核心提示: 在家可适当做伸延运动来减少疼痛和预防坐骨神经痛，但是，因为人和人的不同，每个人的运动也有所不同。对我们大多数人来说，行走和游泳可强化后背肌肉。坐着、站着和躺着的方式可能有重要影响。
1坐骨神经痛有哪些临床表现
核心提示: 在家可适当做伸延运动来减少疼痛和预防坐骨神经痛，但是，因为人和人的不同，每个人的运动也有所不同。对我们大多数人来说，行走和游泳可强化后背肌肉。坐着、站着和躺着的方式可能有重要影响。
坐骨神经痛是很多人都会出现的病症，严重的人起床都会很困难，还有的人是腿、屁股、腰部位疼痛难忍，甚至站立不起来，久而久之，坐骨神经痛会导致腰间盘突出 ，不及时治疗，对于以后的生活有很大的影响，甚至干不了体力活。
临床上少见，往往与体内感染源有关;继发性坐骨神经痛，最常见的病因是腰椎间盘脱出，还有椎管狭窄，肿瘤，结核，妊娠子宫压迫，蛛网膜炎等。因此，在诊断坐骨神经痛时，应进一步寻找病因。本病是常见病，好发于青壮年男性，体力劳动者发病率高，多单侧。起病通常急骤，但也有缓慢的。该病的治疗方法和预后取决于致病的病因及医治是否及时，如椎管内髓外良性肿瘤，能及时就诊，及早手术治疗，常可治愈。
1.疼痛在腰部、臀部并向股后、小腿后外侧、足外侧放射。
2.疼痛呈持续性钝痛并有发作性加剧向下窜行，发作性疼痛可为烧灼和刀刺样，常在夜间更剧。
3.弯腰或活动下肢、咳嗽、排便时疼痛加重，休息可减轻。
4.坐骨神经径路上有压痛。
5.有神经根牵拉痛，直腿抬高试验阳性。
6.踝反射减低或消失，可有神经根型的感觉障碍，拇趾背屈力差等。
在家可适当做伸延运动来减少疼痛和预防坐骨神经痛，但是，因为人和人的不同，每个人的运动也有所不同。对我们大多数人来说，行走和游泳可强化后背肌肉。坐着、站着和躺着的方式可能有重要影响。
如果长时间站立，你的头应该向前，背部应该挺直。均匀分配两脚重力，保持腿部直立。坐着时你的腰背部应该有支撑，背部保持伸直状态。臀部略高于膝部，让脊椎下部自然弯曲，给予神经活动的充足空间，脚应该平放于地面——如必要使用一个脚凳。如果感觉舒服的话，使用一个小垫子或者成卷的毛巾支撑腰背部。
很久以前呢，条件还没那么好 ，人们都睡硬板床，甚至是睡炕。那个时候患有腰间盘突出的人很少，现在。人们睡席梦思，甚至沙发床，很舒服很软的床，但是这些床对于硬板床来说就是使我们的腰部功能减退，甚至患有腰间盘疾病。所以在选择睡觉的床要软硬适中。
2有腰痛病史坐骨神经痛风险高
坐骨神经是人体主要的一处神经干，它支配着下肢活动和感觉，当由于多方面的原因挤压坐骨神经时，就有可能出现坐骨神经痛，造成下肢感觉和活动障碍。专家表示该病与环境因素息息相关，而且有腰痛病史的人患坐骨神经痛的几率更大。
各种危险因素与青少年坐骨神经痛之间存在相关性
由于不清楚这些危险因素是否与青少年坐骨神经痛也存在相关性，为此芬兰学者Karjalainen等进行了一项人群现况调查研究，分析体力活动、久坐、肥胖、吸烟、物理负重、腰痛病史、性别等危险因素与青少年坐骨神经痛之间的相关性。
该研究的对象为1986北芬兰出生队列研究中一个亚队列人群。1986北芬兰出生研究队列是将芬兰北部两大省份即奥卢省与拉普兰省中1985年7月1日至1986年6月30日之间出生的9479名青少年作为研究对象。研究者于2001年5月至2002年4月期间，通过对依然存活且已满16岁的青少年分别邮寄调查问卷，共寄出9215份。因该问卷对所纳入青少年在16-18岁之间出现的肌肉骨骼性疼痛以及生活方式相关因素等进行调查，所以这份调查问卷需要研究对象花2年时间来完成。研究者于9月至1月对相继满18岁的青少年的调查问卷进行回收，最后共回收7344份。
