中国糖尿病学会研究显示，采用生活方式干预6年可使未来的2型糖尿病累计发生风险下降43%，而糖尿病前期患者科学的生活行为干预可使其糖尿病患病几率下降60%。1986年，我国进行了世界上第一次运用生
1糖尿病前期也需要治疗
中国糖尿病学会研究显示，采用生活方式干预6年可使未来的2型糖尿病累计发生风险下降43%，而糖尿病前期患者科学的生活行为干预可使其糖尿病患病几率下降60%。1986年，我国进行了世界上第一次运用生活方式干预预防糖尿病的大庆研究。随访6年的结果显示，采取生活方式干预组比对照组糖尿病发病率减少了30%至50%。后的追访结果显示，曾经6年的干预在后依然有效，干预队列糖尿病发病风险明显降低。
糖尿病前期的治疗方法有哪些？
改变糖尿病前期患者的生活方式，制订合理健康的平衡饮食，持之以恒地进行适当体育锻炼，对肥胖者给以低脂低热饮食，使其体重降至正常范围，尤其要通过运动及控制饮食减少腹部脂肪，是防治糖尿病前期的基本疗法。瑞典对一组中年男性糖尿病前期患者进行饮食加运动的干预治疗：饮食要求减少食糖及脂肪，增加复合碳水化合物及食物纤维，超重者则要求低热量以减重；运动疗法则在开始6至12月进行集体运动锻炼，以后鼓励在家中或体育俱乐部锻炼，经5年随访，干预治疗组体重减轻，糖尿病的转化率仅为11%；而对照组体重不减，21%转变为糖尿病。近年在芬兰和美国都进行过大规模、多中心、长期的饮食及运动干预，均取得很好地预防2型糖尿病的效果，尤其对中老年人，比药物干预更有效。
哪些人尤其应警惕糖尿病？
1、40岁以上的中老年人，尤其是肥胖者。出现了糖尿病的典型症状，如口渴、多饮、多尿，特别是夜尿多。
2、不明原因体重减轻。
3、突然出现视力障碍，眼前有黑影飞舞或因白内障而出现视力模糊，视力下降。
4、年龄较轻即有白内障或视力减退。身上反复长疖及易出现化脓感染。
5、感染上了肺结核且病情进展迅速。
6、四肢对称性麻木、疼痛或感觉过敏。
7、原因不明的浮肿。
如果你发现有症状与自己吻合，就可能是个隐性糖尿病患者，需要到医院做血糖的检查，以便早期发现糖尿病，采取必要的控制和保健措施了。糖尿病及早发现及早治疗，防止带来的并发症给自己健康带来的更大危害。
2健康生活可逆转糖尿病前期人群
据了解，糖尿病是当前威胁人类健康的最重要的非传染性疾病之一。最新数据显示，中国糖尿病患者人数已达1.14亿，约占全球糖尿病人总数的三分之一；其中，Ⅱ型糖尿病患者占93%—95%。而每个患者的病种、疾病特点、家庭环境、治疗时的状况和期望值都不尽相同，估计到2030年全球将有近5.5亿糖尿病患者。全球共有460万人死于糖尿病，当年糖尿病的全球医疗花费达4650亿美元。专家指出，中国糖尿病严峻的流行现状、未诊断人群比例高、大量的糖尿病高危人群都提示在糖尿病的预防中，普及糖尿病基本知识，提高居民保健意识是控制糖尿病发病率的重要任务。
糖尿病前期不容忽视
据介绍，糖尿病的典型症状为口渴，多喝水，爱吃好饿，并且，尿频尿多，但身体消瘦。对照发现，自己或多或少存在这些症状，就应当警惕是否患上了糖尿病，此时应该到正规医院排查。
专家表示，尽管糖尿病病人会出现这些症状，但是，从目前临床上的统计却发现，有2/3的糖尿病人是没有任何症状的，甚至自我感觉良好。这部分人会在偶尔一次的健康检查中出现血糖偏高，其它一切正常。确切的讲，有一部分人并不是真正的糖尿病病人，但他们处在糖尿病前期，是需要改善生活方式的。因此，糖尿病前期不容忽视。
