥饿感，体重减轻、嗜睡等等，总让人觉得周身哪处不对劲。等到能够感觉到某处的明显情况时，"糖尿病"的病情已发展到一定程度了。而可怕的并发症亦随之悄悄地在全身各处发展着
专家表示，糖尿病不像某些病症，有早期、晚期的明确区分。但是，临床经验已经研究表示，在前期糖尿病的发生时是控制血糖的最好时机，也是治疗糖尿病预防各种并发症出现的最佳时机。否则，糖尿病容易变型。
对于糖尿病患者来说，预防并发症一定要做到让血糖全面达标，首先是科学合理地控制饮食的量，不要吃大量含蛋白质的食物，以免加重肾的负担。其次要少 吃盐。同等情况下多吃优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，少吃豆制品类的粗蛋白。要长期坚持舒缓的有氧运动。另外，糖尿病病人还要注意进水量，多喝白开水或较淡的绿茶。
除了严格控制血糖之外，病人还要控制血压，因为糖尿病病人有%会合并高血压，单纯的高血压对各个脏器已经造成严重的伤害，如果在糖尿病的共同作用下情况就更为糟糕。
有八成的糖尿病是可以预防的，不然等到并发症出现后果就比较严重了。健康人每两三年应查一次血糖，如果符合40岁以上、体格肥胖、高血压、血脂异常、有家 族史和出生时超过8斤等条件的人群属于糖尿病的高发人群，可以每年查一次血糖，最好是做糖化血红蛋白检测，这样结果更准确。
以上就是针对糖尿病做出的相关解答，希望患者能够引起重视，糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症，专家提醒对于糖尿病患者应该做到早检测、早预防这样病人也可以少受很多痛苦。而且还能早日得到康复。在不破坏药物的分子结构、保持药物原有药效的前提下，针对性的将药物导入患者胰腺病变组织，不但充分发挥了药物的作用，提高了治疗效果，还避免了药物对身体其他部位的伤害，彻底摆脱患者以往“用药好转”，“停药复发”的恶性循环。
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