糖尿病人到底能不能吃樱桃？营养师：吃水果注意这4个原则随着社会的发展糖尿患者的数量一直呈递增装，有人统计，在人群中，10个人至少有一个糖尿病患者，还有一个糖尿病初期患者，可想而知！糖尿病给人们的生活带去诸多烦恼，治疗期间很多美食都不能享用，而且期间往往反反复复在！最近樱桃熟了，大量上市，很多患者看了嘴馋，纷纷问到底能不能吃樱桃？
其实糖尿病患者，如果是在血糖稳定的情况下，是可以适当的吃点，5到8颗左右！
营养师说：糖尿病患者吃水果的4个原则
一、欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准：
空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。否则您就最好用黄瓜、西红柿代替水果吧！
二、吃水果的时间
糖尿病患者吃水果的时间最好是在饭点的中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这样可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
三、吃水果的量
糖尿病患者每天吃水过的数量在200g左右，同时减少约25g的主食！
四、正确的选择水果
水果的选择不是根据水果的口味来的，应根据水果的含糖量以及水果的提升血糖速度来。选择水果含糖量低的食物和提升血糖速度慢的食物！不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。
最后，你还知道哪些糖尿病患者可以吃的水果吗？欢迎留言评论
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