随着科学家对于人类遗传物质的不断深入研究，并不断发现高血压的新病因，目前，已可预测哪些人将来易得高血压病，这些高危人群应注意加强防治。高血压的高危因素包括以下几点：高发地区：凡住在高血压病发病高的地区
1医学能预测谁会患高血压？ 打鼾的人警惕高血压
随着科学家对于人类遗传物质的不断深入研究，并不断发现高血压的新病因，目前，已可预测哪些人将来易得高血压病，这些高危人群应注意加强防治。高血压的高危因素包括以下几点：
高发地区：凡住在高血压病发病高的地区的人，应该定期测血压，以便及早发现高血压。
遗传：当双胞胎的父母、祖父母中患有高血压的，要对双胞胎者的血压进行监测。在同卵双胞胎中有一人已患高血压，对未患者应该严密监测。如果父母均为高血压的血压正常的后代中，口服葡萄糖后1小时，测其血糖浓度，就可以判定其成人后是否会患高血压。
轮状指纹：人的年轮状指纹越多，就越容易患高血压。
饮食因素：如果饮食中的钙、钾、维生素A和维生素C等均低于需要量，特别是每天钙的摄入量低于300毫克时，最易患高血压，应该加强监测和观察。
A型性格：凡是A型性格的人，又易发火，易激动，发怒和不耐烦等，最容易罹患高血压，是预防的主要对象。
打鼾的人：经常打鼾的年轻人应该作为预测可能得高血压的重点对象。
肾脏损伤：凡是肾脏损伤或者肾脏偏小的人都容易得高血压，应该注意预防。
盐敏感者：凡是增加盐摄入量血压就升高，而控制食盐的摄入量则血压就下降的盐敏感者，应该注意预防高血压。
早产的人：凡是早产的人、肺活量小的人和心率快的人均容易患高血压。
能用于高血压鉴别的6个症状
1、神经系统异常，如头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退，烦躁、失眠、易激动等。
2、心血管系统异常，如心悸、胸闷，冠心病患者可能发作心绞痛。
3、高血压的症状还表现为运动系统异常，如肢体麻木，乏力，颈背肌肉紧张、酸痛等。
4、血液系统异常，如高血压合并肾功能损害时可出现贫血，鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易发生鼻出血等。
5、泌尿系统异常，如夜尿增多、蛋白尿、肾功能异常，男性ED等。
6、眼底血管异常也是常见高血压的症状之一。
高血压病分期诊断介绍
第一期：血压达确诊高血压水平，临床无心，脑，肾损害征象。
第二期：血压达确诊高血压水平，并有下列一项者
①体检，X线，心电图或超声心动图示左心室扩大；
②眼底检查，眼底动脉普遍或局部狭窄；
③蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度增高。
第三期：血压达确诊高血压水平，并有下列一项者；
①脑出血或高血压脑病；
②心力衰竭；
③肾功能衰竭；
④眼底出血或渗出，伴或不伴有视神经乳头水肿；
⑤心绞痛，心肌梗塞，脑血栓形成。
2高盐饮食饮酒催生高血压 高血压怎样健康用药
正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。
高盐饮食和饮酒是高血压的催化剂
1、高盐饮食
中国人饮食中盐的含量高于西方人群。我国北方地区，每人每天摄入12至18克食盐；南方地区每人每天摄入8克左右的食盐。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。所以，高钠饮食是主要的引起高血压的原因，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。
2、饮酒
虽然少量的饮酒不会对血压造成立即的作用。但是，无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。与不饮酒的人群相比，持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40%。这是引起高血压的原因中比较主要的一种。
6个症状帮你辨清高血压
1、神经系统异常，如头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退，烦躁、失眠、易激动等。
2、心血管系统异常，如心悸、胸闷，冠心病患者可能发作心绞痛。
