步入糖尿病之前，很多人会面临糖尿病前期这样的状况，但是却不重视。如果你处于糖尿病前期，那么也就意味着你离糖尿病不远了，因此积极干预糖尿病前期很有必要。下面让小编为你说说糖尿病前期。糖尿病前期可无症状，
1糖尿病前期有什么明显症状？
步入糖尿病之前，很多人会面临糖尿病前期这样的状况，但是却不重视。如果你处于糖尿病前期，那么也就意味着你离糖尿病不远了，因此积极干预糖尿病前期很有必要。下面让小编为你说说糖尿病前期。
糖尿病前期可无症状，但有标准
糖尿病前期一般没有症状，不容易被发现，因此，肥胖、老年人等高危人群要定期监测血糖。空腹血糖超过正常值最高限6.1毫摩尔/升，低于糖尿病诊断标准7毫摩尔/升，就是空腹血糖受损；餐后两小时血糖超过正常血糖最高限7.8毫摩尔/升，而低于糖尿病诊断标准11.1毫摩尔/升，属于糖耐量减退。这两种情况都是糖尿病前期，提示患者有胰岛素抵抗和/或胰岛细胞功能缺陷，需要及早通过饮食、运动等生活方式的干预使血糖恢复正常，否则，进一步加剧的胰岛素抵抗或胰岛细胞功能缺陷，使糖代谢异常加重，最终可能发展成真正的Ⅱ型糖尿病。
专家表示，血糖监测须于检查当天早上空腹，且空腹时间12小时为宜。先检测空腹血糖，然后在医生指导下做葡萄糖耐量检查，一般包括餐后半小时、餐后一小时、餐后两小时及餐后三小时血糖。如果空腹血糖、餐后两小时血糖有一项达到糖尿病的诊断标准，就可以确诊是糖尿病。
目前我国普遍使用的糖尿病诊断标准是空腹血糖大于7毫摩尔/升，或者餐后两小时血糖值超过11.1毫摩尔/升，两者中有一项超标，即可被诊断为糖尿病。除了空腹血糖和餐后两小时血糖，国外还采用“糖化血红蛋白”数值作为诊断标准，“糖化血红蛋白”水平代表着检查者既往3个月血糖的平均值，更具科学和稳定性。专家解释，国内没有采用此方法的原因是目前各医院设备水平参差不齐，糖化血红蛋白检测仪器和试剂不统一，检测标准还有出入。
糖尿病前期就该积极干预
如果你正处于糖尿病前期，那么，糖尿病也可能离你不远了。前期患者，如果在这个时期进行有效干预，则可推迟和阻止糖尿病的发生。专家指出说，对糖尿病前期进行干预，可预防和延缓糖尿病的发生，同时延缓糖尿病慢性并发症的发生。
糖尿病前期和糖尿病患者该如何干预呢？内分泌科的专家认为，日常生活要注意控制饮食，别暴饮暴食，少食多餐、规律进食；杜绝冷饮慎喝凉茶，喝冷饮、凉茶都容易损伤脾阳，阳气不足就容易使得疾病进展，喝凉茶要特别慎重，确定是真的“上火”才可以饮用，但也要适量；节制房事，节欲有利于保护肾阳；适当运动，通过慢跑、爬山、游泳、骑自行车等轻中度有氧健身方式健身；如果体重超重或肥胖要积极减肥，因为肥胖者更容易出现胰岛素抵抗。
糖尿病前期人群是否有药物治疗呢？
研究证明，降糖药物中的二甲双胍长期治疗安全有效，尤其适合用于肥胖，体重指数（BMI=体重/身高2）大于35、年龄低于60岁的糖尿病前期患者；另外一种值得我们引起重视的干预药物是阿卡波糖（拜唐苹），它通过延迟碳水化合物在小肠的吸收，达到降低餐后血糖目的，因此特别适合用于糖耐量异常患者。近年的多项研究证实，阿卡波糖可以使糖尿病、高血压、心血管性事件的发生率明显降低，甚至还具有延缓糖耐量异常患者动脉粥样硬化的作用。
