作者:云谷师· 主播:阿成
来源:日行一善共修平抬( ID:RXYSGXPT)
不跟自己闹别扭,你的快乐,也就从心里长出来了。
曾国藩:人生最好的状态,不要消耗自己进度条07:5500:00/07:55
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曾国藩有云:“凡人做一事,便须全副精神注在此一事,首尾不懈,不可见异思迁,做这样,想那样,坐这山,望那山。人而无恒,终身一无所成。”
能战胜别人的只能说有力量,而能克服自身的杂念才是真正强大。
在这个潮流汹涌的时代,我们常常会陷入自我怀疑的漩涡,也总是被他人的目光所束缚。
其实,所有的烦恼和苦痛,都是由自己的心念造成的。
01
自己不要消耗自己
《曾国藩家书》讲:怨言太甚者,这以后必多抑塞。盖无故而怨天,则天必不许,无故而尤人,则人必不服,感应之理然也。
狂风不会整天刮,暴雨也有终止的时候。
大自然尚且如此,生而为人,我们也应该学会做自己的医生,自己治愈自己。
人活于世,风雨无法避免,我们都会经历各种起伏。
只有勇敢地扛下去,坚定地熬过来,生活才会许你惊喜和回报。
古时候,有一位年轻书法家,技艺超群,名声远播,深受当时众多知名人士和文化名流的赞赏。
然而,命运却对他恶作剧,一场严寒之后,他的眼病恶化到了极点,无数名医都束手无策。
慢慢地, 他的视力逐渐丧失,再也无法挥毫泼墨。
然而,他没有沉沦于痛苦,而是开始疗愈自己的内心,走出阴影。
一次偶然,他发现自己听觉非凡,于是便投身于学习琴艺。
经过三年的刻苦钻研,他的琴技再次达到了无与伦比的境地,人们也忘记了他的眼疾,纷纷前来请教他的琴艺。
很喜欢一句话:有时,我发现自己咬着牙走了很长的路。
成年人的世界每天都充满了崩溃和自愈。
生活并不完美,但也不至于如此糟糕。你的脆弱和坚强,实际上都超乎了你的想象。
漫漫人生路,每个人都背负着艰辛和苦痛,各种滋味交织成生活的精彩篇章。
然而,没有高不可攀的山峰,没有难以跨越的障碍,更没有解不开的难题。
当你学会自我疗愈,生活中的一切美好都会如约而至。
02
不要让别人消耗你
曾国藩从小天资并不聪颖,以“笨”成就学问和事业。他对“太聪明者”是存有戒心的,他认为这些都是小聪明,成不了大格局。
为此他特别说过:“与好利人同事,己必劳累。”
他认为,与寻求利益好处的人共事,自己一定会被拖累。
人生在世,和什么样的人在一起真的很重要。
正能量的人犹如清泉,润泽每一个接触的心灵;
而负能量的人则像荆棘,扎向周围的一切,受他们影响,身边的人往往也会变得焦虑悲观。
看过这样一个故事:
有个人时常感到压抑和沮丧,于是他去咨询心理医生,想知道自己是否患上了抑郁症。
医生向他开出了一副独特的处方:在周围找到一个每天都活得开心的朋友,每天早、中、晚各去拜访他一次。
这个人半信半疑地照医生的建议行动,半年后,意想不到的是,所有的"症状"竟然全部消失了。
带着满心的困惑,他回到医院,医生笑着解释道:"要使自己保持愉快,就要与有趣的人为伴。没有什么药物能够与一个朋友的良性影响相媲美,更具疗效了。"
人与人之间的情绪,真的是会传染的。
有位作家说:不必把所有人,请进生命里。
人生苦短,并不是所有人都值得深交。
对的人,像阳光般滋养对方,让彼此成为更好的自己;
错的人,只会像旋涡般消耗,将对方拖入无尽的黑暗。
往后余生,无论交友还是谈情,都要远离那些不停消耗你的人。
03
拒绝一切无用的消耗
有人说:人生有两笔,上半场做加法,下半场做减法。
深以为然。
到了一定年纪,才发现,人生是用来体验的,而不是用来诠释完美的。
每一次坏情绪的产生,都是自我审视和成长的机会,学会去接受它,才有可能治愈自己。
有些时候,人们并非愿意陷入负面情绪,而是不知如何解脱其中的困扰。
那你不妨试试这几种方式:
1.接纳自己的负面情绪
对生命而言,接纳是最好的温柔,接纳自己的负面情绪,接纳世事无常。
承认负面情绪的合法性,负面情绪是表达内心不满和痛苦的方式,不要否定自己的情绪。
让自己相信,每一种情绪都有其存在的理由,并且情绪本身并没有对错之分。
记住,接纳自己的负面情绪是一个持续的过程。不要强迫自己立刻接受,而是以耐心和慢慢的方式来对待。
2.远离那些消耗你的人
重视自己的身心健康,关注自己的需求和感受,学会拒绝对你不利的影响,为自己的幸福着想。
与那些消耗你的人保持一定距离,不要让他们频繁进入你的生活。
设定清晰的个人边界,明确告诉他们你的需求和底线,坚持维护自己的利益和幸福。
同时,与积极、支持你成长的人建立深入的关系,选择那些能带给你正能量的朋友和伴侣。
3.充实自己的生活
生活中,所有的烦恼都源于想的太多,做的太少。
试着将注意力放在自己的身体和心理健康上。
忙碌就是很好的自愈良方,当自己忙碌起来的时候,脑海里那些杂念也就被抛到九霄云外了。
当我们读过的书多了,见识多了,很多事情也就不是事了。
偶尔出去运动一下,身体的健康也会带动心理的健康。
世界如此宽广,别把自己拘束在一个角落。
很赞成一句话:外面没有别人,只有你自己。
人这一辈子,归根结底是与自己相处的过程,要与自己的万千情绪相处。
生命的意义就是要去接纳自己和建设自己,去接纳好的和不好的自己,去不断建设自己的内心。
学会拒绝一切无用的消耗,好好的调整自己。有时候,生活也没有你想象的那么糟。
▽
古语说:一念放下,万般自在。
人到中年越发明白,以前觉得不快乐,可能是想的和想要的,都太多了。
现在反而觉得,好的人生是要学会做减法的。
接受一切的发生,该丢的丢了,该算了的算了。
不跟自己闹别扭,你的快乐,也就从心里长出来了。
作者:云谷师,来源:日行一善共修平台(ID:RXYSGXPT),日行一善,一年行三百善,积善成德,改变命运。日行一善首发,读书369经授权发布本文,转载请联系作者。
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