妇科炎症的预防不仅仅要做，我们还要把它做到最好，因为一旦有了妇科炎症的出现，很容易对您的生活带来极大影响，甚至对于育龄阶段的女性来说生育也会成为一个问题，所以有问必答知识网今天先带您了解一下如何做好盆
1如何有效的做好妇科炎症的预防
妇科炎症的预防不仅仅要做，我们还要把它做到最好，因为一旦有了妇科炎症的出现，很容易对您的生活带来极大影响，甚至对于育龄阶段的女性来说生育也会成为一个问题，所以有问必答知识网今天先带您了解一下如何做好盆腔妇科炎症的预防。
1、繁忙不忘运动是有效预防盆腔炎病发的方法之一。
有效预防盆腔炎，可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。
目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。因此，女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操。
2、女性朋友减肥不减营养同时也可以降低盆腔炎的发病率。
部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。
正确的方法是，有效预防盆腔炎，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
3、社会的进步，人们的性观念也在逐渐更新，更应该有固定性伴侣，才会让你远离盆腔炎的困扰和纠缠。
婚外性关系，多个性伴侣已经变得司空见惯。但是性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，尤其对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。
妇科炎症的预防，盆腔炎是炎症型妇科疾病的一种，它容易引起不孕症，引起女性身体腰酸胀痛，小腹不适等症状，因此对于它的预防也不能够松懈。
2注意预防妇科炎症宫颈炎等其它炎症
妇科炎症宫颈炎、盆腔炎、阴道炎等这些都是比较常见的妇科炎症，特别是在这个炎炎夏季，特别容易成为它们存在的理由之一，并且它们的存在未女性朋友带来的危害还并不小，所以有问必答知识网建议女性朋友一定要注意预防妇科炎症宫颈炎等其它妇科炎症。
盆腔炎：盆腔炎的发生和细菌也有着扯不清的关系。尤其是产后或者流产后的妇女，免疫力低，更容易成为细菌侵袭的对象。进行宫腔手术的女性也需要特别注意，不洁的生活习惯或者消毒措施不严谨，都有可能导致盆腔炎的发生。因此及彼，月经期女性的抵抗力也比较弱，阴道更是重点保护对象，稍不注意个人卫生就让细菌有了可乘之机，引来麻烦。
盆腔炎全身症状不明显，可表现为低烧、精神不振、周身不适、失眠，下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛、月经不调等。如不及时治疗，往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，导致不孕症的发生。
宫颈炎：宫颈炎也是女性阴道受细菌感染常见的疾病。子宫颈是女性朋友阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。引起宫颈炎的病菌，最常见的是葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、绿脓杆菌、病毒、滴虫等。主要表现为白带过多、发黄、宫颈充血、水肿、腰骶部疼痛、盆腔部下坠感、痛经等。
有些女性喜欢使用洁阴洗液冲洗阴道，但是用某种酸性或碱性溶液冲洗阴道，或将栓剂放入阴道，都可引起宫颈炎。因此，过度的清洁阴道也是不正确的。
霉菌性阴道炎：说到细菌和妇科疾病，阴道炎不可不说。霉菌喜欢潮湿温暖的环境，这个季节正是霉菌滋生期。因此，妇女的阴道极易受霉菌侵犯。霉菌性阴道炎患者表现出阴道剧烈瘙痒，外阴部烧灼感、轻微红肿或白带过多等生理症状，被霉菌性阴道炎缠上的女性常被搅得心神不定，寝食不安。
需注意的是霉菌性阴道炎不仅仅侵犯已婚女性，也常常光顾未婚女子。从事文职工作的妇女和的姐等更是霉菌性阴道炎高发人群。
妇科炎症宫颈炎，根据文章所述，不管是宫颈炎、阴道炎还是盆腔炎它们的发病症状和发病原因都是有区别的，您需要根据这些疾病的特点进行积极的预防。
3特殊时期特殊护理预防妇科炎症
预防妇科炎症的时候虽然在平时我们要做好一些基础的，不过对于女性朋友而言特殊的时期也一定要进行特殊的护理，这样才能够彻底预防妇科炎症的发生，接下来有问必答知识网就带您了解一下哪些特殊时期需要注意护理防止妇科炎症。
一、经期：经期指是月经的周期，一般以28天左右为一个月经的正常周期。
经期女性应该注意个人卫生，严禁性交，经期性交时，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，引起盆腔炎症。
二、孕期：孕期就是指怀孕的周数。孕期应该加强营养，增强体质，多参加体育锻炼，不可擅自的服用抗生素等药物，防止贫血，及时地治疗感染灶。
三、产期：产期可分为围产期和周产期。围产期围产期是指怀孕28周到产后一周，这一分娩前后的重要时期。而周产期则是指胎生动物分娩前的胎儿期和分娩后的新生儿期的综合名称。
在此期间，女性应采用科学的方法接生，选择正规、大型的医院分娩，尽量减少难产和出血等现象。
四、产褥期：产褥期即俗称的坐月子，在医学教科书上称之为产褥期。这是初为人母的女性极为重要的一个恢复阶段，这段时间内，若是未能很好的恢复身体，极易导致各种炎症的发生，也会留下不少的后遗症。
女性在此期间要注意个人卫生，常换内衣，保持心情舒畅，适当的卧床休息和参加适当的体育活动，注意阴部清洁，避免恶露淤滞。
五、更年期：更年期是每位女性都要经历的过程，它是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。
女性多会表现出失眠、多梦、盗汗、潮热等症状，有时心情极度烦躁等神经表现异常，甚至有的会出现腰酸背痛等现象。这段时间内的女性需要适当的服用雌激素，增强生殖道自然防御力，以免因身体虚弱，而导致的盆腔炎症。
预防妇科炎症，根据文章所述女性的经期、孕期、产期、更年期等都是会经历的时期，希望您可以根据这些特殊的护理，做好妇科炎症的预防。
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