早餐食谱 黑芝麻馒头的做法

黑芝麻馒头是一道健康营养的早餐，不管是老人还是孩子都可以放心食用。尤其针对从事脑力工作的上班族，它有健脑益智、增强免疫力的功效。下面就来看看黑芝麻馒头的做法吧。

这就是做好的营养早餐——黑芝麻馒头。

1.准备好所需食材。

2.将中筋面粉150g，高粱粉80g ，黑芝麻粉20g ,水135g ，白糖15g，酵母3g全部放入面包机内。

3.和成面团以后，放在温暖处发酵。

4.直到发酵到两倍大左右。

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