俗称糖尿病是富贵病，在这经济高速发展的时代，糖尿病患者也是越来越多。下面小编介绍下适量饮酒可缓解糖尿病症状？，熟知一些有关糖尿病的生活小常识，保持健康生活！
1适量饮酒可缓解糖尿病症状？
美国《糖尿病管理治疗》(diabetescare)第16卷刊登了芬兰科学家的研究成果，表明：糖尿病患者进餐时饮酒，摄入1克酒精/公斤体重对ⅰ型糖尿病患者的血糖及胰岛素的水平没有明显改变，但在ⅱ型糖尿病的患者中，饮酒可以使餐后胰岛素分泌轻微增加，从而使第二天早晨的血糖有所降低。若空腹饮酒，则还应注意低血糖。但须说明的是，上述酒精摄入量，是以欧洲人为测试对象得出的。
美国《内科年鉴》(anninternmed)今年第140卷刊登了美国科学家的研究报告，表明：适度饮酒者糖尿病发生的危险最低，而不饮酒或过度饮酒者的糖尿病发生的危险性较高。与不饮酒者相比，每天喝酒在1到3杯之间者，糖尿病发病的危险性降低33%-56%，与适度喝酒者相比，每天喝酒超过3杯者，其糖尿病的发生率则增加43%。
那到底要喝多少酒才能有效呢?史奎雄教授说：“由于我国人体质与外国人不同，相应的量要减少一些。每天喝酒的酒精含量不应超过30克，也就是每杯酒精含量不超过10克。所以喝酒的时候一定要看清酒精含量。”拿北京的燕京啤酒为例，燕京啤酒的酒精度是4%，即100毫升含酒精4克，如果想不超过30克酒精标准，也就是不能超过啤酒750毫升，因此一天一瓶啤酒就足够了。要注意的是，有的啤酒标签上的“清爽型11°”指的是麦芽糖含量，而非酒精度数。
关于饮酒对糖尿病并发症及死亡率的影响，美国科学家报告：与不饮酒者相比，适度饮酒可以使糖尿病患者的冠心病发生率降低34%-55%，冠心病引起的死亡率下降55%-79%。
史奎雄教授强调：这个最新的研究成果，不是说饮酒可以成为治疗糖尿病的手段，而是解答了长期以来糖尿病患者是否必须戒酒的疑惑，糖尿病患者适量喝酒不会增加糖尿病并发症。对那些已经饮酒的糖尿病患者，如果血糖、血脂等代谢指标控制较好，不强调戒酒，但要注意适度(1-3杯/天)，不可酗酒。但不推荐原本平时不喝酒的糖尿病患者喝酒，因为从不饮酒的和已经饮酒的糖尿病患者体质有较大不同。
2适量饮酒可缓解风湿性关节炎症状
据英国广播公司(BBC)30日报道，科学家最新研究发现，饮酒不仅可缓解风湿性关节炎的症状，还能降低这种病的严重程度。
英国谢菲尔德大学的研究人员要求患有关节炎和未患关节炎的受试者提供他们饮酒习惯的详细资料。他们发现，饮酒最频繁的人患关节痛和关节肿胀的较少。但专家强调，这不应该为大量饮酒开绿灯。在这项研究中，873人为风湿性关节炎患者，1004人未患风湿性关节炎。
该研究报告的第一作者、风湿病学咨询专家詹姆士 马克斯韦尔博士对研究结论进行了解释。他说：“我们发现，与那些从不饮酒或者很少饮酒的人相比，饮酒最频繁的患者出现的关节炎症状较轻。” X射线显示他们的关节损伤较轻，血液检测显示他们的发炎程度较轻，此外，这些患者的关节痛、关节肿胀和关节无力较少。
研究人员表示，他们还不清楚饮酒可能降低风湿性关节炎严重程度的原因和人们对这种疾病的易感性的原因。马克斯韦尔博士说：“有一些证据显示，酒精可抑制免疫系统的活性，这可能影响风湿性关节炎的形成路径。一旦患上风湿性关节炎，酒精的抗炎作用和止痛效果可能在减轻症状方面扮演一定角色，这是有可能的。” 研究人员指出，要证实该研究的结论和探究酒精对风湿性关节炎有效的方式和原因还需要进一步研究。之前的研究显示，酒精首先可能会降低患风湿性关节炎的风险。
