关于糖尿病，很多人都知道在饮食上应该多注意，其中糖分的摄入尤其要控制。除此之外，很多糖尿病人认为，吃肉也会促使糖尿病恶化，真的是这样吗？吃肉太多固然会引起高血脂、糖尿病等症状，但是肉类中的营养也是素食不可替代的。适当补充肉类可以增强营养，适合糖尿病人食用的肉类，最推荐以下4种：
兔肉
原因：兔肉中的维生素含量多且丰富，同时蛋白质的含量也很高，但是脂肪含量和胆固醇却较低，因此糖友如果食用兔肉，既能补充所需的蛋白质，还不会引起血糖的明显波动。此外，食用兔肉还可起到改善和恢复性能力的作用，糖友食用后还预防和改善由糖尿病所引起的性功能障碍。
驴肉
驴肉现在也慢慢成为一种受关注的肉类，现代营养学研究表明，驴肉中氨基酸含量丰富，而且氨基酸构成比较全面，8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。其驴肉中的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物效价高的亚油酸、亚麻酸的含量，都远远高于猪肉、牛肉，胆固醇（坏脂肪）含量则低于牛肉和猪肉。可见，驴肉也是比较适合于糖尿病及其并发症患者食用的，常吃一些对防治并发症十分有益。
鱼类
三高人群比较适合吃鱼肉，营养丰富，脂肪的含量也低。对血压、血脂、血糖等指标也没有很大的负面影响。而且海鱼中还含有丰富的欧米伽脂肪酸，能有效地促进胆固醇的吸收和分解，有助于控制血压。
鸭肉
鸭肉脂肪比较少，化学成分接近橄榄油，不会升高人体血脂，也能促进胆固醇的消化，有效预防心血管的异常症状。
喜欢吃这些肉的糖尿病患者真是有口福了~
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