另外，糖尿病前期患者常同时存在心血管危险因素（如肥胖、血脂异常、高血压及蛋白尿等），可以增加心脑血管疾病风险，故应适当加用调血脂及降血压等药物，其治疗目标是使血压低于140/80毫米汞柱，低密度脂蛋白胆固醇低于2.6毫摩尔/升，甘油三酯低于1.7毫摩尔/升，胆固醇低于4.5毫摩尔/升，尿白蛋白/肌酐低于30微克/分。
2糖尿病前期也需要治疗 及时有效干预可阻止糖尿病发生
很多人在体检时发现空腹血糖临近6.1mmol/L，就以为糖尿病离自己很远，对此，专家表示，这些人可能已经处于糖尿病前期了，那么糖尿病前期需不需要治疗呢？处于糖尿病前期的人群需要注意些什么呢？下面让小编为你解答。
糖尿病前期也需要治疗
你是不是糖尿病“后备军”？据悉，我国目前已经有1.48亿的糖尿病前期患者，如此庞大的阵容，是什么原因导致的呢？专家解释，究其原因，与近些年糖尿病患病率迅速增长相同，与生活水平的提高、生活方式西方化、久坐少运动、压力过大、精神紧张等因素都有关。
中国糖尿病学会研究显示，采用生活方式干预6年可使未来的2型糖尿病累计发生风险下降43%，而糖尿病前期患者科学的生活行为干预可使其糖尿病患病几率下降60%。1986年，我国进行了世界上第一次运用生活方式干预预防糖尿病的大庆研究。随访6年的结果显示，采取生活方式干预组比对照组糖尿病发病率减少了30%至50%。后的追访结果显示，曾经6年的干预在后依然有效，干预队列糖尿病发病风险明显降低。
如果你正处于糖尿病前期，那么，糖尿病也可能离你不远了。前期患者，如果在这个时期进行有效干预，则可推迟和阻止糖尿病的发生。专家说，对糖尿病前期进行干预，可预防和延缓糖尿病的发生，同时延缓糖尿病慢性并发症的发生。
糖尿病前期和糖尿病患者该如何干预呢？
内分泌科的专家认为，日常生活要注意控制饮食，别暴饮暴食，少食多餐、规律进食；杜绝冷饮慎喝凉茶，喝冷饮、凉茶都容易损伤脾阳，阳气不足就容易使得疾病进展，喝凉茶要特别慎重，确定是真的“上火”才可以饮用，但也要适量；节制房事，节欲有利于保护肾阳；适当运动，通过慢跑、爬山、游泳、骑自行车等轻中度有氧健身方式健身；如果体重超重或肥胖要积极减肥，因为肥胖者更容易出现胰岛素抵抗。
瑞典对一组中年男性糖尿病前期患者进行饮食加运动的干预治疗：饮食要求减少食糖及脂肪，增加复合碳水化合物及食物纤维，超重者则要求低热量以减重；运动疗法则在开始6至12月进行集体运动锻炼，以后鼓励在家中或体育俱乐部锻炼，经5年随访，干预治疗组体重减轻，糖尿病的转化率仅为11%；而对照组体重不减，21%转变为糖尿病。近年在芬兰和美国都进行过大规模、多中心、长期的饮食及运动干预，均取得很好地预防2型糖尿病的效果，尤其对中老年人，比药物干预更有效。
3想要预防糖尿病 切莫忽视糖尿病前期
你是不是糖尿病“后备军”？据悉，我国目前已经有1.48亿的糖尿病前期患者，如此庞大的阵容，是什么原因导致的呢？栾主任给出的解释是，究其原因，与近些年糖尿病患病率迅速增长相同，与生活水平的提高、生活方式西方化、久坐少运动、压力过大、精神紧张等因素都有关。
糖尿病前期是什么？
糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，被认为是糖尿病的必经阶段，是糖尿病的预警信号。糖尿病前期时，糖调节已受损，包括空腹血糖受损（IFG）和葡萄糖耐量减退（IGT）。目前一般认为，葡萄糖耐量减退是糖尿病的前期表现，尤其是2型糖尿病。有报道，葡萄糖耐量减退患者在5～内，有1/3可转变为糖尿病病人，1/3可恢复正常，1/3仍维持不变。但不同地区不同种族之间葡萄糖耐量减退的转归也存在差异。
糖尿病前期就该积极干预
如果你正处于糖尿病前期，那么，糖尿病也可能离你不远了。前期患者，如果在这个时期进行有效干预，则可推迟和阻止糖尿病的发生。专家指出说，对糖尿病前期进行干预，可预防和延缓糖尿病的发生，同时延缓糖尿病慢性并发症的发生。
糖尿病前期和糖尿病患者该如何干预呢？内分泌科的专家认为，日常生活要注意控制饮食，别暴饮暴食，少食多餐、规律进食；杜绝冷饮慎喝凉茶，喝冷饮、凉茶都容易损伤脾阳，阳气不足就容易使得疾病进展，喝凉茶要特别慎重，确定是真的“上火”才可以饮用，但也要适量；节制房事，节欲有利于保护肾阳；适当运动，通过慢跑、爬山、游泳、骑自行车等轻中度有氧健身方式健身；如果体重超重或肥胖要积极减肥，因为肥胖者更容易出现胰岛素抵抗。
通过这些改变不良的生活方式，如果仍无法有效地降低血糖，那么需要在医生的指导下使用降糖药或中医治疗。
4糖尿病前期如何预防糖尿病
许多人都知道糖尿病，却往往不知道糖尿病前期，其实糖尿病前期就是踏进糖尿病大门前的那道红线，如果成为糖尿病前期患者，就应警惕起来，积极采取措施避免成为糖尿病患者中的一员。
糖尿病前期是什么？
一般来说，健康人群的空腹血糖应该低于6.1mmol/L，餐后两小时血糖应低于7.8mmol/L。健康人群与糖尿病人之间的血糖水平仍有一段距离，处于这个中间水平的人群就属于“糖尿病前期”。
糖尿病前期，也称为糖调节受损，分为空腹血糖受损（IFG）和糖耐量减低（IGT）。空腹血糖受损主要表现在空腹血糖高于正常水平，但尚未达到糖尿病的水平，即空腹血糖6.1~7mmol/L，餐后血糖正常；糖耐量减低则是空腹、餐后血糖都高于正常水平，即空腹血糖大于7mmol/L，餐后两小时血糖7.8~11.1mmol/L。
专家建议，处于糖尿病前期的人群要及时到医院做口服葡萄糖耐量试验（OGTT）检查。确定为糖尿病前期后，也不用过分担忧。据了解，适当的生活方式干预可以延迟甚至防止2型糖尿病的发生。
糖尿病前期不可小觑
糖尿病是严重威胁人类生命健康的疾病，若长期血糖控制不佳，会引起心脏、大脑、肾脏、眼睛、神经的各种严重病变。在我国，糖尿病患病率已达到11.6%，而成人糖尿病前期的发生率更是高达50.1%，这意味着我国有1.1亿糖尿病患者，同时存在4.9亿的成人糖尿病前期患者。近5亿糖尿病“后备军团”，应该引起患者和家属的高度重视，因为这些“前期”们的一只脚已经迈进了糖尿病的大门。
糖尿病前期人群发生糖尿病的概率是正常人的100倍，发生心脑血管病变，如心肌梗塞、心绞痛、中风的危险性也大大增加，因而绝不可掉以轻心，需要及早通过饮食、运动等生活方式或者配合药物加以调节，使血糖恢复正常，否则，高血糖会进一步加剧糖代谢的异常，最终会变为真正的糖尿病。
如何避免转正为“糖尿病患者”？