3、高血压的症状还表现为运动系统异常，如肢体麻木，乏力，颈背肌肉紧张、酸痛等。
4、血液系统异常，如高血压合并肾功能损害时可出现贫血，鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易发生鼻出血等。
5、泌尿系统异常，如夜尿增多、蛋白尿、肾功能异常，男性ED等。
6、眼底血管异常也是常见高血压的症状之一。
高血压健康用药有四个要点
1、高血压病人用药大有学问。抗高血压药物有六大类，并非使血压降得越快越低的药物就最好。患者应在医生指导下，选择对自己最适合、最有效、最耐受的药物。使用能够降低血压波动性的抗高血压药物才是最佳的选择。
高血压病人应做到"宁可一顿不吃饭，也不能一次不吃药"。认为高血压病人没有症状就可以不吃药，或者症状一减轻就停药的做法都是不科学的。因为停药会使血压反弹，重新升高，医生们把这种现象称为"停药综合症"。病人也不可擅自增加用药剂量，因为血压骤降会引起心肌缺血和脑血管意外。
2、服药的剂量也有讲究，尊医嘱不可随意增减剂量。患者，尤其是老年患者，应从小剂量开始。当血压恢复到正常（低于140/90毫米汞柱）以后，在医生的认可下，剂量可缓慢减少，直到摸索出最小剂量也能控制住血压为止。
3、定期监测血压是尽早发现高血压症的重要途径。一般说来，经非同一日至少三次以上的随机测量，血压均大于或等于140/90毫米汞柱，即可确诊为高血压症。除继发性高血压外，原发性高血压一旦确认，病人基本上都需终身接受治疗、终生服药。
4、高血压患者服药的时辰，更有说道。血压在一天24小时中并非恒定，存在着自发性的波动。夜间睡眠状态时，血压最低。如果白天忘了服药，到临睡前再补吃降压药，那就相当危险，特别是老年人容易诱发缺血性中风。所以，老年高血压病人睡前忌服降压药。究竟什么时间服药合适？临床实践表明，上午9-11时和下午3-5时血压最高。药物的作用一般是在服药后半小时出现，2-3个小时达到高峰。因此，上午7时和下午2时吃药较为合适。目前提倡使用长效制剂，因为它的降压作用温和平稳，药效持续24小时以上。每天只需服药一次，最好是固定在早晨起床之后。
3视力骤减警惕高血压 日常怎样预防高血压？
48岁的李先生最近视力下降得厉害，趁着国庆假期就去医院做了个检查，医生仔细查看后，让他去量一量血压。李先生觉得莫名其妙，明明是眼睛有毛病，这跟血压有什么关系？最后，血压测量的结果着实让李先生吓了一大跳，他的血压竟然高达220/120mmHg。医生介绍，70%的高血压患者，常常会有眼底病变的症状。那么，高血压有哪些常见的症状，日常生活中如何预防高血压？
视力骤减警惕高血压
其实，李先生并不是特例。患者如果视力一直很好，一段时间突然变差，就要警惕高血压了。因为除了眼底视网膜，人的血管都是隐藏在皮肉之下的，也就是说，眼底视网膜是全身唯一能让医生直接用肉眼，就能看到动静脉血管的部位。如果血压过高会导致动脉硬化，从而造成血管壁弹性不好。
通过眼底镜可以查看高血压性视网膜病变的早期症状，眼底呈现普遍性或局灶性视网膜小动脉缩窄；当疾病进展时，会出现浅层火焰状出血和因视网膜缺血引起的棉絮状斑；晚期则可见视网膜血管渗漏甚至视乳头充血和水肿。
70%高血压患者要防眼底病变
由于70%的高血压患者都有眼底病变，一旦确诊为高血压，患者最好每隔3—6个月就进行一次眼底检查。血压过高，容易导致眼底出血，会表现为视力下降、眼前黑影飘动、头痛眼痛、恶心呕吐等症状，严重的可能出现视力突然丧失。所以，建议高血压患者别只顾控制血压，还要招呼好你的眼睛！
高血压并非全无症状 五大信号尤需注意
1、头痛
这种高血压引起的头痛，特点是持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有时引发恶心、呕吐，多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致，可能是向恶性高血压转化的信号。
2、眩晕
高血压出现最多的症状，一般是长期高血压导致脑供血不足，血压波动等原因产生头晕的感觉，女性患者相对较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。另外，反复的高血压会增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和振荡，引起头晕。
