夏天下午几点出去走路好

夏天天气炎热，根据我多年习惯，下午三点半到四点半出去走路好。早去太阳独，出汗多，易晒伤。再晚了虽凉快些，但要走一小时的话回到家快六点了，再做饭吃饭洗澡，就影响看新闻连播了。

这就造成，饭太晚了对身体不好，看不好新闻连播精神又受损失。

夏天下午几点出去走路好

夏天下午六点钟以后出去走比较好。

夏天天气天黑的比较晚，一般要晚上七点半以后才黑天，六点钟正好是太阳西斜。这时候出去走路，气温不算太高，景色确实最美。出去走路正好可以一边锻炼一边欣赏美景。而且傍晚的时候空气中的浮尘颗粒是全天最低，含氧量是全天最高的时段，所以这个时间段走路锻炼最好。

夏天下午几点出去走路好

一般来说，下午到傍晚的4-7点时分是散步的最佳时间，有事半功倍的效果。

从研究角度来看：

人体体力的高低受机体“生物钟”控制，一般在下午到傍晚达到最高峰，身体用氧能力也在这时达到峰值

人的肌肉力量峰值出现在傍晚5点-7点，这时最有利于人体的肌肉合成

人体新陈代谢率在下午4点-5点达到高峰

心脏跳动和血压的调节在下午5点-6点之间最平衡。

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