糖尿病前期患者改变生活方式很重要
糖尿病是一种同生活方式密切相关的代谢性疾病，保持健康的生活方式不仅能预防、延缓糖尿病的发生和发展，甚至能逆转许多糖尿病前期人群。糖尿病前期人群可主要通过改变生活方式来进行干预，换句话说，就是管住你的嘴，迈开你的腿。
一、要合理饮食。总热量的摄取不要太高，多吃低热量、低脂肪、低蛋白、高纤维的食品；改变不规律的作息，尤其是频繁熬夜应酬、暴饮暴食。
二、要合理运动。慢性、有氧和持续的运动对糖尿病的预防最有益。每天进行30分钟轻微出汗的有氧运动，能够减轻体重。如果单靠改善生活方式干预无法控制病情，应在医师的指导下进行药物治疗。
专家提醒说，糖尿病的高危朋友们即使在空腹的情况下检查身体，血糖都正常也不可以高枕无忧，原因是我们国家大多数以粥、粉、面、饭等富含淀粉质食物为主食，所以餐后血糖升高的情况居多。所以，不可以掉以轻心！监测餐后血糖同样重要。
3九成人不知自己是糖尿病前期
据美国“福克斯新闻网”3月27日报道，美国疾控中心杂志《发病率与死亡率周报》上刊登一项新研究发现，虽然美国有7900万前期糖尿病患者，但其中近90%的人对自己的状况浑然不知。
糖尿病前期的诊断标准为：空腹血糖≥5.6毫摩尔/升，但<7.0毫摩尔/升或口服葡萄糖耐量试验（2小时后血糖）≥7.毫摩尔升，但&毫摩尔升。美国疾控中心人员表示，前期糖尿病会大大增加罹患型糖尿病的危险。最新调查发现，在没有采取措施降低糖尿病危险的前期患者中，大约%—%的人，年后病情升级至型糖尿病。相反，如果在糖尿病前期阶段积极干预（包括生活方式和药物干预），那么糖尿病的发病危险就可大大降低。
但事实并不乐观，美国疾控中心最新的调查显示，只有11%的前期糖尿病患者知道自己的病情。专家建议，成年人要定期查血糖，了解自己的血糖情况，一旦处于正常值的上限，就要提高警惕，主动改善饮食结构，保证一定的运动量，维持健康体重。
4糖尿病前期患者应该如何进行治疗？
目前，我国约有1.48亿的糖尿病前期患者。众所周知，糖尿病患者的病情是不可逆的。人们一旦患上糖尿病只能终身用药治疗。而处于糖尿病前期的人如同处在通往糖尿病的岔路口上。若是对病情放任不管，他们必然会成为糖尿病患者。如果能及时进行治疗，他们可完全纠正血糖紊乱的状况，成为健康人。糖尿病前期患者一定要进行及时、有效的治疗。那么，这类患者如何进行治疗呢？
1、调整饮食结构
糖尿病前期患者应多吃粗粮、新鲜的蔬菜和水果,少吃猪牛羊肉,不吃蛋黄,戒烟戒酒，每餐可吃七、八分饱。
2、进行适当的运动
美国的研究人员在针对糖尿病前期患者进行的一次大规模临床研究中发现，糖尿病前期患者若能每天运动30分钟，在2～3个月后其体重就可减轻5%～7%，患糖尿病的几率可降低58%左右。适合这类患者的运动包括慢跑、游泳、爬山、骑自行车等。
3、适时地调整情绪
紧张、激动、压抑、恐惧等不良情绪可导致人的交感神经兴奋，使血糖的水平升高，从而可促使糖尿病前期患者的病情进一步恶化。良好的心态则可提高人体的抗病能力，改善其血糖的状况。
4、进行药物治疗