3、耳鸣
因为高血压会会引起内耳动脉硬化和痉挛，因供血不足使听觉神经功能发生退化。高血压引起的耳鸣主要表现为耳朵里会出现断续嗡嗡作响的声音，就像水车来回转那样低沉的声音，持续时间较长。
4、失眠
血压持续升高会导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，间接影响睡眠质量，造成入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。同时，高血压患者自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促，同样会导致入睡困难。
5、肢体麻木
高血压会导致肢体麻木，这是因为血压波动或升高时，全身小动脉出现痉挛，造成血管舒缩功能紊乱或动脉硬化，引起肢体局部供血不足，特别是长期患高血压得不到良好控制时，症状会更加明显。
支招：日常运动防高血压
1、有氧运动
许多慢性病治疗都会推荐患者使用有氧运动，人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，能锻炼心肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位。常见的有氧运动有快步走、慢跑、骑自行车、健身操、登山等，高血压患者每周至少进行3~5次中等强度的有氧运动，每次30分钟以上，能够每天坚持就更好。
2、肌肉训练
肌肉训练可以增加肌肉量和增强肌肉力量，改善血糖控制，高血压患者可以在有氧运动后，进行推、拉、拽、举、压等力量动作，每组10~15个动作为宜，每周进行2~3次肌肉训练。
3、柔韧性运动
高血压患者每周锻炼2~3次柔韧性，可以改善关节活动度，增加人体的协调性和平衡能力，防止摔倒。特别是平时久坐，容易腰背酸痛的患者，更要提高(整理)身体的柔韧性。拉伸肌肉时，要注意缓慢地伸展，在不感到疼痛的前提下，伸展到最大动作，持续至少15秒，保持自然呼吸。患者可以把伸展运动作为热身运动，在有氧运动和肌肉训练之前进行，能防止运动损伤。
4、综合功能练习
高血压患者，特别是老年患者，每周进行太极、瑜伽、乒乓球、羽毛球等综合功能练习可以改善身体功能，提高平衡能力、身体灵敏度和协调性。
高血压患者可以根据自身特点，安排自己的运动计划，固定每天的运动时间，平时也可以适当做些家务和生活中的体力活动，有助于控制血压。
4流鼻血可能是高血压？预防高血压需科学生活
高血压如今已经严重的威胁人类的健康，你所了解的高血压可能仅仅还停留在血压问题上，但是这种疾病远远超过了你的想象。我们的心脏、大脑、肾脏，有着共同的“无声杀手”——高血压。或许人们还没感到什么不适，就已经遭受了它的致命打击。
鼻子出血也要警惕高血压
在平时的日常生活中，我们都认为流鼻血是一种常见的现象，可能是由于天气干燥或者情绪波动的一种自然表现。多数人不会想到去重视这个问题，然而今天，我们要告诉大家的是，流鼻血很可能是高血压疾病的危险信号。
多数年轻人鼻子流血都属于正常现象，有些人鼻腔血管本身比较脆弱，很容易破裂，一旦碰到硬物或是受击，就会出血；而有些则是因为鼻腔干燥或感染造成的。只要及时处理，这种出血不会给身体带来很大的伤害。
但鼻血有时也是疾病信号。除了血小板减少性紫癜、白血病、血友病等血液系统疾病外，高血压引起的鼻出血也占据很大的比例。高血压动脉硬化使血管壁弹性变差，血管壁压力变高，破裂出血。另外，一些肝脏或肾脏疾病可引起凝血功能异常而导致鼻子出血。
出鼻血时，特别是经常性出血，就须及时到医院做血常规及相关检查，以排除全身疾病及恶性肿瘤。特别是老年人，需要格外注意，他们流鼻血，多与高血压相关。
日常应该如何预防高血压
1、避免熬夜
熬夜影响健康，也会影响上班的情绪与工作效率。
2、饮食宜清淡，维持三分饥
外食餐点的选择，应尽量清淡，也不要吃得太饱，以免影响肠胃健康；营养均衡也不可忽略。
3、避免摄食反式脂肪酸
反式脂肪酸大多存在于大豆油（植物油）氢化食品、搭飞机常见的牛油中。选择好油替代一般的油脂，好油包括月见草油、鱼油、海豹油、蓖麻子油、葡萄子油、橄榄油、天然植物油、非氢化油脂等。
