日常生活中如果养成不良的生活习惯容易导致疾病的发生，哪些生活方式会导致鼻炎呢？
1导致鼻炎的不良生活方式
日常生活中，很多白领因为工作的原因常常感到很劳累，身体的免疫力也日常下降，产生各种各样的病症，其中鼻炎便是很常见的一种，不良的生活习惯会导致鼻炎的发生。
北京市的马小姐在一家贸易公司任要职。入夏以来，过敏性鼻炎严重扰乱了她的工作和生活。由于经常性地用纸巾擦鼻子，鼻子变得又红又肿，影响了形象，对工作也造成了影响。
因为过敏性鼻炎的“捣乱”，马小姐在工作中连连受挫。后来经朋友的介绍，她便到医院耳鼻喉科咨询。
不良生活方式导致白领患鼻炎
医生介绍说，一些“白领”长时间接触电脑，显示屏的辐射会导致血液循环下降，加上平时少运动，身体免疫力下降，从而引发过敏性鼻炎发作。马小姐的病例就是比较典型的一类，因为平时忽视了保养和预防，而使原本较轻的症状越来越重。
预防过敏性鼻炎发作应注意几点
随时保持鼻腔清洁，尽量减少户外活动，尤其是早晨5时到10时，是花粉扩散高峰时间，最好不要在户外久呆;及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;保持室内空气的湿度或是使用空气过滤器，尽量少接触电脑，不让鼻子太干燥;戒烟戒酒，减少对鼻腔黏膜的刺激，同时尽量少吃鱼、虾、牛奶等引起过敏原的食物。
小编提醒大家，治疗鼻炎最好先做到预防，预防为主，在平时多运动，少在电脑前久坐，提高身体的免疫力。
2不良的生活方式会导致鼻炎
日常生活中，很多白领因为工作的原因常常感到很劳累，身体的免疫力也日常下降，产生各种各样的病症，其中鼻炎便是很常见的一种，不良的生活习惯会导致鼻炎的发生。
北京市的马小姐在一家贸易公司任要职。入夏以来，过敏性鼻炎严重扰乱了她的工作和生活。由于经常性地用纸巾擦鼻子，鼻子变得又红又肿，影响了形象，对工作也造成了影响。
因为过敏性鼻炎的“捣乱”，马小姐在工作中连连受挫。后来经朋友的介绍，她便到医院耳鼻喉科咨询。
不良生活方式导致白领患鼻炎
医生介绍说，一些“白领”长时间接触电脑，显示屏的辐射会导致血液循环下降，加上平时少运动，身体免疫力下降，从而引发过敏性鼻炎发作。马小姐的病例就是比较典型的一类，因为平时忽视了保养和预防，而使原本较轻的症状越来越重。
预防过敏性鼻炎发作应注意几点
随时保持鼻腔清洁，尽量减少户外活动，尤其是早晨5时到10时，是花粉扩散高峰时间，最好不要在户外久呆；及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎；保持室内空气的湿度或是使用空气过滤器，尽量少接触电脑，不让鼻子太干燥；戒烟戒酒，减少对鼻腔黏膜的刺激，同时尽量少吃鱼、虾、牛奶等引起过敏原的食物。
小编提醒大家，治疗鼻炎最好先做到预防，预防为主，在平时多运动，少在电脑前久坐，提高身体的免疫力。
3哪些生活方式导致月经不调
许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。
罪魁祸首之一：压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。
☆温馨小贴士
1.缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。
2.多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
罪魁祸首之二：贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
☆温馨小贴士
1.经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。
2.可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
罪魁祸首之三：电磁波
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。
☆温馨小贴士
1.日常操作电脑时，要做好防护措施。
2.在手机上装个免持听筒对话器，且最好不要长时间使用手机。
3.避免同时使用多种电器。另外，不要把冰箱放在卧室里。
4.常饮绿茶及多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，这样能有效地预防或减轻电磁波对人体的危害。
罪魁祸手首之四：便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。
☆温馨小贴士
