现在大多数人都崇尚西医，其实中医更健康。不管你是什么体制，中医都能给你健康的调理方式。那么你知道如何通过中医调理来瘦身吗?你知道科学减肥的最好方法吗?今天小编帮大家总结了几个方法，让我们一起来学习一下吧。
1中医理论的应用
在中医减肥理念是调理加瘦身， 即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为"寒底"或"热底"这两种属性。
而不少女士往往不知道自己是属于"寒底"或"热底"，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有机会会出现反效果。
寒体质
2寒底体质的减肥
特征：
瘦削身形
怕冷，手脚经常冰冷
面色苍白
喜热恶寒
口淡乏味
肥胖特征：
下半身水肿，特别是腰间位置肥胖
甚至少吃东西都容易发胖
肥胖原因：
"寒底"人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的。
从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚。
水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分。
人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖。
脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损。
治疗方法：
少食寒凉的食物。
戒冻饮。
多吃蔬菜类及姜可驱走寒气。
多吃温热性的水果，如荔枝、龙眼、榴梿、椰子。
因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢。
可选择拔罐针灸治疗，若针对下半身的通淋巴疗程，两至三个月可以减去十多磅。
3热底体质的减肥
特征：
强壮身体。
怕热。
面色红润。
喜寒恶热。
口干口气重。
肥胖特征：
身体内积聚大量毒素，属于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士。
肥胖原因：
"热底"人士的食量比较多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因。
经常进食煎炸油腻食物，导致湿热积聚在脾胃而出现肥胖。
主要问题是来自胃部，因饮食不当引来的火气，俗称‘胃火。
治疗方法：
抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少。
纠正不良的生活习惯。
多吃寒凉性的水果，如西瓜、芒果、苹果、橙、香蕉。
可选择适当的针炙治疗五脏六腑，疏通经络，促进新陈代谢，达至减肥效果。
成功瘦身的中医减肥搭配全攻略
4减肥攻略1：中医传统膳食+中医经络减肥
生活中，忽视饮食的营养结构搭配以及过多摄入酒精等，都容易引起脂肪的大量堆积造成肥胖。
另外一方面，办公室白领们因为工作原因会长时间保持一种状态不活动，体内的新陈代谢减缓，最后造成体内毒素无法排出，而这也成为了白领肥胖的重要原因。
中医传统膳食以粮食制品为主，粗米杂粮更是富含膳食纤维、维生素、矿物质等，其中，膳食纤维能增加饱腹感，延缓人的饥饿时间。
而中医经络减肥是以中国医学精髓为理论基础，对人体穴位进行有效刺激，通过疏通经络、调理气血、调整阴阳平衡最终达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，使体内多余脂肪分解，最终达到减肥的效果。
中医传统膳食和中医经络减肥的组合攻略，注重的是“内外兼修”，是工作繁忙的白领一族可用于减肥的长期调理方略。
5减肥攻略2：拔火罐+优质睡眠
“缺觉”也是都市白领的一种常态。白领长时间的加班熬夜，影响了身体正常的新陈代谢，气血不通，容易滋生内部脂肪。
美国一项研究显示，那些每天平均只能睡上5个小时的女性比每天平均能睡上7小时的女性体重高。
优质睡眠是本攻略的一大前提，而在保证优质睡眠的基础上适度运用中医拔罐的手段则可以使减肥的效果立竿见影。
其实，拔罐也是方法之一，拔罐减肥的主要功效就是将体内毒素吸出，疏通身体经络，促进代谢，从而达到瘦身的目的。
拔火罐和优质睡眠的搭配组合，能够快速消除身体疲劳、疏通经络，让身体恢复自然状态。此组合攻略可谓典型的“懒人式”减肥法。
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