4、纾解压力
压力过大容易失眠，上班族纾解压力非常重要，保持精神愉快，勿生闷气；可以邀三五好友唱唱歌，或是培养兴趣嗜好。
5、多运动
多到户外爬山、散步，走路也是良好运动，没时间的上班族，利用办公室爬爬楼也好；安排得出时间的上班族，可以尝试打太极拳、练气功或练瑜珈。
5年轻人高血压三大症状解读 高血压可吃这些水果
在当今社会中很有高血压的青年患者是非常的多的，并且此病因为会给患者的生活带来很大的影响，因此治疗就是很重要的，那青少看患上高血压会有什么样的症状表现呢？了解青少年高血压疾病的症状对疾病的治疗是有很大作用的。下面，我们就来详细的看一看。
青年高血压的三大症状解读
1、头晕
高血压的患者在生活中会出现头晕的症状，这是最常见的症状，一般呈现一过性，但是有的患者则会呈现为持续性。
2、头痛
高血压的患者在生活中还会出现头痛的症状，一般表现为持续性的钝痛，或者是搏动性的胀痛出现医学教育`网整理，并且还会伴随着炸裂样的剧痛存在。
3、记忆力不集中
青年高血压的患者在生活中还会出现记忆里不集中的症状，并且随着病情的发展而逐渐加重，到了最后会很难记住近期的事情，因此会严重的影响到患者的生活。
高血压的并发症介绍
并发症指一种疾病在发展过程中引起另一种疾病或症状的发生，后者即为前者的并发症，并发症也可指在诊疗护理过程中，病人由患一种疾病合并发生了与这种疾病有关的另一种或几种疾病。并发症在疾病的治疗过程中非常常见，患上高血压会出现的并发症都有什么呢？
1、冠心病。高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展，而冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管腔变狭窄，或因冠状动脉功能性改变而导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心病。
2、高血压脑病。高血压脑病主要发生在重症高血压患者中，是因为过高的血压超过了脑血流的自动调节范围，脑组织因血流灌注过多而引起脑水肿。
3、高血压心脏病。高血压患者的心脏改变主要表现为左心室肥厚和扩大，心肌细胞肥大和间质纤维化，高血压导致的心脏肥厚和扩大，称为高血压心脏病。
4、脑血管病。脑血管病包含脑溢血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作，脑血管意外又称中风，高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。
5、高血压危象。高血压危象在高血压早期和晚期均可发生，紧张、疲劳、寒冷、突然停服降压药等诱因会导致小动脉发生强烈痉挛，导致血压急剧上升。
6、慢性肾功能衰竭。高血压对肾脏的损害是一个严重的并发症，其中高血压合并肾功能衰竭约占10%，高血压与肾脏损害可以相互影响，形成恶性循环。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥慢性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展成为尿毒症。
高血压该吃什么水果好呢？
水果分很多种，选择适合自己的水果对身体和控制血压更加有帮助。高血压的治疗方法可以用水果来进行辅助：多吃新鲜蔬菜水果多运动高血压一般的水果都可以吃，但是有利尿作用的，含钾高的等更好。如西瓜，香蕉，苹果，山楂，菠萝等。具体地说，高血压患者在日常生活中可以多多食入这些水果比较好。
很多医师都会在为高血压病人诊治的时候，给予他们一些饮食建议，当中就包括水果的辅助治疗方法。水果是天然的健康食物，学会食用水果，不仅可以补充营养，还能预防治疗一些疾病，保持身体健康。对于高血压等心脑血管疾病，通过水果来防治是一个非常好的方法。近年来，国外兴起“水果疗法”热，科学家们运用水果防治心血管病，并可阻遏致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性
如果觉得《高血压的症状及治疗：不同类型高血压有何症状》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