糖尿病前期患者若难以确立健康的生活方式、有糖尿病家族史或同时患有高血压、血脂异常等疾病，应及时进行药物治疗，以尽快使病情康复。目前，糖尿病前期患者可使用的降糖药主要有二甲双胍、阿卡波糖和减肥药赛尼可等。二甲双胍的用法是：每次服250～500毫克，每日服3次，在饭后30分钟服下。阿卡波糖的用法是：每次服50～100毫克，每日服3次，在进餐时服用。赛尼可的用法是：每次服120克，每日服3次，在进餐时或进餐后一小时内服用。如果患者有一餐未进或所吃食物中不含脂肪，则可相应地少服一次降糖药。临床研究发现，糖尿病前期患者在使用二甲双胍治疗3年后，其血糖约有31%的几率可恢复正常，在使用拜糖平治疗3年后，其血糖约有29.3%的几率可恢复正常。体形肥胖的糖尿病前期患者在使用赛尼可治疗6个月后，其血糖约有70.2%的几率可恢复正常，而且其体重也可显著地下降。此外，糖尿病前期患者若使用舒肝调气类中药进行治疗，也可取得一定的效果
5糖尿病前期患者如何进行治疗
当一个人的血糖水平介于正常和异常之间（空腹血糖值在6.1～7.0之间，餐后2小时血糖值在7.8～11.1之间）时，我们可称其处在“糖尿病前期”。目前，我国约有1.48亿的糖尿病前期患者。众所周知，糖尿病患者的病情是不可逆的。人们一旦患上糖尿病只能终身用药治疗。而处于糖尿病前期的人如同处在通往糖尿病的岔路口上。若是对病情放任不管，他们必然会成为糖尿病患者。如果能及时进行治疗，他们可完全纠正血糖紊乱的状况，成为健康人。因此，糖尿病前期患者一定要进行及时、有效的治疗。那么，这类患者如何进行治疗呢？
1.调整饮食结构
糖尿病前期患者应多吃粗粮、新鲜的蔬菜和水果,少吃猪牛羊肉,不吃蛋黄,戒烟戒酒，每餐可吃七、八分饱。
2.进行适当的运动
美国的研究人员在针对糖尿病前期患者进行的一次大规模临床研究中发现，糖尿病前期患者若能每天运动30分钟，在2～3个月后其体重就可减轻5%～7%，患糖尿病的几率可降低58%左右。适合这类患者的运动包括慢跑、游泳、爬山、骑自行车等。
3.适时地调整情绪
紧张、激动、压抑、恐惧等不良情绪可导致人的交感神经兴奋，使血糖的水平升高，从而可促使糖尿病前期患者的病情进一步恶化。良好的心态则可提高人体的抗病能力，改善其血糖的状况。
4.进行药物治疗
糖尿病前期患者若难以确立健康的生活方式、有糖尿病家族史或同时患有高血压、血脂异常等疾病，应及时进行药物治疗，以尽快使病情康复。目前，糖尿病前期患者可使用的降糖药主要有二甲双胍、阿卡波糖和减肥药赛尼可等。二甲双胍的用法是：每次服250～500毫克，每日服3次，在饭后30分钟服下。阿卡波糖的用法是：每次服50～100毫克，每日服3次，在进餐时服用。赛尼可的用法是：每次服120克，每日服3次，在进餐时或进餐后一小时内服用。如果患者有一餐未进或所吃食物中不含脂肪，则可相应地少服一次降糖药。临床研究发现，糖尿病前期患者在使用二甲双胍治疗3年后，其血糖约有31%的几率可恢复正常，在使用拜糖平治疗3年后，其血糖约有29.3%的几率可恢复正常。体形肥胖的糖尿病前期患者在使用赛尼可治疗6个月后，其血糖约有70.2%的几率可恢复正常，而且其体重也可显著地下降。此外，糖尿病前期患者若使用舒肝调气类中药进行治疗，也可取得一定的效果。()
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