1、早检查、早预防、早治疗。早防早治非常重要，一方面可阻断糖尿病及其并发症的发生发展，另一方面可减少治疗成本，实现糖尿病人长寿和高质量生活的目标。糖尿病早期阶段特别是肥胖病人80%以上有高胰岛素血症即胰岛素抵抗，就可诊断为“代谢综合征”；“代谢综合征”虽不一定是糖尿病人，但发展成2型糖尿病的危险会增加5—8倍。
2、糖耐量异常者应进一步明确病因，同时做系统的胰岛功能检查，即对胰岛中的A细胞、B细胞、D细胞、pp细胞在内的4种细胞进行系统检测，这样才可确定糖耐量异常的发病原因。同时要进一步系统检查眼、心、脑、肾、肝、血管、神经等，以便发现早期并发症。尽早进行科学、正规、系统的医学干预，具体措施是采取“保护胰岛细胞综合疗法”，使早期受损的胰岛细胞得以休息继而得到不同程度修复。这样，代谢紊乱状态就会转为正常，不仅可以阻断糖尿病发生发展的因果锁链，还可大大地减低心脑血管疾病、肿瘤、痛风等其他疾病的发病风险。
3、采取科学的生活方式，即科学饮食和合理运动，这对防治糖尿病有重要作用。要改变多吃“三高”（高蛋白、高脂肪、高热量）食品的习惯，多吃一些食物生糖指数低、高膳食纤维的食物，如燕麦、全谷粗面包、豆类、青苹果、海带等。运动也是防治糖尿病的重要方法之一。你可选择餐后半小时散步这些小强度的有氧运动，每日3次，每次半小时至1小时。有氧运动对增强胰岛素受体的敏感性、改善血液循环、氧化脂肪、减轻体重等有重要作用。
5如何阻止糖尿病前期转变成糖尿病？
中国糖尿病学会研究显示，采用生活方式干预6年可使未来的2型糖尿病累计发生风险下降43%，而糖尿病前期患者科学的生活行为干预可使其糖尿病患病几率下降60%。那么如何才能确认自己是不是糖尿病前期患者呢？又需要用那些方式预防糖尿病前期转正呢？下面让小编为你()解答。
如何判断确诊糖尿病前期呢？
在临床上目前最常应用的确诊方法是：采用口服75克葡萄糖粉分时间段采集静脉血的方法，得到的血糖值结果在糖尿病前期的范围内，就要复查，如果两次结果相同，就可被诊断为糖尿病前期。
前期治疗可推迟发病全方位阻截糖尿病
你是不是糖尿病“后备军”？据悉，我国目前已经有1.48亿的糖尿病前期患者，如此庞大的阵容，是什么原因导致的呢？栾主任给出的解释是，究其原因，与近些年糖尿病患病率迅速增长相同，与生活水平的提高、生活方式西方化、久坐少运动、压力过大、精神紧张等因素都有关。
如果你正处于糖尿病前期，那么，糖尿病也可能离你不远了。前期患者，如果在这个时期进行有效干预，则可推迟和阻止糖尿病的发生。”栾主任说，对糖尿病前期进行干预，可预防和延缓糖尿病的发生，同时延缓糖尿病慢性并发症的发生。
糖尿病前期和糖尿病患者该如何干预呢？
内分泌科的专家认为，日常生活要注意控制饮食，别暴饮暴食，少食多餐、规律进食；杜绝冷饮慎喝凉茶，喝冷饮、凉茶都容易损伤脾阳，阳气不足就容易使得疾病进展，喝凉茶要特别慎重，确定是真的“上火”才可以饮用，但也要适量；节制房事，节欲有利于保护肾阳；适当运动，通过慢跑、爬山、游泳、骑自行车等轻中度有氧健身方式健身；如果体重超重或肥胖要积极减肥，因为肥胖者更容易出现胰岛素抵抗。
通过这些改变不良的生活方式，如果仍无法有效地降低血糖，那么需要在医生的指导下使用降糖药或中医治疗。
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