问题补充:
减肥的人应减少高热量食物的摄取并多运动,下列不属于减肥者应少吃的食物是B
A. 巧克力
B. 空心菜
C. 炸鸡
D. 牛肉
答案:
A. 巧克力
(答案→)B. 空心菜
C. 炸鸡
D. 牛肉
解析:为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的,糖类是人体最重要的供能物质,人体生命活动所需的能量主要来自于糖类.人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品.按时进餐.在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.少盐少油有利于预防高血压、高血脂、肥胖症等,人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,甚至会引起疾病.纤维素能够促进胃肠的蠕动和排空.空心菜、含有维生素,炸鸡、牛肉含脂肪较多巧克力含有大量的热量,不属于减肥者应少吃的食物是空心菜.
故选:B
减肥的人应减少高热量食物的摄取并多运动 下列不属于减肥者应少吃的食物是BA. 巧克力B. 空心菜C. 炸鸡D. 牛肉
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