同样，在这项研究中，与每月饮酒10天以上的人相比，不饮酒的人患风湿性关节炎的概率高达4倍，为该研究提供资金的英国关节研究基金会发言人说：“我们不希望风湿性关节炎患者因此认为他们应该出去频繁饮酒大量饮酒，因为这可能有损他们的健康。”她指出，有些风湿性关节炎的治疗，如服用免疫抑制剂药物甲氨蝶呤的期间大量饮酒的话可能会损害肝脏。在该研究中，患者的饮酒量不超过推荐饮酒量，即每周10个单位。(杨孝文)
3男性适量饮酒 可降低糖尿病风险
据《市场报》报道，一项新的研究认为，每天喝一杯至两杯啤酒或红酒的男性，与那些从不喝酒的男性相比，其患Ⅱ型糖尿病的危险性可能会大大降低。
哈佛大学公共卫生学院的研究人员对近4．7万名中老年医务工作者进行了关于饮酒习惯的调查。
研究发现，男性每天消耗15克至29克酒精，与那些完全不喝酒或较少饮酒者相比，在之后，其患糖尿病的危险性可降低36％。对于那些饮用啤酒、白葡萄酒或白酒者也是如此。
不过，研究人员强调，那些重度饮酒者或每天酒精摄入超过50克者，出现糖尿病的可能性会降低39％，但在本研究中很少有人酒精摄入达到这么高的水平。正是由于这一原因，这一发现可能并不适用于所有的重度饮酒者。
50克酒精大约相当于3杯到4杯12盎司的啤酒，3杯到4杯5盎司的红酒，或3小杯到4小杯白酒。发表在10月份出版的《糖尿病》杂志上的这份调查报告称，每周饮酒时间至少要达到5天才会保证最佳的糖尿病预防作用。每周饮酒不超过两次者并不能降低糖尿病的发病危险。
研究者认为，这一研究结果与此前的一些研究结果一致，都显示出适量饮酒能够降低慢性疾病发病危险，这些慢性疾病包括Ⅱ型糖尿病和心脏病
4适量饮酒可养生
饮酒与养生的关系很早就有研究。
适量饮酒使人产生欣快感、放松情绪、增加食欲、消除疲劳、促进睡眠、增进健康，不少酒中都含有营养素，可以补充人体的需要。越来越多的证据还显示，适量饮酒可降低糖尿病的发生。长期中等程度的摄取酒精对代谢没有有害影响，反而会增加胰岛素的敏感性。
一般地说，酒有白酒、啤酒、果酒之分。
从健康角度来看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。红葡萄酒中有一种植物色素成分，有抗氧化和抗血小板凝聚的作用，能保护血管弹性，保持血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒可降低患心脏病的风险。
摄入体内的酒精（乙醇）除极少量经呼吸和尿液排泄外，95％以上在体内分解代谢，肝脏是乙醇代谢的重要器官。肝脏每天所承受的酒精代谢能力约为每千克体重 1克。一个60千克体重的人，每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60千克体重者，要相应减少酒精的摄入量，最好控制在45克左右。
5适量饮酒可防风湿性关节炎
英国路透社最新报道称，科学家们发现，对于那些爱好喝酒的人来说，有规律地适量饮酒，不但对于预防心脏病、中风、某些癌症等都有帮助，还能够降低患风湿性关节炎一半的风险。
这项新的研究成果在日前举行的欧洲风湿病学年会上公布，每周饮用不少于3个单位的酒（相当于100毫升）有明显的保护效应，喝10个单位的酒将带来更大的保护。
瑞典首都斯德哥尔摩的卡罗琳斯卡研究所的Henrik Kallberg说，喝酒能抵消吸烟和遗传因素引起的患风湿性关节炎的风险。欧盟预防风湿病学会主席Tore Kvien说，这些结果是非常令人高兴的，但是这仍需要其他研究来证实，因为过量喝酒能引起更多的其他医学问题。
在类风湿性关节炎稳定期，可以喝少量的酒，以达到祛风、活血及疏通血液循环的目的，促进类风湿性关节炎患者的关节功能恢复。
风湿病不同于其他的普通的关节炎，它是一种机体自身免疫系统遭受打击后骨关节退行性的结果，目前全球超过两千万人深受其害。
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