积极地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
罪魁祸首之五：滥用抗生素
有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。
☆温馨小贴士
1.经常锻炼身体，增强自身的免疫力。
2.不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。
罪魁祸首之六：蹦迪
不少年轻的女性都喜欢蹦迪，且乐此不疲。但是，长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调。
☆温馨小贴士
减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。
罪魁祸首之七：吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。每天吸烟一包以上的女性，发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。
☆温馨小贴士
1.坚决地戒烟。
2.适量补充维生素C，以减少吸烟对身体的危害。平时可多吃些富含维生素C的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等。必要时也可口服维生素C片。
4导致口腔疾病的生活方式
世界卫生组织（WHO）把错合畸形列为口腔三大疾病之一（另外两种是龋病和牙周病）。
错合畸形在我国的发病率高达49％左右。据考古资料表明，原始人类没有或很少有错?畸形，这说明错合畸形是随着人类的种族进化而发生发展的。它的根本原因在于生活环境的巨大变化。在进化过程中，森林古猿分为两支：一支坚持在森林中生活，牙齿发达，颌骨和眉骨很突出，后来就变成大猩猩的样子。另一支渐渐习惯在地上生活，从爬行到直立行走，直立后身体重心改变，颌骨及牙齿缩小，脑量增大面部就演化成现代人的样子。
由于火的使用，食物由生到熟，由粗到细，由硬到软，使咀嚼器官因功能减弱而逐渐退化缩小，并呈现出退化不平衡的现象。肌肉退化最快，其次是颌骨，而牙齿退化最慢，使颌骨容纳不下所有牙齿，导致牙量与骨量的不调，出现牙齿拥挤畸形，使错合畸形从无到有。错合畸形还可以从父母遗传给子女，也就是子女的面形像父母。这种遗传有个特点，就是以退化性的表现占优势。比如父亲的上颌牙弓宽大，母亲的上颌牙弓狭窄，则子女的上颌牙弓多与母亲相似。可见，遗传也是错合畸形发生发展的重要因素。由于环境的变迁，错合畸形在遗传过程中又会出现变异。
畸形的种类逐渐增多，表现形式多样化。 所以，在人类漫长的进化过程中；错合畸形经历了从无到有、发病率从低到高的过程。在现代社会中，生活水平不断提高，人们对口腔保健的需求也在逐渐增加，但许多人对这方面的知识不够重视，尤其是缺乏有关儿童生长发育、乳牙恒牙前出替换规律的知识，对儿童早期出现的问题不能及时发现，如口腔不良习惯，换牙是否正常等，由于这种原因造成的错?畸形在我国为数不少，这也是错合畸形发病率高的原因之一。因此做好口腔卫生知识的普及宣传工作，做到早预防、早治疗，是减少错合畸形发病率的有效措施。
5哪些生活方式会导致耳聋
嘈杂的噪音、过大的精神压力和不良的生活习惯等是造成中青年人群突发性耳聋的几大元凶。萧山惠耳听力服务中心听力顾问徐鹏云将致聋原因具体分类：
噪音易夺走听力，这类受害者较多的是工人。萧山企业越来越多，其中纺织、服装、钢材等行业占不小比例。这些企业生产车间的噪音一般都较大，工人长时间地置身其中，如果不注意调节和休息，很容易引发突发性耳聋。
精神压力过大是听力“丢失”的另一个主因。以前，因为精神压力过大而致突发性耳聋的多是40岁以上的人，如今已向中青年人群蔓延。据中国聋儿康复研究中心葛晓辉医师分析，因竞争因素而致耳病的人群有两个高峰年龄段：中学生、大学生和35岁-60岁的成功人士。他们都有较强的竞争心理，精力常处于透支状态，长时间紧张疲劳而得不到休整，就容易引发突发性耳聋。
不良生活方式也是致聋的主要原因之一。一些人通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力。时下mp3、mp4、视频聊天，电话耳机，这些新鲜时尚的玩意深受年轻人的喜爱。殊不知，耳膜长时间置于这些声波冲击之下，极易受到伤害。
另外，因中耳炎引起的耳聋也不可忽视。尤其是应酬较多的年轻人，生活无规律，压抑的情绪长期得不到释放，容易导致内耳痉挛，出现神经性耳聋。
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