我们平时见到的山竹，其实它的原名叫莽吉柿。它的原产地在东南亚那边，一般大约种植十年以上才能够开始结果，它对环境的要求也是比较严格的，所以说它是比较名副其实的绿色水果，而且非常的名贵，它的幽香，气爽和滑润感，而且还不带你解，被人们与榴莲，成为果中皇后。
山竹的味道是比较清甜的，加上水果皇后的美誉之后，很多人都很喜欢吃它，之前也有研究表示山竹的果皮，或者是它的外壳都蕴含着比较丰富的维生素，它可以起到抗氧化的能力，而且还能够增进我们的免疫系统健康，使我们的身心舒畅，其实整个删除都是有用的，自古就比较受人的推崇。
因为山猪里边富含比较丰富的维生素，和纤维素，他会在我们的肠胃里面吸水，然后开始出现膨胀现象，如果我们，食用过多，可能会引起便秘，还有就是山竹属于性寒的水果，所以说体质寒的人应该少吃，植物和西瓜，还有啤酒等这些凉进行去使用。
其实健康的人群都是可以吃用山竹的，但我每天吃三个左右就足够了，因为穿着里边儿含有丰富的纤维素，他在我们的肠胃里面会，汽水出现膨胀现象，如果食用过多的话，可能会引起便秘，如果我们本身就有长期便秘的习惯，再吃山竹的时候就应该注意一下了。
甚至里面含有比较多的钾，所以说如果慢性肾病的人应该就能少吃上主，因为如果食物中的钾元素摄入过量的话，它可能会通过我们的，尿液，然后排出体内，说明患者的钾代谢能力就下降了，如果一次性摄入过多家，可能会导致高钾血症，之所以说肾脏不好的人应该，少吃，富含钾的食物。
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