很多人在日常喜欢运动，但是运动出现劳损可能会让我们的身体出现不良的症状。比如比较常见的疾病就是骨膜炎，骨膜炎的疾病症状需要喜欢在日常运动的人群多加了解，适当的做好准备运动具有很好的缓解和
1关于骨膜炎的症状有哪些
很多人在日常喜欢运动，但是运动出现劳损可能会让我们的身体出现不良的症状。比如比较常见的疾病就是骨膜炎，骨膜炎的疾病症状需要喜欢在日常运动的人群多加了解，适当的做好准备运动具有很好的缓解和预防效果。
1.全身症状
非感染性骨膜炎全身症状轻微。只有在急性血源性骨髓炎，全身症状严重。前躯症状有全身倦怠，继以全身酸痛，食欲不振，畏寒，严重者可有寒战，多有驰张性高热达39～41℃，烦躁不安，脉搏快弱，甚至有谵妄，昏迷等败血症现象，亦可出现脑膜刺激症状。此病人往往有贫血、脱水和酸中毒。
2.局部症状
骨膜炎局部疼痛、局部充血水肿、活动障碍。血源性骨髓炎早期有局部剧烈疼痛和跳痛，肌肉有保护性痉挛，肢体不敢活动。患部肿胀及压痛明显。如病灶接近关节，则关节亦可肿胀，但压痛不显著。当脓肿穿破骨质、骨膜至皮下时，即有波动，穿破皮肤后，形成窦道，经久不愈。
3.分类
（1）眼眶骨膜炎视力障碍、红眼、眼球突出、眼痛、眼球运动障碍。
（2）胫骨骨膜炎 常见的原因是胫骨的骨膜发生炎症反应，胫骨上的肌肉接受过多的牵引力所致。附着胫骨表面的肌腱发炎；小腿疼痛；有时肿胀；胫骨被撞击；当屈曲足趾和踝关节时，小腿胫骨疼痛。
相信经过了本篇文章的介绍，我们都可以从中了解到关于骨膜炎这种疾病的症状，这类症状对于身体日常的生活是有一定的影响。如果在日常运动出现骨膜炎的症状应该及时的去医院接受相应的治疗，及时的缓解骨膜炎疾病症状。
2如何预防骨膜炎的形成？
骨膜炎可诱发关节功能损害，肌肉萎缩，关节变形，甚至可能导致残废 。 因此预防此病发生是很重要的，要求平时注重腰部锻炼，起居要避风、寒、湿、劳逸结合，饮食结构要合理。预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，要了解正确的劳动姿势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。
1.坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。
2.改正不良的劳动姿势。避免久坐久站。
3.加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。
4.使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
5.避免体重过重。
6.注意保暖。
为了切实预防骨膜炎，提醒您：
1.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。
2.合理运动，运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。
3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。
4.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。
注意：骨膜炎疾病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩搽，以免刺激骨膜引起反应性增厚，延长治愈时间。
3骨膜炎疾病有哪些危害
任何一个疾病都会对人体造成一定的伤害，所以每一个人都应该对任何疾病都有一定的了解，那样才有利于自己的身体健康，现在社会上骨膜炎的发病率是比较的高，那么骨膜炎的危害都有哪些呢?就让我们去学习一下吧。
众所周知，膝关节是全身关节中骨膜最多的关节，故骨膜炎以膝为多见，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大,骨膜炎较为严重。
骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情，有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。
骨膜炎反复发作，疼痛难忍，严重影响患者的日常生活和工作，骨膜炎可能导致关节功能损害，肌肉萎缩，关节变形，甚至可能导致残废。还有像眼眶骨膜炎晚期可自行破损，脓液流出，或反复发作形成瘘管，严重者可合并形成瘢痕性睑外翻，也会蔓延到颅内可并发脑膜炎或脑水肿危及生命。
现在人们对于骨膜炎的危害应该有一定的了解吧，所以每一个人都应该去做好预防骨膜炎的工作，那样才可以避免以上的危害发生在自己的身上，才有利于自身的发展，最后我祝愿天下所有的人们都可以健健康康的生活。
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