干眼症是一种常见的眼科疾病。那么你知道日常生活中,咖啡为什么会导致干眼症呢?
1咖啡为什么会导致干眼症
喝咖啡治干眼症
最近几年有研究显示,喝咖啡可降低患癌症、糖尿病、胆结石以及帕金森症等疾病的几率。而如今,日本研究人员又发现,咖啡因还能治疗干眼症。
干眼症会造成疼痛、刺痛,有些干眼症很严重的患者,其视力甚至会受到损害。
日本东京大学医学院的研究人员对78位干眼症患者进行了研究。在第一阶段,研究人员先让其中一半患者服用含咖啡因药丸,另一半患者则服用安慰剂。
到第二阶段,两组对换。没有人知道自己吃的是咖啡因。在研究前6天,参与研究者停止吃任何含咖啡因食物或服用其它药物,以减少变量。
研究结果显示,患者只要服用含咖啡因的药丸,泪液就会明显增多。研究人员说,重点不仅只是在咖啡因,一个人代谢咖啡因的能力也很重要。
研究人员发现,如果患者的DNA出现两组变异,身体代谢咖啡因的能力就会出现变化。摄取咖啡因后,身体便制造较多泪液。不只泪液,依同样原理,咖啡因也会增加唾液和消化液分泌。
2上年纪的人喝咖啡须注意
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一、患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人最好不喝咖啡。有学者发现,常饮咖啡的人,其血中胆固醇的含量会升高。日本研究者证明,喝咖啡后3小时,血中的游离脂肪酸增加,同时血糖、乳酸、丙酮酸都升高。这是由于咖啡因能升高血脂的缘故。
二、有溃疡病的不宜喝咖啡。咖啡能刺激胃酸的分泌,而胃酸又可引起溃疡病的加重,导致疼痛、出血甚至发生危险。
三、不要喝浓咖啡。浓咖啡会使心跳加快。引起早搏等心律不齐及过度兴奋、失眠等,从而影响休息和恢复体力,尤其在晚上不要喝咖啡。
四、喝咖啡时应限制糖量。因为糖能促进肝脏合成脂类,提高血清胆固醇及中性脂肪的浓度,会促进动脉硬化。
另外,老年人对糖的耐受能力差,喝咖啡会促进血糖升高,再加上咖啡里放糖,这就更容易引起糖代谢紊乱,诱发糖尿病。
3老人喝咖啡要注意什么
近年来,我国有许多老人也养成了喝咖啡的习惯。咖啡中含有咖啡因,饮后能使人振奋精神,消除疲劳,提高脑的活动能力,并能增进食欲,促进消化等。经常适量饮用咖啡,还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但老年人如饮咖啡不当,也可对身体健康产生不利影响。因此,应注意以下几点:
1.老年人所饮咖啡,不宜过浓。浓咖啡能使人心跳加快,引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等,从而影响休息和恢复体力。晚上更不宜喝咖啡。
2.患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人,最好不要喝咖啡。美国科学家研究表明,心脏病患者平均每天饮用1~5杯咖啡,发生心肌梗塞的机会要比不喝咖啡者增加50%左右;平均每天饮用6杯以上者,其发病机会,还要增加1倍。
日本学者研究也证明,喝咖啡的人,饭后2小时,其血中的游离脂肪酸增加,同时血糖、乳酸、丙酮酸也都升高,这是因为咖啡因有升高血脂的作用。
3.患有溃疡病的老年人,也不宜喝咖啡。因为,咖啡有刺激胃酸分泌的作用,而胃酸又可引起溃疡病的加重,导致疼痛、出血等。
4.常饮咖啡的老年人,应注意补钙。据测定,喝2杯咖啡将损失15毫克的钙。因此,研究者指出,常饮咖啡的成年人,每天需补充100毫克的钙,或喝牛奶1~2杯,也可吃豆类、黄花菜、芝麻酱、虾皮、海带等含钙丰富的食物,以弥补因喝咖啡引起的钙损失。
5.有饮酒习惯的老年人,饮酒后不宜喝咖啡,因为咖啡因能增加酒精引起的损害。酒后用咖啡醒酒,对健康很不利。
6.患有糖尿病的老年人,喝咖啡则不宜放糖。
4宝宝喝咖啡有可能得矮个症
在生活当中,妈妈为了宝宝不在乎花多少钱,只要他吃好喝好就行。可是往往就是因为这些疼爱而害了自己的孩子,有些食物已为许多父母所知,但更多的还没有引起重视。
巧克力与遗尿症
随着巧克力有多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现,已越来越受到保健专家的瞩目与提倡,因而逐渐“热”起来,成为一种时尚食品。然而,宝宝应该适当限制,否则易与遗尿症结缘。
因为巧克力可在宝宝体内产生过敏反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,平滑肌变得粗糙,因而使膀胱产生痉挛。同时,这一过敏反应又使宝宝睡得过深,使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来,总是发生尿床,最终形成遗尿症。因此,平时应少给或不给宝宝吃巧克力,尤其在临睡之前。
明智之举:平时应该少给或不给宝宝吃巧克力,尤其在临睡之前。
精食与近视眼
很多父母经常给宝宝吃精米精面。营养专家认为,长期吃过于精细的食物,会由于缺少维生素B族的摄入而影响宝宝的神经系统发育,而且还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,是近视眼的一大成因。铬是人体内一种重要荷尔蒙,不足时可使胰岛素的活性减退,调节血糖的能力下降,致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中,最终导致眼睛的屈光度改变形成近视眼。
明智之举:人体每天需从食物中摄取50至200微克铬元素,而加工过的精米精面已丧失80%的铬。因此,应适当给宝宝进食一定量的粗粮,以保证足量的铬元素的摄取。
咖啡与矮个症
咖啡中含有较多的咖啡因,而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育,经常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的宝宝,有形成矮个症的危险。家长不可不当回事儿。为此,让孩子多喝白开水或纯天然果汁,少接触或不接触咖啡。
明智之举:让宝宝多喝白开水,或纯天然果汁,少接触或不接触咖啡。
5胃疼是不宜喝咖啡
辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首,也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后,并未加重病情。当然,许多患者仍无法承受辣食。
●少吃油腻多脂食品
油腻、油炸及多脂肪的食物,容易在胃内停留较长时间,并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品,势必能降低复发的几率。
●少吃辛辣食物
辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首,也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后,并未加重病情。当然,许多患者仍无法承受辣食。
●少喝咖啡
咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料,可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。
●避免吃巧克力
发生胃痛时,最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分,而且它也含咖啡因,将加倍恶化胃痛。
●戒烟
不论是自己抽烟,或吸二手烟,都不利。它会松弛你的贲门括约肌,并增加胃酸的制造。
小知识:胃脘痛的发生,与人们的饮食,情志及生活起居密切相关。《内经》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”又云“思伤脾”“怒伤肝”“饮食自倍,肠胃乃伤。”现代医学证实,胃炎与胃溃疡性的发生,与不良的生活习惯密切相关,约80%的病人有情志不畅及生活调摄失常史,23%的病人有大量饮酒史,44%的病人有吸烟史。因此,患者必须保持良好的心理状态,适时休作,做好卫生宣教工作,平淡饮食,戒除不良嗜好,顺应四时气候调养,从“治未病”的角度出发,以预防为主,把疾病消除在萌芽状态。
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