香菇炒秋葵
材料：秋葵、香菇、姜茸、蒜末、玉米粉、鸡汤、白胡椒粉
实践：
1.秋葵去头去尾，切块，香菇对半开
2.锅中油烧热，加入姜茸蒜末炒香
3.加入秋葵和香菇，翻动几下加盐
4.加入玉米面、鸡高汤和白胡椒粉搅拌至浓稠
5.在锅里炒均匀，然后加入勾芡的玉米淀粉即可食用
西兰花炒鲜香菇
配料：西兰花；鲜蘑菇；盐
实践
1.西兰花切成普丁，新鲜香菇切成薄片
2.烧开一锅水，烧开后加入少许盐，然后加入西兰花和鲜蘑菇
3.转小火煮约3-4分钟至差不多熟了。此时，在炒锅中倒入一些油，加入盐，等待沥干的蔬菜进入炒锅。
4.一起炒一下就完成了~
玉米炒蘑菇
材料：玉米270克，香菇80克，青椒25克，盐适量
实践：
1.将玉米、青椒、香菇用水泡软。
2.青椒切段备用。
3.香菇用水焯一下，捞起备用。
4.1汤匙油爆香青椒。
5.加入玉米。
6、加入香菇和适量的盐，拌匀起锅。
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