该现况调查研究中，坐骨神经痛根据严重程度被分为三组：无坐骨神经痛、中度坐骨神经痛(在过去的一年里出现过，但并不需要就诊治疗)、严重坐骨神经痛(在过去的一年里出现过，并进行了就诊治疗)。其中无坐骨神经痛组无日常活动受限，受限总分为0;中度坐骨神经痛的日常活动部分受限，受限总分为1-2;严重坐骨神经痛组的日常活动明显受限，受限总分为3-5。通过累加各组的受限总分，计算出损伤指数。最后作者采用χ2检验分析坐骨神经痛发病率的性别差异，采用独立样本t检验对坐骨神经痛的疼痛程度与患者是否就诊之间的相关进行评价，并采用χ2检验分析坐骨神经痛疼痛程度与损伤指数之间的相关性。而坐骨神经痛与其它危险因素之间的相关性分析则采用多序类回归分析进行。
女性坐骨神经痛的发病率均显著高于男性
研究结果显示，在各时间点上女性人群坐骨神经痛的发病率均显著高于男性人群。女性坐骨神经痛的长期发病率为7.2％，而男性为3.4％;女性坐骨神经痛12个月之内的发病率为6.5％，而男性为3.0％;女性坐骨神经痛1个月之内的发病率为2.7％，而男性为1.1％。此外，女性患者就诊医治的人数也显著多于男性患者，但因坐骨神经痛就诊咨询的人数在两性之间并不存在显著的差异。
坐骨神经痛的疼痛程度与就诊医治/咨询相关性分析结果显示，接受就诊治疗或咨询的患者其坐骨神经痛的疼痛程度严重高于其它患者。女性患者的损伤系数要显著高于男性患者，其中33％的女性与15％的男性的受限总分在3以上。而接受就诊治疗或咨询的坐骨神经痛患者其损伤系数也显著高于其它患者。
女性、腰痛病史、久坐——三大危险因素
多序类回归分析结果显示，研究对象在16岁时的腰痛病史(未就诊咨询)、腰痛就诊咨询史与其在18岁时的中度坐骨神经痛均密切相关 ;而研究对象在16岁时的腰痛就诊咨询史与其在18岁时的严重坐骨神经痛也存在密切的相关性。而女性(性别因素)、工作学习时间之外的久坐这两大危险因素也与严重的坐骨神经痛存在明显的相关性。
综上所述发现坐骨神经痛比较常见于青少年中，其中女性多于男性，尤其是有腰痛或不良坐姿更易患上该病，其他因素则很少会出现坐骨神经痛的。由此可见，青少年时期发病与成年人是有很大区别的，因此青少年平时一定要注意坐姿。
3坐骨神经痛有什么常见症状
坐骨神经痛在生活中比较常见，多发生在中青年人群当中，疾病的发生给患者带来了很大的痛苦，另外还具有反复发做的特点，所以早期发现并治疗是很关键的，那么您知道坐骨神经痛的症状是什么吗?下面就请专家为您做具体的介绍。
1、刀割样疼痛：坐骨神经痛患者会出现脊柱侧弯刀割样疼痛、小腿外侧和足背感觉减退、臀肌张力松弛、跟腱反射减弱或消失等现象就越严重，甚至还会有可能造成瘫痪。
2、腰部僵硬不适：坐骨神经痛的症状表现多为腰部僵硬有不适感，步行或活动时腰及下肢出现短暂疼痛，可逐渐发展为剧烈烧灼或刀割样疼痛，沿坐骨神经走行放射，坐骨神经痛患者可自腰、臀部直达大腿、小腿后外侧及足外侧部。
3、慢性损伤疼痛：急性腰部损伤或慢性损伤急性发作，严重影响生活，疼痛体征呈典型放射性坐骨神经痛。检查时有明显肌肉松弛、萎缩，直腿拾高试验在三十度以内，神经反射减弱或消失。百分之九十以上由腰椎间盘突出症引起。
4、跛行：当坐骨神经痛达到一定程度以后，会出现跛行的症状，患者在没接受相关治疗，不以为然的时候，坐骨神经痛慢慢的就会演变成为跛行的症状，跛行也是坐骨神经痛最重要的一个症状，也是坐骨神经痛的危害表现。
以上介绍的是坐骨神经痛的症状是什么?骨病专家说一旦患上了坐骨神经痛，那么患者就要重视起来，到专业正规的骨科医院进行治疗，这样才能更好的治愈坐骨神经痛，如果您还想了解有关坐骨神经痛的相关知识，可以在线咨询专家。
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